Thay đổi tâm trạng đang mệt mỏi
Tính khí thất thường là một phần của cuộc sống với một số rối loạn tâm trạng như rối loạn lưỡng cực và chứng cuồng phong. Tâm trạng đi đến cực điểm, hoặc thực sự hạnh phúc và tràn đầy năng lượng hoặc thực sự thấp và chán nản. Đây là một cách sống khó khăn vì nó tốn rất nhiều năng lượng. Dưới đây là một cách để tưởng tượng cảm giác thất thường về thể chất là như thế nào.
Tôi thực sự thích bóng đá ở trường đại học và tôi đặc biệt đam mê đội bóng trường cũ của bang quê hương tôi. Tôi thích xem các trò chơi, cả trực tiếp và trên TV. Kết thúc trò chơi, kết thúc, chơi tuyệt vời, những khoảnh khắc thay đổi chiến lược, toàn bộ gói. Nó thật thú vị và tôi hoàn toàn muốn cổ vũ cho đội của mình.
Tâm trạng năng lượng cao Lấy rất nhiều năng lượng
Khi tôi đến xem hoặc xem trận đấu lớn mỗi tuần một lần, tôi thấy rằng cuối cùng tôi đã dành hết cảm xúc. Tôi có thể cảm thấy sự căng thẳng về thể chất của buổi chiều rời khỏi cơ thể khi nó kết thúc. Trận đấu tuyệt vời hay trận thua đáng thất vọng, tôi đã sẵn sàng cho nó kết thúc. Tôi muốn thư giãn và suy ngẫm về kinh nghiệm. Tôi có thể chợp mắt hoặc chỉ đi chơi một lúc, nhưng sẽ sớm trở lại với các hoạt động bình thường của mình. Khoảng thời gian ngắn về mặt cảm xúc, năng lượng giảm nhẹ và độ phân giải ở mức trung bình.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tìm ra cách để xem hoặc có mặt ở hai trận bóng đá tuyệt vời mỗi ngày trong nhiều ngày liên tiếp nhất có thể? Sự tập trung cao độ, đầu tư theo cảm tính, thăng trầm, adrenaline dồn dập, nhảy cẫng lên. Trong một thời gian ngắn, điều đó sẽ rất tuyệt. Nhưng sau trận thứ hai liên tiếp, thật khó để duy trì năng lượng như vậy.
Tôi rất thích sự vội vã và phấn khích. Nhưng đồng thời, tôi bắt đầu ghét nó. Nguồn gốc của sự phấn khích liên tục đó sẽ làm tôi sợ hãi. Tôi cố thuyết phục bản thân rằng điều đó vẫn rất tuyệt, mặc dù một phần trong tôi sẽ cố gắng trốn thoát. Tôi sẽ bị mắc kẹt trong môi trường tràn đầy năng lượng. Và đến một lúc nào đó, đáy sẽ rơi ra.
Khi tâm trạng cao rơi vào trầm cảm
Tôi đã quá già, mòn mỏi, thậm chí ghét bóng đá trong một thời gian. Tôi không muốn bất cứ điều gì liên quan đến nó. Cảm xúc của tôi khá thấp và tiêu cực, chủ yếu là vì đó là những cảm xúc hoàn toàn trái ngược với cảm xúc cao và hưng phấn. Tôi sẽ bỏ qua các nghĩa vụ khác trong tuần để có mặt hoặc xem tất cả các trận đấu đó. Và tôi sắp hết tiền giặt là sạch, thức ăn và ga trong tuần. Có lẽ tôi thậm chí đã bỏ qua công việc của mình. Tất cả những điều đó cũng sẽ khiến tôi thất vọng.
Sự thay đổi tâm trạng rất mệt mỏi vì cường độ, hoạt động thể chất và tất cả sự điều chỉnh. Một người có thể duy trì nó trong một thời gian, nhưng cuối cùng cơ thể con người bị đánh thuế quá nhiều. Sống trong tình cảm cực đoan không cho phép bạn nghỉ ngơi hay thư giãn. Thật khó để tận hưởng những điều nhẹ nhàng hơn trong cuộc sống.
Thay đổi tâm trạng Đưa cảm xúc đi quá xa
Tôi bị rối loạn tiền kinh nguyệt vài năm trước, đây là một dạng PMS nghiêm trọng. Tôi cũng có một chút hưng phấn trong thời gian tôi không bị trầm cảm. Cứ hai tuần một lần, tôi lại trải qua một chu kỳ đầy đủ của những cung bậc cảm xúc. Tình trạng kiệt sức là rất lớn và liên tục, tôi không muốn sớm lặp lại điều gì. Một khi tôi được chẩn đoán và điều trị đúng cách, tôi thực sự đánh giá cao việc có thể giải quyết cảm xúc của mình trở lại giữa chừng.
Tôi là một người hâm mộ bóng đá cực kỳ lớn và tôi thích tham gia một trận đấu lớn. Nhưng tôi biết tốt hơn hết là luôn luôn mong muốn có được bóng đá. Tốt hơn nhiều là chơi từng trận một.
