TỪ BỎ MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI CHA XA CáCH TìNH CẢM

Từ bỏ mối quan hệ với người cha xa cách tình cảm

Tôi đã không có mối quan hệ thực sự với bố mình kể từ khi tôi mười lăm tuổi và tôi không còn quan tâm hay muốn có một mối quan hệ nào nữa. Bố mẹ tôi ly hôn khi tôi mới 9 tuổi và anh ấy lập tức tìm bạn gái mới. Họ đã ở bên nhau kể từ đó. Tôi không bận tâm và thực sự thích gia đình mới (cô ấy có một cô con gái bằng tuổi tôi), nhưng khi họ chuyển đến sống cùng nhau, tôi không bao giờ được coi là một phần của gia đình và bị mẹ kế coi như một “công dân hạng hai”. . Cha tôi không làm gì về điều này và thường đứng về phía cô ấy (mặc dù miễn cưỡng) để tránh xung đột vì cô ấy đã ném phù hợp nếu cô ấy không theo cách của mình. Tôi không được phép sử dụng những thứ đẹp nhất trong nhà và không bao giờ được phép "tốt hơn" so với chị kế của mình - nếu hai chúng tôi xuống nhà trong trang phục giống nhau, tôi sẽ là người phải đi thay đồ. Khi tôi đạt điểm tuyệt đối trong bài thi SAT, tôi không được phép đề cập đến điều đó vì cô ấy không làm tốt. Những điều này có vẻ tầm thường, và đúng là như vậy, nhưng sự tích tụ dần dần của loại chuyện này trong nhiều năm khiến tôi bực bội với anh ta. Tôi đã từng gặp vấn đề khá tồi tệ với chứng trầm cảm - tôi sụt 20 lbs trong một tháng, tâm trạng của tôi thay đổi từ cuồng loạn đến trống rỗng, tôi trải qua những giai đoạn phân ly, tự dùng thuốc và tôi dành tất cả thời gian rảnh trên giường, chỉ sắp ra cho bữa ăn. Bố tôi đã không bao giờ thừa nhận điều này và tôi cảm thấy như ông ấy cố tình không biết về rất nhiều điều khác đang diễn ra trong cuộc sống của tôi. Anh ấy không bao giờ hỏi tôi về uống rượu, ma túy, bạn trai, bạn bè, và bất kỳ khó khăn nào tôi có thể gặp phải và anh ấy không bao giờ khen ngợi bất cứ điều gì tôi đã làm. Tôi cảm thấy như mình đang khiến anh ấy trở thành một người xấu, anh ấy không phải vậy, nhưng anh ấy không muốn giải quyết những vấn đề khó khăn về tình cảm và vì vậy anh ấy muốn bỏ qua nó. Anh ấy cũng (cho đến khi tôi học đại học) đối xử với tôi như một đứa trẻ - tôi không được phép nghe những lời nói xấu và anh ấy rõ ràng sẽ không thoải mái nếu tôi tương tác theo cách bình đẳng với người lớn trước mặt anh ấy. Khi anh ấy và bạn gái tạm thời chia tay, anh ấy trở nên vô cùng tình cảm, điều này thực sự khiến tôi rất buồn vì anh ấy đã luôn chọn bạn gái của mình hơn tôi trong năm năm qua. Anh ấy cũng chỉ từ chối xem mức độ nghiêm trọng của bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của tôi - khi tôi nhập viện với cơn đau ngực không rõ nguyên nhân, yếu cơ và các triệu chứng thần kinh, anh ấy vẫn tin rằng đó là lượng đường trong máu thấp vì tôi không ăn. lành mạnh (hóa ra là một phản ứng căng thẳng cấp tính). Anh ta chế giễu tôi vì là kẻ đạo đức giả và tiếp tục pha trò cười đạo đức giả ngay cả khi điều đó thực sự không hài hước - nhưng đó là cách anh ta phủ nhận và từ chối thừa nhận rằng mọi thứ thực sự có thể nghiêm trọng.

Dù sao, tôi thỉnh thoảng nói chuyện với anh ấy qua điện thoại và gặp anh ấy khi tôi trở về nhà để nghỉ ngơi, nhưng tôi không muốn gặp anh ấy hoặc dành thời gian cho anh ấy mà tôi có thể dành cho những người mà tôi thực sự kết nối. Mẹ tôi (người mà tôi vô cùng thân thiết) nghĩ rằng tôi nên chia sẻ một số chi tiết cá nhân về cuộc sống của mình với anh ấy và cố gắng kết nối lại với anh ấy mặc dù bà không chịu đựng cách anh ấy đối xử với tôi trong quá khứ. Tôi chỉ cần chăm sóc xong. Tôi yêu ông ấy vì ông ấy là bố tôi, nhưng tôi cảm thấy đó là lý do duy nhất - chúng tôi hoàn toàn không có điểm chung và tôi không cảm thấy như chúng tôi sẽ kết nối ngay cả khi tôi đã cố gắng. Tôi không muốn làm tổn thương anh ấy bằng cách đóng cửa hoàn toàn, nhưng tôi chỉ thỉnh thoảng được gặp anh ấy.Tôi có nên bận tâm nỗ lực không? Nó thậm chí có giá trị nó? Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi…

Điều này nghe có vẻ kinh khủng. Tôi thực sự xin lỗi vì bạn đã phải trải qua tất cả những điều này trong gia đình mình. Nhưng tôi không nghĩ rằng việc đóng cửa hoàn toàn anh ta là cách tiếp cận tốt nhất. Tôi tin rằng điều cần thiết là sự thay đổi trong kỳ vọng và thái độ.

Cha của bạn đã làm bạn thất vọng một cách có hệ thống và bạn đã không thể nhận được những gì bạn cần từ ông ấy khi bạn cần. Điều này thật đáng buồn và đáng tiếc, nhưng cố gắng đạt được những gì bạn cần lúc đó sẽ không hiệu quả. Thời gian để anh ấy tham gia nhiều hơn vào sự giáo dục của bạn đã đến và đi.

Điều này có nghĩa là bạn có thể đau buồn về những gì bạn không có với cha mình và ngừng tìm kiếm ông trở thành những gì ông đã không và không thể nữa.

Đau buồn một thời gian trôi qua, nó có thể mở ra cho bạn kết nối theo cách phù hợp hơn với nhu cầu của bạn bây giờ. Tiếp xúc thường xuyên có thể tốt với kỳ vọng giảm. Khi còn là một thanh niên, sự chú trọng trong cuộc sống của bạn đang chuyển sang việc đáp ứng nhu cầu của bản thân trong các mối quan hệ và sự thân mật. Bạn có thể loại bỏ bằng lòng trắc ẩn khỏi những nhu cầu thời thơ ấu từ cha mình và cho phép điều gì đó khác xuất hiện.

Bạn rõ ràng có khả năng trí tuệ để thành công trong cuộc sống; đây là cơ hội để bạn phát triển sự phát triển cảm xúc bị hạn chế trong thời thơ ấu của bạn.

Bây giờ hãy tập trung vào việc tìm kiếm những người trong cuộc sống của bạn sẽ hỗ trợ và nuôi dưỡng bạn (giống như họ) khi bạn tiến lên phía trước. Trung tâm tư vấn tại trường đại học của bạn có thể cung cấp cho bạn một số hỗ trợ khi bạn trải qua quá trình chuyển đổi này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @