6 cuốn sách truyền cảm hứng sẽ nâng cao tâm trạng của bạn

Đánh mất bản thân trong những trang của cuốn tiểu thuyết hay hồi ký hấp dẫn là một hình thức trị liệu hợp pháp. Thậm chí tốt hơn là đến từ các nhân vật và câu chuyện với một mục đích mới và cảm giác hy vọng.

John Green, một trong những tác giả yêu thích của tôi, cho biết “Những cuốn sách tuyệt vời giúp bạn hiểu và chúng giúp bạn cảm thấy được hiểu”. Tôi nghĩ điều đó đúng đặc biệt đối với những người phải vật lộn với chứng trầm cảm và lo lắng hoặc một số bệnh mãn tính khác vốn bị kỳ thị trong nền văn hóa của chúng ta. Giữa các trang bìa của một cuốn sách, chúng ta tìm thấy một thế giới mới chiếu sáng thực tế của chúng ta.

Dưới đây là một số cuốn sách đầy cảm hứng sẽ “giúp bạn hiểu và giúp bạn cảm thấy được hiểu”.

1. Năm người bạn gặp trên thiên đường của Mitch Albom

Vào ngày sinh thứ 83 của mình, Eddie chết trong một vụ tai nạn tại một công viên giải trí bên bờ biển khi cố gắng cứu một bé gái khỏi một chiếc xe đẩy bị rơi. Anh thức dậy trên thiên đường, đó không phải là điểm đến tươi tốt mà anh mong đợi. Thay vào đó, đó là nơi mà cuộc sống trần thế của bạn được giải thích cho bạn bởi năm người, một số người lạ và một số người bạn biết.

Họ dạy Eddie về sự kết nối của tất cả các cuộc sống - cách các câu chuyện của chúng ta chồng chéo lên nhau - và rằng những hy sinh nhỏ bé và hành động tử tế tác động đến mọi người nhiều hơn chúng ta biết, rằng ý nghĩa cuộc sống được tìm thấy trong những cử chỉ yêu thương nhỏ bé của chúng ta mỗi ngày.

2. Nhà giả kim của Paulo Coelho

Được ca ngợi là một tác phẩm kinh điển hiện đại, cuốn sách này kể về câu chuyện của Santiago, một cậu bé chăn cừu người Andalucia bắt đầu cuộc hành trình tìm kiếm kho báu thế gian và hiện thực hóa “huyền thoại cá nhân” của mình. Điều tôi đánh giá cao nhất về câu chuyện là cách mà những thất bại và thất vọng của Santiago cuối cùng có ý nghĩa - tất cả chúng đều là một phần của tấm thảm đẹp mà bạn không thể nhìn thấy cho đến khi cuộc hành trình kết thúc.

Trong blog của Huffington Post, Thái Nguyên liệt kê 10 bài học cuộc sống mạnh mẽ từ Nhà giả kim. Trong số đó có:

• Sợ hãi là một trở ngại lớn hơn trở ngại chính nó
• Điều gì là "đúng" sẽ luôn trường tồn
• Nắm lấy hiện tại
• Không thực tế (bỏ qua điều không thể)
• Tiếp tục sao lưu
• Tập trung vào hành trình của bạn

3. A Thousand Splendid Suns của Khaled Hosseini

Giống Người chạy diều, cuốn sách này không phải là một cuốn sách dễ đọc. Những phần của nó thật đau lòng và ám ảnh. Tuy nhiên, tất cả những hành động hy sinh bản thân và tình yêu giữa Mariam và Laila, hai người phụ nữ xích lại gần nhau bởi chiến tranh và mất mát, để gìn giữ gia đình của họ đều gây xúc động sâu sắc.

Hosseini là một người kể chuyện bậc thầy, người truyền đạt chủ đề hy vọng trên mỗi trang, ngay cả trong hoàn cảnh thảm khốc và không thể tha thứ. Câu chuyện chứa đầy những khoảnh khắc dễ dạy về cách chịu đựng khó khăn với sự dịu dàng, đau khổ với ân sủng, và cách ngay cả những bi kịch tồi tệ nhất cũng có thể có kết cục cứu chuộc.

4. The Fault in Our Stars của John Green

Tiêu đề của cuốn sách này được lấy cảm hứng từ vở kịch của Shakespeare Julius Caesar, trong đó nhà quý tộc Cassius nói với Brutus: "Lỗi, Brutus thân mến, không phải ở các vì sao của chúng ta, mà là ở chính chúng ta, chúng ta là kẻ dưới quyền." Câu chuyện được kể lại bởi Hazel Grace Lancaster, một cô gái 16 tuổi mắc bệnh ung thư tuyến giáp đang sống sót nhờ một loại thuốc thử nghiệm. Cha mẹ của cô khẳng định cô tham dự một nhóm hỗ trợ, nơi cô gặp Augustus Waters, 18 tuổi, một người từng chơi bóng rổ, người mắc chứng Osteosarcoma khiến anh mất đi chân phải.

** Cảnh báo spoiler ** Họ yêu nhau. Augustus đưa Hazel đến Amsterdam để gặp tác giả yêu thích của cô, người gây thất vọng lớn. Sau đó, Augustus chết. Không phải câu chuyện tình yêu điển hình của bạn. Thông điệp cuối cùng của Augustus gửi đến Hazel là việc bị tổn thương trong thế giới này là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể chọn người mà chúng ta cho phép làm tổn thương chúng ta và anh ấy hài lòng với lựa chọn của mình.

Đối với bất kỳ ai đang trải qua những ngày tháng trải qua với bệnh tật và cách đối phó, cuốn sách này cung cấp một thông điệp mới mẻ rằng tình yêu và hy vọng có thể được tìm thấy ở những nơi ít mong đợi nhất, và rằng có nhiều vẻ đẹp trong thời điểm hiện tại.

5. Hoàng tử bé của Antoine de Saint-Exupery

Tôi đã đọc cuốn sách ngắn, nhỏ này trong lớp học tiếng Pháp khi tôi còn là một học sinh trung học cơ sở và nó có tác động to lớn đối với tôi. Một tác phẩm văn học cổ điển, Hoàng tử nhỏlà cuốn sách được dịch nhiều nhất bằng tiếng Pháp và là một trong những truyện được yêu thích nhất trong tất cả các ngôn ngữ. Thông điệp phổ quát của nó vượt qua mọi nền văn hóa, thể hiện một trí tuệ đơn giản mà mọi con người có thể liên hệ đến.

Được xuất bản nhiều hơn cách đây 75 năm, câu chuyện ngụ ngôn tâm linh hoặc câu chuyện ngụ ngôn về đạo đức này về một cậu bé rời hành tinh của mình để đến thăm Trái đất chứa nhiều câu thoại mạnh mẽ, chẳng hạn như:

• “Và bây giờ đây là bí mật của tôi, một bí mật rất đơn giản: Chỉ với trái tim, người ta mới có thể nhìn thấy đúng; điều gì tốt cho mắt."
• "Những điều đẹp nhất trên thế giới không thể nhìn thấy hay chạm vào được, chúng được cảm nhận bằng trái tim."
• "Đó là thời gian bạn đã lãng phí cho bông hồng của bạn đã làm cho bông hồng của bạn trở nên quan trọng."
• "Bạn trở nên có trách nhiệm, mãi mãi, cho những gì bạn đã thuần hóa."
• "Đó là một nơi bí ẩn, vùng đất của nước mắt."

6. Jonathan Livingston Seagull của Richard Bach

Là một câu chuyện ngụ ngôn về con mòng biển học bay, cuốn tiểu thuyết này chứa đầy những bài học và hiểu biết về cuộc sống có thể áp dụng cho nhiều khó khăn và thử thách: về chủ nghĩa hoàn hảo và xu hướng đánh mất bản thân trong những ám ảnh và mục tiêu; về xung đột và sự tha thứ; và về sự tự do được tìm thấy khi là chính mình. Các trang này đưa bạn vào hành trình tự tìm hiểu và tự nhận thức, hướng dẫn bạn đến một số chân lý quan trọng.

Chú mòng biển khôn ngoan Chiang nói với Jonathan rằng bí quyết để di chuyển ngay lập tức và đi đến bất kỳ đâu trong vũ trụ là “bắt đầu bằng cách biết rằng bạn đã đến.” Đó là liệu pháp hành vi nhận thức và hướng tâm linh dưới dạng văn học.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!