Cách tôi tạo: Hỏi và đáp với Nhà văn Nicole Gulotta
Cô ấy chia sẻ các công thức nấu ăn ngon - tất cả mọi thứ từ bánh kếp kiều mạch việt quất đến bánh quesadillas nấm với brie và mật ong. Cô ấy cũng viết những bài thơ yêu thích của mình và đôi khi đăng một bài thơ của riêng mình (giống như người đẹp này).
Thêm vào đó, Gulotta thường xuyên viết về sự sáng tạo, bao gồm các bài viết về cách chữa các rào cản sáng tạo, ghi nhật ký và thiết lập không gian sáng tạo.
Trong loạt bài hàng tháng của chúng tôi, cô ấy tiết lộ quá trình sáng tạo cá nhân và giải pháp cho những trở ngại cứng đầu, đồng thời chia sẻ những lời khuyên hữu ích, đầy cảm hứng cho độc giả.
Ngoài việc viết blog văn học về ẩm thực của mình, cô ấy làm vào giờ nghỉ trưa và vào buổi tối, Gulotta còn là trợ lý giám đốc của giải thưởng nhân đạo lớn nhất thế giới. Cô có trụ sở tại Los Angeles, nơi cô sống với chồng và chú chó bull Pháp.
Tìm hiểu thêm về Gulotta và công việc của cô ấy tại đây.
1. Bạn có kết hợp các hoạt động thúc đẩy sự sáng tạo vào thói quen hàng ngày của mình không? Nếu vậy, bạn sẽ làm những hoạt động gì?
Trong tuần, tôi không có nhiều thời gian để ra khỏi cửa vào buổi sáng, vì vậy, tôi thích sáng tạo vào giờ nghỉ trưa và buổi tối của mình. Khi ở văn phòng, tôi cố gắng đi bộ một hoặc hai đoạn ngắn trong ngày và thường viết vào giờ nghỉ trưa.
Tôi đến các lớp yoga vài buổi tối trong tuần, để thư giãn cơ thể và giúp đầu óc tôi dễ tiếp thu những ý tưởng mới. Tôi cũng cố gắng đọc mỗi ngày. Ngay cả khi đó chỉ là một bài thơ trước khi đi ngủ mỗi tối hay một nửa tạp chí, nó kết nối tôi với điều gì đó bên ngoài bản thân mình, đưa ra một quan điểm khác và cung cấp nguồn cảm hứng.
Tôi có xu hướng tin rằng nếu tôi luôn chăm sóc tinh thần và thể chất của mình, khả năng sáng tạo sẽ dễ dàng hơn. Công việc của tôi là tiếp thu khi có cảm hứng!
Ngoài ra, tôi luôn có một cuốn sổ và bút dự phòng trong ví và tin rằng ăn uống đầy đủ là điều cần thiết. Tôi không thể viết khi bụng đói.
2. Nguồn cảm hứng cho công việc của bạn là gì?
Là một nhà văn và blogger ẩm thực, tôi được truyền cảm hứng từ nhiều nguồn khác nhau, từ các bữa ăn ở nhà hàng đến các blogger, tạp chí và nhiều tác giả sách dạy nấu ăn như Nigel Slater, Alice Waters, Heidi Swanson và Thomas Keller.
Blog ẩm thực của tôi khám phá mối liên hệ giữa nấu ăn và thơ ca, vì vậy tôi luôn tìm hiểu các bài thơ để tìm tài liệu tham khảo về món ăn và đọc các bài thơ với hy vọng được truyền cảm hứng để phát triển công thức.
Theo một số cách, đó là một cách rất cụ thể để đọc thơ, vì vậy tôi cũng cố gắng đọc thơ vì lợi ích của nó, bất kể khả năng có một bài đăng trên blog trong tương lai hay không.
Tôi cũng được truyền cảm hứng từ các đầu bếp. Không có gì tuyệt vời hơn khi có một bữa ăn tuyệt vời tại một nhà hàng khi bạn có thể biết, từ những nhát dao cắt, lớp mạ đến hương vị, rằng đầu bếp đang nấu ăn từ một nơi thực sự thành thạo và chu đáo. Ở xung quanh những người khác đam mê điều gì đó luôn tràn đầy năng lượng.
3. Có rất nhiều thủ phạm có thể bóp chết sự sáng tạo, chẳng hạn như sự sao nhãng, thiếu tự tin và sợ thất bại. Điều gì có xu hướng cản trở sự sáng tạo của bạn?
Những lời bào chữa và sợ hãi. Tôi đã trò chuyện này với nhiều người trong nhiều năm và tất cả chúng tôi đang cố gắng cân bằng khía cạnh sáng tạo với khía cạnh chuyên môn của mình. Bất cứ điều gì mang lại cho bạn tiền lương đều có xu hướng giành được lợi nhuận, vì vậy, bạn dễ dàng viện cớ để không viết, không đọc hoặc không hỗ trợ bản thân sáng tạo vì nó dường như không còn giá trị nữa.
Sự sáng tạo thường là vô hình trong thời gian dài.Cần rất nhiều công việc đằng sau hậu trường để điều gì đó thành hiện thực và được xác thực theo cách mà người khác có thể hiểu và hưởng lợi từ đó, chẳng hạn như một ấn phẩm sách hoặc mở phòng trưng bày nghệ thuật.
Đôi khi thật khó để tin rằng những khoảnh khắc này sẽ xảy ra với chúng ta, nhưng chúng ta phải tiếp tục tập trung vào điều khiến chúng ta hạnh phúc và tìm thời gian để theo đuổi mọi thứ trong cuộc sống mà chúng ta quan tâm.
Nỗi sợ hãi, đặc biệt là đối với các nhà văn, là một nỗi đau rất phổ biến. Chúng tôi sợ không ai đọc những gì chúng tôi viết, không ai hiểu chúng tôi, không ai xuất bản tác phẩm của chúng tôi và có lẽ điều tồi tệ nhất là chúng tôi thực sự không phải là nhà văn.
Nỗi sợ hãi biết cách đánh chúng ta vào những nơi dễ bị tổn thương nhất của chúng ta. Chúng ta không thể để mình ở trong trạng thái tâm trí đó quá lâu.
4. Làm thế nào để bạn vượt qua những trở ngại này?
Tôi giải quyết những trở ngại này bằng nhiều cách. Đôi khi với tư cách là một nghệ sĩ, bạn có một khoảnh khắc (hoặc vài khoảnh khắc!) Trong đời khi bạn tự hỏi, tại sao lại như vậy? Tại sao phải viết? (Hoặc tại sao lại diễn xuất hoặc múa ba lê hoặc làm các tác phẩm nghệ thuật sắp đặt bằng kim loại, v.v.)
Chúng tôi tự hỏi tại sao chúng tôi lại có sự thôi thúc này. Khi đến được nơi đó, chúng ta cần nhắc nhở bản thân rằng chúng ta yêu nó, chúng ta giỏi nó và không có cách nào khác ngoài việc nắm lấy nó.
Bạn nên nhớ lại niềm vui thuần khiết của nó, hoặc một hoặc hai khoảnh khắc nổi bật trong sự nghiệp của bạn, khi bạn nhận được lời khen ngợi hoặc khẳng định đã giúp đưa bạn lên một tầm cao mới, điều đó nhắc nhở bạn rằng bạn đang làm điều gì đó đúng đắn.
Rất dễ dàng để nắm bắt khả năng sáng tạo khi còn là sinh viên, bởi vì ưu tiên chính của chúng tôi trong những năm đó là nghiên cứu, viết và khám phá chúng tôi là ai. Cuộc sống trông rất khác khi bạn chuyển đổi sang thế giới nghề nghiệp và không có gì lạ khi bạn gặp khủng hoảng giữa những gì bạn Nên đang làm gì và bạn muốn nhưng bạn không cần phải lựa chọn giữa việc theo đuổi bản năng sáng tạo của mình hay sự nghiệp được xây dựng trong một lĩnh vực khác.
Có nhiều cách để cả hai trùng nhau. Tôi tin rằng có thể đạt được sự cân bằng, nhưng chúng ta phải nỗ lực rất có ý thức để xác định xem chúng ta muốn cuộc sống của mình trông như thế nào và sự sáng tạo phù hợp với đâu.
Chúng tôi viện lý do tại sao chúng tôi viết không đủ hoặc đổ lỗi cho các lực lượng bên ngoài như sếp hoặc đường đi làm hoặc trách nhiệm gia đình của chúng tôi, nhưng sự thật là chúng tôi có quyền lựa chọn.
Cách tốt nhất để vượt qua mọi trở ngại là lùi lại, nhìn lại cuộc sống của bạn và điều chỉnh. Bạn có thể kiểm soát cách bạn sử dụng thời gian của mình. Có thể cần phải thay đổi một số thứ trong thói quen của bạn để phù hợp với niềm đam mê của bạn, nhưng bạn có thể xác định điều đó là gì và tiến lên phía trước.
Đặt mục tiêu có thể đạt được cũng thực sự quan trọng. Chúng ta phải trung thực về thời gian chúng ta có, giới hạn hoặc nghĩa vụ của chúng ta là gì và đặt ra để hoàn thành những gì có ý nghĩa đối với chúng ta. Ngay cả khi nó đang đọc một chương mỗi ngày hoặc viết một đoạn văn. Một cái gì đó luôn tốt hơn là không có gì.
5. Một số tài nguyên yêu thích của bạn về sự sáng tạo là gì?
Brain Pickings luôn cung cấp các bài đăng đầy cảm hứng và đề xuất sách. Bird by Bird của Anne Lamott sẽ có trên giá sách của mọi người. Tôi cũng đánh giá cao quan điểm của Zen Habits. Tôi luôn cảm thấy sáng tạo hơn khi phần còn lại của cuộc đời tôi là có mục đích và không có lộn xộn.
6. Cách yêu thích của bạn để khơi nguồn sáng tạo của bạn là gì?
Tập thể dục! Tôi rất tin tưởng rằng tập thể dục giúp tôi khai thác khả năng sáng tạo, vì vậy tôi duy trì thói quen tập yoga, Pilates và cardio đều đặn trong suốt cả tuần. Nếu tôi cảm thấy mình đang trong quá trình sáng tạo hoặc bị mắc kẹt trong một dự án viết lách, tôi sẽ đi dạo.
Ở bên ngoài cho phép tâm trí của tôi lang thang theo một cách khác, và tôi hầu như luôn quay trở lại nhà với một năng lượng mới.
7. Lời khuyên của bạn dành cho độc giả về việc trau dồi khả năng sáng tạo là gì?
Xem xét thói quen hàng ngày của bạn và tìm những khoảng trống mà bạn có thể thay đổi. Hầu hết chúng ta, những người tự coi mình là nghệ sĩ hoặc kiểu sáng tạo cũng có công việc toàn thời gian, đôi khi ở những lĩnh vực không liên quan.
Tôi xem sự nghiệp của mình như một đối tác trong cuộc đời sáng tạo của tôi, không phải là một trở ngại. Tôi tận dụng tốt thời gian nghỉ trưa của mình bằng cách đọc hoặc viết, dành một vài khoảng nghỉ ngắn trong ngày để đi bộ nhanh và sử dụng thời gian đi làm để suy nghĩ về các dự án.
Tất cả chúng ta đều có nghĩa vụ cá nhân và nghề nghiệp, nhưng bạn cũng có thể kết hợp sự sáng tạo vào sự kết hợp. Chúng ta phải ưu tiên nó và thực hiện những thay đổi, dù nhỏ, để hỗ trợ cuộc sống sáng tạo của chúng ta.
8. Còn điều gì khác mà bạn muốn độc giả biết về sự sáng tạo không?
Một mặt, sự sáng tạo là một cái gì đó bí ẩn và bẩm sinh. Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể giải thích tại sao chúng ta lại thích viết lách, vẽ tranh hoặc khiêu vũ, nhưng một khi chúng ta chấp nhận nó và ngừng đặt câu hỏi tại sao, đó là lúc chúng tôi có thể đạt được công việc truyền cảm hứng nhất. Phương tiện truyền thông chọn chúng ta, và nhiệm vụ của chúng ta là lắng nghe.
