Ngủ kém có liên quan đến nguy cơ tự tử cao hơn ở người lớn tuổi

Theo nghiên cứu mới của Trường Y Đại học Stanford, những người lớn tuổi gặp khó khăn trong giấc ngủ có nguy cơ tử vong do tự tử cao hơn những người lớn được nghỉ ngơi đầy đủ.

Nghiên cứu xác nhận mối liên hệ đã được thiết lập giữa trầm cảm và nguy cơ tự tử, đồng thời cũng xem xét giấc ngủ kém như một yếu tố nguy cơ độc lập.

“Những phát hiện của chúng tôi cho thấy chất lượng giấc ngủ kém có thể là một yếu tố nguy cơ độc lập dẫn đến tự tử cuối đời,” tác giả chính Rebecca Bernert, Tiến sĩ, một giảng viên về tâm thần học và khoa học hành vi và giám đốc Phòng thí nghiệm Nghiên cứu Phòng chống Tự tử cho biết tại Stanford.

“Điều này rất quan trọng vì rối loạn giấc ngủ có thể điều trị được, nhưng được cho là ít gây kỳ thị hơn nhiều yếu tố nguy cơ tự tử khác”.

Trên thực tế, khi so sánh hai yếu tố nguy cơ (ngủ kém và trầm cảm), giấc ngủ kém dự đoán nguy cơ tự tử thậm chí còn cao hơn cả trầm cảm. Sự kết hợp của giấc ngủ kém và tâm trạng chán nản dẫn đến nguy cơ tự tử cao nhất.

Bernert cho biết: “Người lớn tuổi có tỷ lệ nguy cơ tự tử cao hơn không tương xứng so với những người trẻ tuổi, khiến việc ngăn ngừa tự tử ở người cao tuổi trở thành một thách thức cấp bách đối với sức khỏe cộng đồng.”

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ một nghiên cứu dịch tễ học của 14.456 người lớn (từ 65 tuổi trở lên) và so sánh chất lượng giấc ngủ của 20 nạn nhân tự tử với chất lượng giấc ngủ của 400 người tương tự trong khoảng thời gian 10 năm.

Kết quả cho thấy, trong khoảng thời gian 10 năm, những người tham gia có thói quen ngủ bị rối loạn chức năng có nguy cơ tử vong do tự tử cao hơn 1,4 lần so với những người được nghỉ ngơi đầy đủ.

Bernert nói: “Tự tử là kết quả của nhiều yếu tố nguy cơ sinh học, tâm lý và xã hội tương tác với nhau. “Giấc ngủ bị xáo trộn được coi là một yếu tố nguy cơ và dấu hiệu cảnh báo rằng nó có thể được hoàn tác, điều này làm nổi bật tầm quan trọng của nó như một công cụ sàng lọc và mục tiêu điều trị tiềm năng trong việc ngăn ngừa tự tử.”

“Tự tử có thể ngăn ngừa được,” cô nói thêm. "Tuy nhiên, các biện pháp can thiệp để ngăn ngừa tự tử đang khan hiếm một cách đáng báo động."

Bernert cũng đang tiến hành hai dự án nghiên cứu khác nhằm thử nghiệm hiệu quả của một phương pháp điều trị chứng mất ngủ trong việc ngăn ngừa trầm cảm và các hành vi tự sát.

Bernert cho biết: “Hầu hết các nạn nhân tự sát trong nghiên cứu là đàn ông da trắng, một nhóm cũng có nguy cơ tự tử cao trong dân số nói chung.

Bà cũng lưu ý rằng cần phải nghiên cứu thêm để xem liệu mối liên hệ giữa giấc ngủ bị xáo trộn và nguy cơ tự tử có kéo dài đến phụ nữ, dân tộc thiểu số và thanh niên hoặc thiếu niên hay không.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Khoa tâm thần JAMA.

Nguồn: Stanford Medicine