TôI KHôNG THỂ NGỪNG LO LẮNG VỀ EM GáI CỦA TôI

Tôi không thể ngừng lo lắng về em gái của tôi

Tôi có một em gái 23 tuổi và những hành vi của cô ấy gây ra lo lắng. Chúng tôi chuyển đến Canada khoảng 2 năm trước và kể từ đó tôi cảm thấy có trách nhiệm với cô ấy rất nhiều. Cha mẹ chúng tôi đang ở quê nhà và tôi cảm thấy mình phải bảo vệ cô ấy và làm nhiều nhất có thể cho cô ấy. Cô ấy giao cho tôi tất cả các nhiệm vụ cô ấy phải làm. Cô ấy hoàn toàn không ăn trong một ngày hoặc cô ấy ăn thức ăn nhanh (cô ấy thừa cân), cô ấy không ngủ như bình thường của chúng tôi, cô ấy bị trầm cảm và không có bạn bè. Tôi không thể ngừng nghĩ về một điều gì đó sẽ xảy ra với cô ấy đến nỗi cô ấy không ăn. Đôi khi tôi nghĩ rằng cô ấy sẽ gặp một vấn đề lớn về sức khỏe hoặc vấn đề về tinh thần và tôi đang cố gắng nghĩ xem tôi có thể giải quyết nó như thế nào. Tôi cố gắng giúp cô ấy và nói chuyện với cô ấy thường xuyên về những gì cô ấy nên ăn hoặc cô ấy nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng hoặc chuyên gia tâm lý nhưng cô ấy không bao giờ nghe tôi và cô ấy nói “Tôi không biết tại sao tôi lại như vậy, tôi muốn thay đổi hành vi nhưng tôi không thể. ” Tôi chỉ muốn ngừng lo lắng, tôi cảm thấy buồn nôn. Tôi không thể sống cuộc sống của mình nếu tôi luôn không ngừng lo lắng cho cô ấy. (Từ Canada)

Em gái của bạn thật may mắn khi có được sự chăm sóc chu đáo và yêu thương của bạn. Thờ ơ, thói quen ngủ và hành vi ăn uống cùng với cảm giác bất lực của cô ấy là những dấu hiệu điển hình của bệnh trầm cảm. Mặc dù tôi chắc chắn không thể chẩn đoán em gái của bạn cho một email - tôi có thể nói rằng tôi hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Ở bên người mà bạn yêu thương, người không thể kiểm soát được nhu cầu cơ bản của họ là một điều đáng sợ để theo dõi và cảm thấy có trách nhiệm. Tôi hiểu việc gánh nặng này khó khăn như thế nào khi bố mẹ bạn ở rất xa.

Tuy nhiên, điều này có thể cung cấp rất nhiều cách để nhận được một số trợ giúp. Tôi khuyến khích bạn hẹn gặp bác sĩ trị liệu để nói về cuộc đấu tranh mà bạn đang phải đối phó với em gái của mình. Lý do của cuộc gặp này là để bạn giải thích nỗi lo lắng của mình và cách giúp bạn đối phó với sự lo lắng và lo lắng một cách tốt nhất cho sức khỏe của chị em. Sau khi bạn đã hẹn, hãy mời chị gái của bạn đến và giúp bạn trong phiên. Hãy cho cô ấy biết bạn cần cô ấy giải thích những gì cô ấy đang trải qua khi bạn đang lo lắng rất nhiều. Em gái của bạn có thể không sẵn lòng tự giúp mình / nhưng cô ấy có thể sẵn sàng giúp bạn bằng cách tham dự một buổi học.

Một nhà trị liệu có tay nghề cao sẽ có thể hiểu vấn đề một cách trực tiếp và có thể đưa ra một số hướng dẫn và lựa chọn cho em gái của bạn. Giúp bạn có thể đưa cô ấy vào cửa và trước mặt một chuyên gia có thể giúp gợi ý những hành vi này của cô ấy đến từ đâu. Tab Tìm Trợ giúp ở đầu trang có thể giúp bạn tìm thấy một trợ giúp trong khu vực của mình.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @