Một số tự hào trong việc giảm cân biếng ăn
Một nghiên cứu mới cho thấy niềm tự hào sai lầm có thể đóng một vai trò quan trọng trong các hành vi biếng ăn.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những cảm xúc tích cực - mặc dù là ngụy biện - có thể đóng một vai trò trầm trọng hơn trong việc thúc đẩy các chứng rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần.
Đáng buồn thay, chứng biếng ăn tâm thần có tỷ lệ tử vong đối với phụ nữ trong độ tuổi từ 15 đến 24 cao gấp 12 lần so với tất cả các nguyên nhân tử vong khác cộng lại.
Edward Selby, phó giáo sư Đại học Rutgers tại Khoa Tâm lý, đã đo trạng thái cảm xúc của 118 phụ nữ trong độ tuổi từ 18-58 được điều trị chứng chán ăn tâm thần trong khoảng thời gian hai tuần.
Selby phát hiện ra rằng những người trong nghiên cứu không chỉ phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực mà còn cảm thấy tích cực về mặt cảm xúc, cảm thấy tự hào vì có thể duy trì và vượt qua mục tiêu giảm cân của họ.
Selby nói: “Những gì chúng tôi nghĩ sẽ xảy ra là những cảm xúc tích cực trở nên phóng đại và thưởng cho những hành vi không tốt này.
“Vì chỉ có khoảng một phần ba phụ nữ hồi phục sau khi điều trị, điều chúng ta cần làm là hiểu rõ hơn về lý do tại sao những cảm xúc tích cực này lại liên quan chặt chẽ đến việc giảm cân hơn là với một mối liên hệ lành mạnh như gia đình, trường học hoặc các mối quan hệ. ”
Các nghiên cứu trước đây về chứng rối loạn ăn uống chủ yếu tập trung vào việc những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận hoặc thiếu kiểm soát góp phần gây ra chứng chán ăn, một chứng rối loạn cảm xúc đặc trưng bởi sự ám ảnh muốn giảm cân bằng cách từ chối ăn.
Selby nói: “Cho đến bây giờ, có rất ít phân tích dữ liệu thực nghiệm có thể giúp hiểu sâu hơn về cách những cảm xúc tích cực bị bóp méo bởi những người đau khổ vì bệnh tật.”
Trong nghiên cứu này, Selby và các đồng nghiệp của ông phát hiện ra rằng những phụ nữ trong nghiên cứu gặp khó khăn nhất trong việc hiểu cách nhận biết khi nào cảm xúc tích cực trở nên lệch lạc, có các hành vi chán ăn thường xuyên hơn như nôn mửa, sử dụng thuốc nhuận tràng, hạn chế calo, tập thể dục quá mức. , kiểm tra lượng mỡ trong cơ thể và kiểm tra cân nặng liên tục.
Selby cho biết: “Phụ nữ mắc chứng biếng ăn thường ở trong những nơi cảm xúc phức tạp, đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng ta phải hiểu tất cả những gì chúng ta có thể nhận được từ trải nghiệm này.
“Chúng ta càng biết nhiều không chỉ về những cảm xúc tiêu cực mà còn cả những cảm xúc tích cực liên quan đến căn bệnh này, chúng ta càng có nhiều khả năng điều trị căn bệnh quái ác này.”
Phần lớn sự củng cố tích cực có thể khiến phụ nữ mắc chứng biếng ăn cảm thấy hài lòng về tình trạng của họ có thể đến từ các trang web "Pro-Biếng ăn", nơi không có gì lạ khi những người mắc chứng biếng ăn được hoan nghênh vì sự kiểm soát và can đảm của họ trong việc đạt được cân nặng vượt trội. thua.
Selby nói: “Mối liên hệ giữa cảm xúc tích cực và hành vi giảm cân này trở thành một vòng luẩn quẩn đối với một số phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống, những người vẫn tiếp tục giảm cân ngay cả khi họ đã đạt được mục tiêu”.
Selby tin rằng cần phải nghiên cứu thêm để tìm cách chuyển hướng cảm xúc tích cực liên quan đến tình trạng hốc hác sang các hoạt động lành mạnh khác và xác định cách giải quyết những cảm xúc này trong việc điều trị những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
Selby nói: “Ví dụ, hoạt động thể chất có thể cần được nhìn nhận theo một cách khác.
“Trong khi có cuộc tranh luận về việc bệnh nhân đang điều trị chứng biếng ăn có nên được phép tập thể dục hay không, tập thể dục là một hoạt động khiến họ cảm thấy thoải mái. Vì vậy, thay vì hoàn toàn cấm tập thể dục, có lẽ một cá nhân đạt được niềm vui từ một môn thể thao như chạy bộ có thể hướng tới một hoạt động nhóm như yoga, tập trung nhiều hơn vào việc tăng cường cốt lõi chứ không phải giảm cân, ”ông nói.
Selby nói: “Có quyền kiểm soát là điều quan trọng đối với nhiều người trong số những phụ nữ này.
“Những gì chúng ta cần làm là tìm cách kết nối lại những cảm xúc tích cực mà họ cảm thấy khi giảm cân với các khía cạnh khác trong cuộc sống của họ, điều này sẽ dẫn đến cảm giác hạnh phúc cân bằng hơn.”
Nguồn: Đại học Rutgers
