Tôi lam sao vậy nhỉ?

Tôi không biết mình bị làm sao và điều đó khiến tôi phát điên. Tôi đã bị mắc chứng tâm thần phân liệt, nhưng mặc dù tôi cảm thấy mình không mắc chứng đó, nhưng chỉ biết về nó chẳng giúp ích được gì cả. Tôi đang tham gia chương trình rối loạn tâm thần giai đoạn đầu và họ đã giúp đỡ tôi rất nhiều nhưng tôi vẫn cảm thấy mình không khá hơn chút nào với một số việc. Tôi cảm thấy như tôi không bao giờ có thể bình thường hoặc sống bình thường….

Tôi luôn cảm thấy lo lắng khi ở bên mọi người. Tôi không biết nguyên nhân gây ra nó, nhưng tôi cảm thấy lo sợ cho tâm trí của mình mỗi khi tôi đi ra ngoài hoặc xung quanh người khác. Tôi không có bạn bè hay cuộc sống xã hội. Tôi chỉ tự hỏi mình có chuyện gì mà tôi lại đẩy lùi mọi người đến vậy. Tôi đoán rằng tôi không biết cách tương tác với mọi người và điều đó khiến tôi buồn. Đôi khi tôi cảm thấy mâu thuẫn vì không muốn có bạn bè hay bất kỳ ai trong cuộc sống của mình, nhưng tôi đã bị từ chối quá nhiều và giờ tôi không còn quan tâm nữa. Nhưng tôi vẫn thấy phiền là tôi như thế này.

Tôi ít nói và tôi không nói nhiều. Tôi thường không nói chuyện ở trường và tôi luôn cô đơn. Tôi cảm thấy như không ai muốn tôi vì tôi không thể nói tốt hoặc họ nghĩ tôi điên. Tôi hầu như không thể nói chuyện với các bác sĩ về những suy nghĩ / cảm xúc của mình vì tôi cảm thấy mình không có gì để nói. Đôi khi tôi tin rằng tôi không có suy nghĩ hoặc cảm xúc bởi vì tôi không có thật. Tôi tin rằng tôi không thực sự tồn tại như một người thật. Tôi không giống như những người khác.

Tôi không có sở thích hay bất cứ điều gì. Tôi cố gắng làm mọi việc và rất khó tập trung đến mức tôi không thể làm được gì nữa. Tôi đang học đại học và nghĩ đến việc bỏ học. Nó giống như tôi không thể làm điều đó nữa. Tôi không có kế hoạch nếu tôi bỏ thuốc lá. Tôi không có gì cả.

Không ai hiểu tôi. Tôi cũng đến gặp một ủy viên hội đồng và tôi cảm thấy như cô ấy thầm ghét tôi hoặc biết suy nghĩ của tôi…. Tôi chỉ tự hỏi mình có chuyện gì khiến tôi cảm thấy như vậy.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Tôi xin lỗi vì bạn đang trải qua một thời gian khó khăn như vậy. Những gì bạn có thể đang mô tả là một số thách thức xã hội của bệnh tâm thần phân liệt. Trên thực tế, một đặc điểm nổi bật của bệnh tâm thần phân liệt là chức năng xã hội bị suy giảm.

Điều hướng thế giới xã hội là một nhiệm vụ vốn đã khó khăn và còn hơn thế nữa đối với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Các nghiên cứu liên tục chỉ ra rằng những người bị tâm thần phân liệt hoạt động kém hiệu quả trong các lĩnh vực kỹ năng xã hội và giải quyết vấn đề xã hội.

Gerry Hogarty và các đồng nghiệp của ông đã phát triển một phương pháp điều trị cho những suy giảm nhận thức xã hội liên quan đến tâm thần phân liệt và các rối loạn liên quan được gọi là liệu pháp nâng cao nhận thức (CET). Phương pháp điều trị là đa chiều và bao gồm đào tạo dựa trên máy tính để chú ý, ghi nhớ và giải quyết vấn đề.

Liệu pháp nhóm cũng là một yếu tố cần thiết của CET. Các buổi trị liệu nhóm tập trung vào việc dạy tính linh hoạt trong nhận thức, cách nhìn nhận quan điểm của người khác, cách phát triển nhận thức cảm xúc tốt hơn, trong số những thứ khác. Mục tiêu thiết yếu là cải thiện chức năng xã hội. Cho đến nay, kết quả của CET khá hứa hẹn.

Bạn đã đề cập đến việc tham gia chương trình rối loạn tâm thần sớm. Bạn nên hỏi xem họ có cung cấp CET hoặc một số phiên bản đào tạo kỹ năng xã hội hay không. Nếu không, có lẽ họ có thể giới thiệu bạn đến các dịch vụ thích hợp. Tôi nghĩ bạn sẽ được lợi từ việc đào tạo và huấn luyện kỹ năng xã hội. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle