Suy nghĩ thêm về việc làm mẹ và trầm cảm
Nhiều phụ nữ cảm thấy áp lực phải trở thành siêu nhân - hãy làm tất cả với một nụ cười và có tất cả vào cuối ngày. Điều này khó thực hiện đến nỗi phụ nữ thường cảm thấy mình thiếu thốn. Ở đâu đó bằng cách nào đó một cái gì đó phải cho đi. Nhiều gia đình chắc chắn phải hy sinh để kiếm sống, và đặc biệt là hiện nay nền kinh tế không dễ dàng hơn chút nào. Nhưng chính kiểu kỳ vọng “trở thành mọi thứ cho mọi người” này có thể khiến các bà mẹ mắc bẫy.
Không phải bà mẹ nào cũng gặp vấn đề lớn với điều này. Tuy nhiên, bất kỳ phụ nữ nào có yếu tố di truyền, mối quan hệ căng thẳng với bạn tình hoặc các yếu tố gây căng thẳng khác chắc chắn có thể chống chọi với bệnh tâm thần trong những trường hợp này. Tôi biết mình đã làm và ngay cả khi giảm giờ làm việc, tôi cũng thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Những chiếc cân đã nghiêng ngả và tôi đang phải đối mặt với tình trạng rối loạn tâm trạng. Và không quan trọng bạn có phải là cha mẹ hay không, hay nó bắt đầu như thế nào - nếu bạn đang mắc bất kỳ loại bệnh tâm thần nào, mọi thứ dường như khó hơn.
Đối với tôi, cuối cùng tôi đã rời bỏ công việc của mình. Điều đó làm lộ ra những mô hình cho phép tôi thấy chứng rối loạn tiền kinh nguyệt. Khi các con tôi lớn hơn một chút và tôi cảm thấy mình thực sự trở lại với chính mình, tôi đã tìm kiếm cơ hội làm việc một lần nữa và cảm thấy thực sự sẵn sàng cho chúng. Đây sẽ không phải là giải pháp của tất cả mọi người, nhưng nó cho thấy quan điểm rằng điều gì đó luôn mang lại khi có bệnh tâm thần. Và các bà mẹ (đặc biệt là những người đi làm) có một số điểm yếu cần nhận thức trong xã hội ngày nay.
Nói cách khác, một phụ nữ không có kế hoạch cho công việc cũng có thể bị trầm cảm sau sinh, lo âu hoặc các vấn đề khác. Tôi xin nói rõ rằng hiệp hội này là đại diện cho kinh nghiệm của tôi và cho nhiều phụ nữ khác, nhưng nó không giới hạn ở những bà mẹ đi làm. Làm mẹ là công việc, và phụ nữ thường có nhiều kỳ vọng về bản thân và từ những người khác, không chỉ bao gồm công việc được trả lương.
Đó là sự kết hợp của các loại suy nghĩ “phải, không thể, sẽ không, nên, có thể” với mức độ cảm xúc cao có thể đưa các bà mẹ xuống hố trầm cảm hoặc lo lắng. Suy nghĩ đen trắng là sự sắp đặt cho sự thất vọng, tuyệt vọng, thiếu sự hài lòng và ý nghĩa, và giá trị bản thân thấp. Và những yếu tố này cũng xuất hiện trong các bệnh tâm thần khác bên cạnh chứng trầm cảm hoặc lo âu lớn. Những suy nghĩ này thường bắt nguồn từ những niềm tin mang tính chất phiến diện và cực đoan. Trong khi một phụ nữ khỏe mạnh có thể sửa đổi và vượt qua điều này, thì một phụ nữ mắc bệnh tâm thần coi đây là luật tuyệt đối. Một con dốc trơn trượt, một cái bẫy vĩnh viễn.
Con đường làm cha mẹ đầy hiểm nguy và bất trắc cho dù thế nào đi nữa. Đó là một canh bạc bạn thực hiện ngay từ ngày đầu tiên. Và nhiều khi, phụ nữ không nhận thức được những tổn thương về sức khỏe tâm thần của họ cho đến sau khi thực tế. Hơn bất cứ điều gì, đây là một bài bình luận về xã hội ngày nay qua lăng kính kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn của tôi. Tôi không cố gắng xua đuổi bất cứ ai khỏi việc làm cha mẹ, ngay cả khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống của mình, chỉ nói rằng sự tổn thương về bệnh tâm thần là có và nhiều phụ nữ có khả năng chống chọi với nó không nhận thức được như họ có thể. . Tôi biết tôi cảm thấy mù quáng vì chứng trầm cảm của mình, và những người khác cũng vậy.
Như tôi đã có trong các bài viết trước đây, tôi mời bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình với tư cách là một người mẹ mắc bệnh tâm thần hoặc với tư cách là người thân thiết với một người mẹ mắc bệnh tâm thần (cha mẹ, vợ / chồng, bạn đời, bạn bè, v.v.). Chúng ta càng thảo luận về những điều này thì sự kỳ thị càng giảm bớt để tiếp cận và làm cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn cho những người mắc bệnh tâm thần.
