6 Điều Mọi Trẻ Em Nên Biết Về Chứng Trầm Cảm Của Cha Mẹ
Các nghiên cứu khác nhau đã ghi nhận chứng trầm cảm ở một người mẹ mới sinh ảnh hưởng rõ ràng như thế nào đến các tương tác của cô ấy với con mình. Các bà mẹ trầm cảm thường thu mình hơn, ít phản ứng hơn với các tín hiệu của trẻ sơ sinh. Ruta Nonacs giải thích trong “A Deeper Shade of Blue, các biểu hiện trên khuôn mặt và biểu hiện cảm xúc của họ [bị] tắt tiếng hoặc bằng phẳng hơn, và giọng nói của họ [cũng] đều đều”. “Họ [vẫn] thảnh thơi và [làm] ít để hỗ trợ các hoạt động hoặc khám phá môi trường của con họ.”
Chứng trầm cảm của người mẹ cũng ảnh hưởng đến trẻ đi học và thanh thiếu niên.
Khi cha mẹ không đáp ứng được nhu cầu của những người được họ chăm sóc, một số trẻ bắt đầu hành động, gặp khó khăn với bài tập ở trường, trở nên hiếu động. Một tỷ lệ phần trăm khá lớn bắt đầu tự cô lập và cảm thấy chán nản.
Tôi là một trong nhóm sau này khi mẹ tôi trải qua giai đoạn trầm cảm nặng sau khi bố tôi rời khỏi nhà. Tôi đã học lớp năm. Tôi ước ai đó sẽ ngồi lại với tôi để nói chuyện và giải thích những gì đang xảy ra. Bởi vì tôi chắc chắn đã bối rối.
Vì vậy, tôi đã biên soạn một danh sách những điều tôi ước mình sẽ được nói. Có thể bạn hoặc ai đó mà bạn biết là một bậc cha mẹ đang phải vật lộn với chứng trầm cảm và không biết làm thế nào để giải thích cho con mình. Mình hy vọng rằng những mẹo này sẽ có ích.
1. Bố hoặc mẹ của bạn bị bệnh.
Đây là bạn có nó. Một lời giải thích trung thực, thẳng thắn. Bạn không cần phải đi vào tất cả các bộ phận của não: “Đây, đây, là vùng dưới đồi. Nó bối rối. Hippocampus cũng vậy - đó không phải là khuôn viên cho hà mã! ” Tất cả những gì bạn cần nói là não không hoạt động bình thường. Các tin nhắn cần nhận đang bị chặn — bởi một loạt các hậu vệ không muốn bóng đá đi vào khung thành. Và điều đó tạo ra rất nhiều nỗi buồn và sự khóc lóc. Thật kỳ lạ vì bạn không thể nhìn thấy nó, giống như bị gãy chân. Nhưng nó rất thực.
2. Bạn không đáng trách.
Chúa ơi, tôi ước ai đó đã nói với tôi điều này khi mẹ tôi bị trầm cảm. Bởi vì tôi hoàn toàn tin rằng tôi đáng trách. Chắc tôi đã nói gì đó hoặc làm điều gì đó khủng khiếp khiến cô ấy buồn. Tôi đã dành hàng giờ để giải quyết bí ẩn. Và tôi cảm thấy tội lỗi khủng khiếp. Trẻ rất dễ cảm thấy tội lỗi về chứng trầm cảm của cha mẹ khi không ai giải thích cho trẻ hiểu tại sao bố hoặc mẹ của trẻ lại khóc nhiều như vậy. Ý tôi là, một đứa trẻ không muốn gì hơn là làm hài lòng cha mẹ. Anh ấy biết rằng khi anh ấy làm điều gì đó tốt, bố anh ấy sẽ mỉm cười. Vì vậy, khi người cha quẫn trí, điều đó cũng phải liên quan đến điều gì đó mà đứa trẻ đã làm. Nhưng không phải vậy!
3. Đừng coi đó là cá nhân.
Điều này có liên quan đến điểm cuối cùng, nhưng khác. Thông thường, khi phụ nữ bị trầm cảm, họ hay khóc và ủ rũ. Khi đàn ông chán nản, họ rất nóng tính và dễ nổi nóng. Cả hai đều nói những điều họ không có ý nghĩa. Nhưng một đứa trẻ không biết điều đó. Tất cả những gì chúng nghe được là những lời nói và giọng điệu tức giận của những lời nói đó, và chúng nhìn nhận cả hai về cá nhân — một lần nữa, như thể chúng là đối tượng của nỗi đau khổ trong cuộc sống của cha mẹ. Một đứa trẻ có cơ hội tốt hơn để không trở nên trầm cảm nếu ai đó, có thể là một người thân khác hoặc một người chăm sóc, có thể giải thích cho đứa trẻ rằng bố hoặc mẹ có thể nói những điều trong khi trẻ mắc bệnh này mà họ không cố ý… rằng đó là bệnh nói, không phải cha mẹ.
4. Bạn vẫn được yêu.
Đây thực sự là điều duy nhất đứa trẻ cần nghe. Bạn vẫn được yêu! Chắc chắn rồi. Phù. Vì đó là nỗi sợ hãi lớn nhất. Tôi biết. Tôi đã từng ở đó. Tôi không thể không nghĩ rằng nếu tôi có trách nhiệm làm cho mẹ tôi đau khổ như vậy thì bà không được yêu tôi nữa. Điều đó không mang lại những điều tuyệt vời cho tâm hồn hoặc hệ thần kinh của trẻ hoặc bất kỳ hệ thống nào. Niềm an ủi đơn thuần khi biết mình được yêu thương sẽ thúc đẩy khả năng phục hồi và bảo vệ cô ấy khỏi đòn giáng của lời nguyền trầm cảm.
5. Bệnh trầm cảm có thể điều trị được.
Mỗi đứa trẻ đều cần nghe rằng cha mẹ của mình sẽ không bị trầm cảm trong suốt quãng đời còn lại của mình, rằng người cha đã từng đưa mình đi tập bóng đá sẽ trở lại một ngày không xa. Vị thành niên cần biết rằng, không giống như các bệnh khác, trầm cảm rất dễ chữa và có tỷ lệ thành công cao. Chúng tôi không nói về ung thư giai đoạn bốn. Người mẹ đã từng làm tình nguyện viên trong các chuyến đi thực tế? Cô ấy có thể khỏe bởi lần sau.
6. Yêu cầu giúp đỡ.
Điều này thật khó đối với một đứa trẻ. Họ không cần phải yêu cầu giúp đỡ; tuy nhiên, nếu không ai trong gia đình hiểu được bệnh trầm cảm, họ sẽ mắc phải. Khi tôi suy sụp tinh thần, tôi may mắn có được một người chồng và người chồng có thể đưa các con tôi đi chơi một thời gian và giải thích rằng mẹ không cảm thấy tốt. Tuy nhiên, khi mẹ tôi chán nản, tôi không biết phải quay về đâu. Vì những người trầm cảm là những người giao tiếp kém, điều tối quan trọng là phải cho đứa trẻ biết rằng có những người khác để tìm đến cho đến khi cha mẹ cảm thấy tốt hơn — không chỉ để giúp làm bài tập về nhà mà còn để giám sát các hoạt động của trường, v.v. Đứa trẻ cần học một kỹ năng sống rất quan trọng: khẳng định nhu cầu của một người cho đến khi trẻ nhận được sự trợ giúp cần thiết.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
-observing-behavior-to-understand-a-persons-perspective.jpg)
