Tâm lý học trên mạng: ngày 27 tháng 7 năm 2019

Tâm lý học quanh mạng tuần này mang đến cho bạn một bước đột phá mới về liệu pháp âm nhạc, luật mới của Oregon xoay quanh sinh viên và những ngày sức khỏe tâm thần, tác động tâm lý của việc xem truyền hình, v.v.!

Não bộ hoạt động đồng bộ trong liệu pháp âm nhạc: Nghiên cứu mới của Đại học Anglia Ruskin (ARU) chứng minh rằng, trong một buổi trị liệu bằng âm nhạc, bộ não của bệnh nhân và nhà trị liệu trở nên đồng bộ (nói gì ?!). Nghiên cứu sử dụng một quy trình gọi là "siêu quét", ghi lại hoạt động của hai bộ não (cùng một lúc). Đây là lần đầu tiên các nhà nghiên cứu có thể chứng minh điều này và bước đột phá có thể cải thiện sự tương tác giữa bệnh nhân và nhà trị liệu trong tương lai.

Học sinh Bây giờ có thể Nghỉ ‘Ngày Sức khỏe Tâm thần’ khỏi Trường học ở Oregon – Đây là lý do: Học sinh Oregon được phép vắng mặt tối đa năm lần có phép trong thời gian ba tháng và giờ những ngày đó có thể là ngày ốm hoặc ngày sức khỏe tâm thần. Thống đốc Kate Brown đã ký một dự luật thành luật cho phép học sinh nghỉ học "những ngày sức khỏe tâm thần" giống như những ngày chúng bị ốm. Lấy cảm hứng từ phong trào chống bạo lực súng đạn do thanh niên quốc gia lãnh đạo sau vụ xả súng chết người tại trường trung học Marjory Stoneman Douglas ở Parkland, Florida vào năm 2018, một nhóm học sinh trung học đã giới thiệu dự luật này vào tháng Hai. Thanh niên đi! Utah là một trong những bang đầu tiên ủng hộ việc đối xử bình đẳng với sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần, với Utah là bang đầu tiên thông qua luật tương tự vào năm ngoái.

Bạn có cần thời gian dành cho người lớn không? Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, việc phải hoàn thành bài tập về nhà trước khi có thể ra ngoài chơi là điều bình thường. Tuy nhiên, khi trưởng thành, bài tập về nhà của chúng ta chưa thực sự hoàn thành. Chúng ta sẽ luôn cần chăm sóc gia đình, nhà cửa, xe cộ, công việc, bãi cỏ, cửa hàng tạp hóa, hóa đơn - danh sách này cứ lặp đi lặp lại. Với bao nhiêu việc phải làm, chúng ta thường sẽ lãng phí thời gian rảnh rỗi để chợp mắt hoặc cảm thấy tội lỗi. Đó là lúc một người trưởng thành bước vào.

Muốn có sức khỏe tinh thần tốt hơn và thành công trong công việc? Đạt được mục tiêu: Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người lạc quan và kiên trì theo đuổi mục tiêu có xu hướng ít lo lắng và trầm cảm hơn. Một phương pháp khác cho chúng ta biết mọi người có nhiều khả năng chấp nhận và áp dụng các hành vi lành mạnh khi họ (mọi người) cũng có ý thức hơn về mục đích sống. Tất cả nghiên cứu này cung cấp cho chúng tôi một số cách mới để suy nghĩ về cách chúng tôi có thể sử dụng mục đích và mục tiêu để trở nên hiệu quả hơn - và hài lòng hơn, tôi đoán - trong công việc.

Những Ảnh Hưởng Tâm Lý Khi Xem TV Là Gì? 7 Dấu Hiệu Tinh Tế Nó Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Tinh Thần Của Bạn: Buổi biểu diễn có kích hoạt bạn hay khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân? Nó có khiến bạn mất tập trung vào thói quen tự chăm sóc bản thân hay cô lập đối tác của mình không? Mặc dù họ thừa nhận một số tivi tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta (ví dụ: những chương trình có chủ đề êm dịu, truyền cảm hứng hoặc hài hước hoặc các chương trình cũ hơn nhắc nhở chúng ta về những khoảng thời gian hạnh phúc hoặc đơn giản hơn trong cuộc sống của chúng ta), các chuyên gia nói rằng có rất nhiều những dấu hiệu cảnh báo về tinh thần rằng đã đến lúc tạm nghỉ một chương trình truyền hình cụ thể.

Kính gửi huấn luyện viên: Vợ tôi nghĩ rằng ADHD chỉ là một lý do: ADHD là phổ biến, nhưng nó vẫn bị hiểu lầm nhiều. Natalia van Rikxoort đưa ra lời khuyên cho một người đàn ông gần đây được chẩn đoán mắc chứng ADHD về cách mở rộng đường dây giao tiếp, tăng cường mối quan hệ và nhận được sự hỗ trợ cần thiết sau khi anh ta viết thư rằng vợ anh ta không chấp nhận chẩn đoán của anh ta.