Con trưởng thành của một người nghiện rượu: Ba lê mới bắt đầu đã giúp tôi hồi phục như thế nào
Ai biết các hoạt động có thể thú vị hơn bằng cách giảm bớt áp lực cho bản thân?
Lần đầu tiên tôi làm plié, tôi muốn chết. Không phải theo nghĩa đen. Nhưng trong "làm thế nào tôi không nhận ra điều này là khó khăn như vậy?" giác quan. Tôi ướt đẫm mồ hôi và chúng tôi thậm chí còn chưa vượt qua được bom đạn. Chào mừng đến với múa ba lê dành cho người mới bắt đầu tuyệt đối.
Tôi chưa bao giờ học múa ba lê khi còn nhỏ và danh tiếng về những giáo viên cộc cằn và chủ nghĩa hoàn hảo đã thực sự khiến tôi sợ hãi, ngay cả khi trưởng thành. Hình ảnh một giáo viên nghiêm khắc không thể làm hài lòng cùng với những người bạn cùng lớp cạnh tranh đã khiến tôi xa lánh cả đời. Giống như nhiều người từ các gia đình nghiện rượu, tôi cảm thấy mình nên trở thành chuyên gia ngay lập tức trong mọi việc tôi đã làm. Không đủ năng lực rất nguy hiểm. Nhưng tôi luôn muốn thử múa ba lê, vì vậy khi một người quen đăng trên Facebook rằng cô ấy đang dạy một lớp ba lê bắt đầu với những điều cơ bản tuyệt đối cho trẻ sơ sinh, tôi đã lấy hết can đảm và đăng ký.
Năm đó, tôi đã tự nói mình phải làm những điều mới, ngay cả khi chúng khiến tôi sợ hãi. Thường thì tôi không thừa nhận với bản thân rằng họ khiến tôi sợ hãi đến mức nào và viện lý do để không làm điều gì đó: “Tôi mệt mỏi. Tôi thực sự không có thời gian. Tôi không cảm thấy thích nó. " Đó chỉ là một số lý do của Đứa trẻ trưởng thành của một người nghiện rượu mà tôi đưa ra cho những tình huống mà bên dưới lớp vỏ bọc của tôi luôn ổn, khiến tôi lo lắng. Và thường thì sự lo lắng đó không gì khác ngoài việc tôi không biết điều gì sẽ xảy ra khi bước vào phòng.
Nhưng những kiểu suy nghĩ đó đã khiến tôi bỏ lỡ rất nhiều trải nghiệm mà tôi thực sự muốn có. Tôi nghĩ nếu không có gì khác thì lớp học múa ba lê này sẽ là bài tập tốt cho một người không thích chạy như tôi. Hầu hết, tôi hy vọng nó có thể giúp tôi có tư thế tốt hơn.
Và đó là cách tôi phát hiện ra mình điên cuồng tìm kiếm trên Google “bạn có mặc đồ lót bên trong không?” một giờ trước buổi học đầu tiên của tôi. Tôi lo lắng về việc bị đánh giá, lo lắng về việc bị nhìn thấy và lo lắng về việc chiếm chỗ. Nhưng không có sự lùi bước nào bây giờ. Tôi đã trả tiền trước cho lớp học và mua một đôi giày ba lê cần thiết và nếu có một thứ mà tôi từ chối lãng phí thì đó là một ít tiền.
Khi còn nhỏ, bất cứ khi nào tôi thử bất kỳ loại vận động có tổ chức nào, cơ thể tôi đột nhiên trở thành lãnh thổ xa lạ. Biên đạo làm tôi choáng ngợp; Tôi vấp ngã, lạc nhịp với nhịp bước và cảm giác bị theo dõi, đánh giá khiến tôi tự ti. Tôi mong đợi sự hoàn hảo ngay lập tức và khi tôi không thực hiện được điều bất khả thi đó, tôi cảm thấy xấu hổ đáng kinh ngạc và bị coi là kẻ lừa đảo. Tôi sợ bị phán xét và chỉ trích và đúng như vậy. Làm bất cứ điều gì nổi bật ở nhà đồng nghĩa với việc mở lòng trước những lời chỉ trích tiềm ẩn và đôi khi là sự chế giễu. Làm cho bản thân trở nên nhỏ bé, không thể nhìn thấy và không nghe thấy là cơ chế sống sót của tôi - và một cơ chế thành công, ở đó. Nhưng sau nhiều năm trị liệu và tham gia các cuộc họp ACOA, cuối cùng tôi đã học cách đặt câu hỏi về cảm giác ngày tận thế đáng sợ đó.
Vì vậy, người lớn, tôi đã đặt mua một đôi giày leotard và ba lê và chuẩn bị tinh thần cho buổi học đầu tiên của mình.
Tìm hiểu điều gì đã xảy ra khi cô ấy bước ra khỏi nhà và tham gia lớp học múa ba lê cho người mới bắt đầu đầu tiên của mình trong bài viết gốc Cách lớp học ba lê cho người mới bắt đầu củng cố quá trình phục hồi ACOA của tôi tại The Fix.
