TẠI SAO TôI LUôN MUỐN KHóC?

Tại sao tôi luôn muốn khóc?

Từ một phụ nữ trẻ ở Campuchia: Tôi luôn muốn khóc nhưng không biết tại sao. Đôi khi tôi muốn tự tử vì ngực tôi đau. Tôi không thể nói về điều này với bất kỳ ai bởi vì tôi đang cố gắng. Đôi khi tôi nổi điên và muốn giết bất cứ ai. Tôi chỉ muốn giết chúng khiến tôi buồn chán hoặc nói nhiều với tôi. Tôi chỉ không thể kiểm soát cảm giác của mình.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã viết. Vâng, bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình. Bạn đang làm điều đó. Bạn muốn khóc nhưng không chịu thua. Đôi khi bạn nghĩ đến việc tự tử nhưng bạn không làm điều đó. Đôi khi bạn muốn làm tổn thương người khác nhưng bạn cũng không làm vậy. Điều đó cần rất nhiều tự chủ. Nhưng việc kiểm soát cảm xúc của bạn đang tốn quá nhiều công sức. Có thể bạn đang chiến đấu với chứng trầm cảm.

Bạn thực sự cần phải nói chuyện với một chuyên gia. Không có lý do gì để xấu hổ. Trầm cảm là một căn bệnh. Bạn sẽ không thấy xấu hổ khi đi khám bệnh vì vấn đề y tế. Không có gì xấu hổ khi gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để tìm một vấn đề sức khỏe tâm thần. Chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần sẽ đánh giá điều gì đang khiến bạn gặp khó khăn và sẽ đưa ra gợi ý về cách giúp đỡ. Tin tốt là nếu trầm cảm là căn nguyên của sự tuyệt vọng của bạn, nó có thể được điều trị.

Nếu hiện tại, việc gặp bác sĩ trị liệu cảm thấy quá sức, vui lòng xem xét tham gia một trong các diễn đàn tại Psych Central như một nơi để bắt đầu. Mọi người từ khắp nơi trên thế giới cung cấp cho nhau sự hỗ trợ và lời khuyên. Bạn nợ chính mình để tận dụng lợi thế của tùy chọn đó. Tôi hy vọng rằng trò chuyện với một số người có vấn đề tương tự sẽ giúp bạn vượt qua sự xấu hổ để có thể bắt đầu gặp bác sĩ trị liệu. Một nhà trị liệu có thể nghe toàn bộ câu chuyện của bạn và có thể cung cấp cho bạn sự trợ giúp cụ thể hơn tôi có thể.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie