LàM THẾ NàO TôI Có THỂ NóI CHUYỆN AN TOàN VỚI BáC SĨ TRỊ LIỆU CỦA MìNH VỀ CáC VẤN ĐỀ GâY SỐC?

Làm thế nào tôi có thể nói chuyện an toàn với bác sĩ trị liệu của mình về các vấn đề gây sốc?

Từ một phụ nữ ở U..S: Tôi có một số triệu chứng của ASPD. Tôi được chẩn đoán mắc chứng BPD. Tôi chưa nói với bác sĩ trị liệu về các triệu chứng ASPD của mình. Tôi không biết liệu họ có tin tôi không. Tôi có xu hướng nói dối. Tôi thiếu sự đồng cảm hầu hết các lần. Tôi thấy mình đang thao túng người khác vì lợi ích cá nhân của mình. Tôi luôn khao khát được chú ý và kiểm soát. Nhưng BPD giải thích những điều này. Những gì nó không giải thích được là nỗi ám ảnh về máu, những hình ảnh thường xuyên về việc làm hại người khác, sự thiếu hối hận và ước mơ giết người một cách dã man những người tôi biết và những người lạ. Tôi cần biết liệu điều này có an toàn hay không để nói với bác sĩ trị liệu của tôi.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Đây là sự thật: Nếu bạn không đủ tin tưởng để bác sĩ trị liệu nói cho cô ấy biết điều gì đang làm phiền bạn, liệu pháp của bạn sẽ không thành công. Cách “an toàn” để nói với nhà trị liệu của bạn là bắt đầu bằng một cuộc thảo luận về mức độ tin tưởng của bạn đối với nhà trị liệu và quá trình trị liệu. Sự tin tưởng cần có thời gian. Cần phải trung thực. Cần phải mạo hiểm vào các khu vực gây lo lắng để xem cách nhà trị liệu xử lý chúng và sau đó nói về bất kỳ lo lắng nào của bạn về những gì đã xảy ra.

Theo thời gian, bạn và nhà trị liệu sẽ xây dựng một mối quan hệ mà bạn có thể thoải mái nói về tiền sử của mình và bất cứ điều gì khiến bạn khó chịu. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ giúp bạn giải quyết những lo lắng của bạn. Quan trọng nhất, liệu pháp sẽ trở thành một “phòng thí nghiệm” để thảo luận về mức độ ảnh hưởng của các vấn đề về lòng tin đối với các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Với sự hỗ trợ, bạn cũng sẽ có thể có những mối quan hệ chân thật và phong phú hơn với những người khác trong cuộc sống của mình.

Về các triệu chứng rõ ràng của ASPD: Một chuyên gia trị liệu đáng tin cậy sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn khi nói về những điều có thể gây sốc hoặc khó chịu cho người khác. Một nhà trị liệu có kinh nghiệm đã từng nghe những câu chuyện như vậy trước đây và biết cách đối xử với đối tượng một cách tôn trọng và từ bi. Công việc của nhà trị liệu là giúp hai bạn tạo ra một môi trường mà các phiên họp cảm thấy an toàn. Nếu bạn không thể đủ tin tưởng với bác sĩ trị liệu của mình để chia sẻ những điều như vậy, điều đó có nghĩa là bạn cần một nhà trị liệu khác.

Mặt khác, (điều này rất quan trọng) vì bạn cũng đã được chẩn đoán mắc chứng BPD, hãy cẩn thận với việc chạy trốn khỏi bác sĩ trị liệu khi mọi thứ trở nên khó khăn.

Như bạn đã biết, BPD được đặc trưng bởi các mối quan hệ không ổn định. Thông thường những người có chẩn đoán đó không thể chịu đựng được xung đột, vì vậy họ tìm cách giảm thiểu tầm quan trọng của mối quan hệ hoặc đổ lỗi cho người kia để biện minh cho việc rời đi. Thông thường, họ thường chỉ trích người kia trong khi mù quáng trước những cách mà chính họ có thể đã làm hỏng mối quan hệ. Thách thức là vừa nghĩ về phần của bạn trong một cuộc xung đột vừa phải tìm cách trò chuyện mang tính xây dựng với đối phương. Khi kiểu trò chuyện đó xảy ra, các mối quan hệ không chỉ ở lại mà còn phát triển.

Tiếp tục trị liệu khi mối quan hệ của bạn với nhà trị liệu gặp khó khăn có thể là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm. Một phần quan trọng trong quá trình chữa lành của bạn là chống lại bản năng muốn đuổi ai đó hoặc rời đi và thay vào đó là nói ra. Làm việc để vượt qua xung đột với nhà trị liệu có thể là một cuộc diễn tập mạnh mẽ và tích cực để làm như vậy với những người khác.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie