Trải nghiệm tích cực thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài hơn là xấu

Khi đề cập đến sức khỏe lâu dài của chúng ta, một nghiên cứu mới cho thấy tầm quan trọng của việc có những trải nghiệm thời thơ ấu tích cực, đặc biệt là đối với những người đã trải qua nghịch cảnh đáng kể khi còn nhỏ.

Trong hai thập kỷ qua, nghiên cứu đã thiết lập mối liên hệ giữa số lượng các biến cố bất lợi ở thời thơ ấu (chẳng hạn như tử vong hoặc ly hôn) và kết quả sức khỏe kém sau này trong cuộc sống.

Giờ đây, nghiên cứu mới từ Đại học Brigham Young (BYU) cho thấy những trải nghiệm tích cực thời thơ ấu như có hàng xóm tốt bụng, bữa ăn bình thường hoặc người chăm sóc mà bạn cảm thấy an toàn, có khả năng loại bỏ những tác động có hại cho sức khỏe do trải nghiệm thời thơ ấu bất lợi gây ra.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Lạm dụng & Bỏ bê Trẻ em.

“Nếu con bạn từng trải qua chấn thương và bạn lo lắng về tác động lâu dài mà nó có thể gây ra cho chúng, thì những phát hiện này cho thấy những trải nghiệm tích cực trong thời thơ ấu dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần khi trưởng thành tốt hơn, bất kể chúng phải đối mặt với điều gì”. Giáo sư Tiến sĩ Ali Crandall, trợ lý giáo sư về sức khỏe cộng đồng tại BYU cho biết.

Cụ thể, nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả khi một cá nhân có bốn trải nghiệm thời thơ ấu bất lợi trở lên (được gọi là ACEs), thì việc có nhiều trải nghiệm thời thơ ấu thuận lợi (Counter-ACEs) sẽ giảm bớt tác động tiêu cực của ACEs đối với sức khỏe người lớn.

Phát hiện này rất có ý nghĩa bởi vì nghiên cứu ACEs mang tính bước ngoặt năm 1998 đã kết luận rằng có bốn hoặc nhiều hơn ACEs trong thời thơ ấu sẽ làm tăng đáng kể các kết quả tiêu cực về sức khoẻ, bao gồm BMI cao hơn, tỷ lệ hút thuốc, trầm cảm và tình trạng sức khoẻ mãn tính.

Trong nghiên cứu mới, những người tham gia báo cáo số lượng ACEs và Counter-ACEs mà họ đã trải qua trong thời thơ ấu.

ACEs bao gồm lạm dụng, bỏ rơi, có một thành viên gia đình trong tù, nghiện rượu, bệnh tâm thần, nghiện ngập, ly hôn hoặc chết. Danh sách đầy đủ của Counter-ACEs bao gồm có bạn bè và hàng xóm tốt, niềm tin mang lại cảm giác thoải mái, thích đi học, giáo viên quan tâm, có người chăm sóc mà bạn cảm thấy an toàn, cơ hội vui vẻ, cảm thấy thoải mái với bản thân và thói quen ở nhà có thể đoán trước như bữa ăn thường ngày và giờ đi ngủ.

Theo kết quả nghiên cứu, gần 75% người tham gia đã có ít nhất một lần trải qua thời thơ ấu bất lợi, trong khi số lượng ACE trung bình là 2,67 trên một người. Điểm trải nghiệm tích cực trung bình là 8,15, với 39 phần trăm số người đã trải qua tất cả 10 trong số các Counter-ACEs đó.

Những người tham gia cũng báo cáo sức khỏe hiện tại của họ thông qua nhiều biện pháp thể chất - như BMI, tiêu thụ trái cây và rau quả, tập thể dục, khó ngủ và nếu họ hút thuốc hàng ngày - cũng như sức khỏe nhận thức và tinh thần của họ thông qua khả năng hoạt động điều hành, nhận thức căng thẳng, trầm cảm, cơ sở kiểm soát nội tại, lòng biết ơn, sự tha thứ cho bản thân và các tình huống thử thách và sự gần gũi gia đình.

Quan trọng hơn, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng sự vắng mặt của Counter-ACEs dẫn đến sức khỏe người lớn kém bất kể số lượng ACEs.

Crandall nói: “Dù có thể xấu như ACEs, việc thiếu vắng những trải nghiệm và mối quan hệ tích cực thời thơ ấu này có thể gây hại nhiều hơn cho sức khỏe suốt đời, vì vậy chúng ta cần tập trung nhiều hơn vào việc tăng cường sự tích cực”.

Trong khi nhiều trải nghiệm thời thơ ấu bất lợi trong nghiên cứu này bị ảnh hưởng bởi hoàn cảnh gia đình của một đứa trẻ, Crandall nói rằng “những người lớn khác trong cuộc sống của một đứa trẻ không phải là cha mẹ, như đại gia đình, giáo viên, hàng xóm, bạn bè và những người lãnh đạo thanh thiếu niên đều giúp tăng số lượng ACE truy cập và tăng cường sức khỏe suốt đời. ”

Crandall tin rằng việc tăng cường ACES tại nhà là cách dễ dàng nhất để bắt đầu và cô ấy đang nỗ lực giáo dục cộng đồng về cách thực hiện điều này cùng với United Way. Các giáo sư Brianna Magnusson, Len Novilla, Carl Hanson và Michael Barnes của BYU là đồng tác giả của nghiên cứu.

Nguồn: Đại học Brigham Young