TẠI SAO TôI LẠI PHáT HOẢNG KHI EX MUỐN ôM TôI?

Tại sao tôi lại phát hoảng khi Ex muốn ôm tôi?

Từ một phụ nữ trẻ ở Azerbaijan: Xin chào, Trước hết, cảm ơn rất nhiều vì đã cho tôi cơ hội này. Tôi chỉ băn khoăn một điều mà tôi không thể tìm ra và điều đó khiến tôi rất phiền lòng.

Tôi đã có một mối quan hệ cách đây 3 năm và nó đã có một kết thúc rất đau khổ, điều này cũng gây ra cho tôi nhiều vấn đề về lòng tin hơn so với trước đây. Cuộc chia tay êm đềm hơn bản thân mối quan hệ và chúng tôi vẫn là bạn bè nhưng sau 3 năm người này lại xuất hiện và xin lỗi hết lần này đến lần khác và cầu hôn tôi.

Trong suốt những năm qua, chúng tôi đã gặp nhau một số lần như một người bạn và đôi khi còn hơn cả những người bạn. Thực sự, tôi tin rằng anh ấy đã trở thành một người tốt hơn nhưng tôi không muốn anh ấy trong cuộc sống của tôi nữa. Nhưng vấn đề của tôi là bất cứ khi nào anh ấy cố gắng đến gần tôi như một cái ôm bình thường hoặc bất cứ điều gì hơn là một cái bắt tay đơn giản khiến tôi phát hoảng và tôi bắt đầu có một cái gì đó giống như một cơn hoảng loạn nhỏ.

Bất cứ khi nào tôi cảm thấy tồi tệ hoặc tức giận, tôi không thể thở tốt và điều này cũng xảy ra bất cứ khi nào anh ấy cố gắng tiếp xúc cơ thể (ôm hoặc hôn). Vấn đề là tôi chưa bao giờ cảm thấy như vậy về anh ấy trước đây. Tôi là người luôn ôm anh ấy nhưng giờ tôi cảm thấy như bị đe dọa mà không biết tại sao. Và điều đó làm tôi khó chịu vì tôi thực sự cảm thấy khó chịu như thể ai đó đang quấy rối tôi (chắc chắn anh ta không làm vậy).

Tôi không hiểu mình bị làm sao và tại sao nó lại gây ra cho tôi những cơn hoảng loạn nhỏ khi nói về quá khứ của chúng tôi. Có thể tôi đang phóng đại nhưng tôi chỉ cần sự thôi thúc để nói chuyện với một người chuyên nghiệp. Nếu bạn có thể cho tôi biết bất cứ điều gì tôi sẽ biết ơn.
P.S. Tôi chưa bao giờ tấn công tình dục trước đây.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Tôi tự hỏi nếu vô thức của bạn đang giúp bạn. Bạn chia tay với anh chàng này là có lý do. Bạn nói rằng bạn không muốn có anh ấy trong cuộc đời mình. Tuy nhiên, bạn vẫn tiếp tục gặp anh ấy bây giờ và sau đó, đôi khi là “hơn cả bạn bè”, bất chấp lịch sử của bạn với anh ấy.

Vô thức của bạn dường như mạnh mẽ hơn bạn. Vì bạn sẽ không nói “không” để kết hợp với nhau, nên nội tâm của bạn sẽ gửi cho bạn một thông điệp vang dội về “không” bằng cách gây cho bạn một cơn hoảng loạn. Sâu bên trong, bạn biết rằng một cái ôm có thể dẫn đến sự gần gũi và không tốt cho bạn.

Lắng nghe chính mình. Bạn muốn tiếp tục. Làm đi. Đừng gặp anh ta nữa. Bạn đang khuyến khích anh ta một cách sai lầm. Bạn biết rằng bạn không nên theo đuổi mối quan hệ với một chàng trai mà bạn không tin tưởng - mặc dù anh ấy có thể đã thay đổi.

Không có gì sai khi từ chối kết bạn với người yêu cũ. Đôi khi đó là một ý tưởng thực sự tồi. Tôi nghĩ rằng giọng nói bên trong của bạn đang nói với bạn đây là một trong những thời điểm đó. Hãy sẵn sàng cho người bạn có thể tin tưởng và người sẽ trân trọng bạn như bạn xứng đáng có được.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie