TôI LAM SAO VậY NHỈ?

Tôi lam sao vậy nhỉ?

Từ một cô gái tuổi teen ở Phillippines: Tôi đang liệt kê những điều mà tôi trải qua mà tôi khó hiểu.
- Tôi dối trá. tôi nói dối rất nhiều và mọi người luôn tin tôi, tôi luôn cảm thấy như thể khoảnh khắc họ biết tôi là ai, họ sẽ rời bỏ tôi. đôi khi tôi cố gắng nói sự thật và nó luôn luôn giống như một lời nói dối.
-tôi hiện đang học năm cuối và bạn bè của tôi biết tôi là một người vụng về trong xã hội với chứng sợ không khí. tôi không mắc chứng sợ sự gò bó nhưng tôi thích cảm giác được họ quan tâm hơn bất cứ khi nào chúng tôi ở những nơi chật hẹp. Tôi không khó xử về mặt xã hội (tôi nghĩ vậy) vì tôi có nhiều bạn và có thể kết bạn dễ dàng với ai đó.
- Tôi có xu hướng cố gắng thao túng những người xung quanh mình mà không có lý do, tôi luôn phá hỏng các mối quan hệ của mình ngay khi ai đó quá thân thiết với tôi.
- Tôi đã từng bị lạm dụng tình dục nhưng gia đình tôi nói đó không phải là sự thật và tất cả chỉ là một giấc mơ. vào ban đêm, tôi bối rối bởi những ký ức đó và bối rối không biết chúng là sự thật hay chỉ là một giấc mơ.
-tôi muốn bị phạt nhưng không nói ra được.
- bố mẹ tôi đang chiến tranh liên miên và họ làm tổn thương nhau về thể xác và đôi khi tôi muốn họ chết (điều này là sai nhưng tôi chỉ nói sự thật)
-tôi có những suy nghĩ như muốn làm tổn thương ai đó, hành hạ và giết ai đó một cách vô tình, những suy nghĩ này càng lớn hơn khi tôi tức giận và tôi bí mật bắt đầu nghĩ ra cách đau đớn nhất để giết ai đó, vì tôi sẽ không và không thể làm điều đó, tôi đau thay vào đó chính tôi.
-tôi đã tự làm tổn thương mình bất cứ khi nào tôi muốn làm tổn thương ai đó.
-tôi muốn hút quá. Tôi bị thôi thúc phải làm rất nhiều việc sai và cả ngày tôi sẽ nhận được những lời thúc giục này trừ khi tôi nhượng bộ cảm giác thèm ăn, hầu hết thời gian tôi chỉ tự làm bản thân mình để ngăn cơn thèm ăn lại.
-Em luôn làm hỏng mọi thứ.
-tôi muốn ai đó biết tôi là ai nhưng tôi không biết họ sẽ chấp nhận điều đó như thế nào.
-tôi bị bắt nạt trong những năm cấp 2 và những kí ức đó đôi khi quay trở lại và khiến tôi hoảng sợ.
-tôi khóc nhiều lúc vô cớ. Chỉ có quá nhiều suy nghĩ trong đầu tôi mà đôi khi tôi cảm thấy mệt mỏi với nó.
-Em muốn chết đi được, gia đình em biết em đang tự làm khổ mình, họ có nói chuyện với em nhưng em không biết phải giải thích thế nào với họ. làm thế nào bạn có thể giải thích một cái gì đó bạn không hiểu?

Tôi muốn biết tôi có gì sai, tôi muốn tự sửa chữa. cảm ơn bạn.

Bạn có rất nhiều lý do để buồn bã. Lạm dụng tình dục, bắt nạt và gây chiến với cha mẹ có thể khiến đứa trẻ cảm thấy rất không an toàn và không an toàn. Tôi không có gì ngạc nhiên khi cảm xúc của bạn ở khắp nơi. Tất cả những hành vi mà bạn đang lo lắng đối với tôi giống như những cách bạn đang cố gắng cảm thấy kiểm soát hơn khi cuộc sống cảm thấy khó lường và thậm chí nguy hiểm.

Nói dối và thao túng mọi người có thể là một cách để cố gắng kiểm soát. Tự làm khổ mình cũng vậy. Muốn làm tổn thương người khác có thể là một cách khác mà bạn đang nói với bản thân rằng bạn đang bị tổn thương sâu sắc.

Phần lành mạnh nhất của bức thư là bạn muốn "sửa chữa" bản thân. Tôi đồng ý rằng có một cái gì đó để sửa chữa. Bạn xứng đáng được bình yên hơn với bản thân và chăm sóc bản thân tốt hơn. Tôi nghĩ bạn cần gặp một nhà trị liệu, người có thể giúp bạn giải quyết cảm xúc của mình và người có thể hỗ trợ bạn khi bạn đối phó với quá khứ phức tạp (và hiện tại) của mình.

Vì bạn đang học năm cuối cấp, bạn đang ở một thời điểm chuyển giao của cuộc đời. Đây là thời điểm tuyệt vời để tự quản lý bản thân và nhận sự trợ giúp cần thiết. Tìm một nhà trị liệu để bạn có thể chuẩn bị sẵn sàng rời khỏi nhà và thiết lập một cuộc sống trưởng thành lành mạnh.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie