Hãy thông minh về thời gian: 7 mẹo để sử dụng nó một cách khôn ngoan
“Thời gian là thứ chúng ta muốn nhất nhưng lại là thứ chúng ta sử dụng kém nhất”. - William Penn
Mặc dù chúng ta biết rằng thời gian là quý giá và là một nguồn tài nguyên khan hiếm, nhưng hãy suy nghĩ lại một phút xem chúng ta thường thấy mình đang lãng phí thời gian như thế nào. Ngán ngẩm hàng giờ bên máy tính, chơi trò chơi điện tử, xem TV liên tục hàng giờ đồng hồ và bất kỳ hoạt động lãng phí thời gian phàm tục nào khác có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, bồn chồn và không hoàn thiện.
Không có gì tốt đến từ sự lãng phí thời gian một cách có chủ ý. Lưu ý rằng điều này không giống như khi bạn chọn tham gia một cách có ý thức vào một sở thích hoặc thú tiêu khiển hoặc hoạt động giải trí hoặc thư giãn. Mọi người đều cần thời gian để chơi, để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng cũng như để có một cái nhìn mới về cuộc sống. Thời gian vui chơi giúp bạn giảm mức độ căng thẳng, giảm bớt căng thẳng và tạo cơ hội để nhìn mọi thứ rõ ràng hơn và không bị phân tâm.Các giải pháp trở nên dễ dàng hơn sau khi bạn dành thời gian chơi.
Nhưng thời gian mà bạn lãng phí? Điều đó diễn ra tốt đẹp. Câu hỏi trở thành, làm thế nào để bạn sử dụng thời gian một cách khôn ngoan? Thủ thuật hoặc mẹo nào có thể giúp ích? Dưới đây là một số điều cần xem xét:
- Lập danh sách.
Hãy lướt qua một ngày trong tâm trí và ghi lại mọi thứ bạn đã làm vào thời điểm nào, bạn đã làm nó trong bao lâu và kết quả là gì. Bài tập này sẽ giúp bạn xác định thời gian mà bạn đã lãng phí. - Phân tích thời gian lãng phí.
Tiếp theo, hãy phân tích những khoảng thời gian bạn đã lãng phí. Bạn đã làm gì ngay lập tức trước hay sau đó? Cố gắng xác định xem bạn có cần nghỉ ngơi khỏi một việc vất vả, phức tạp hoặc tốn thời gian hay không hoặc liệu bạn có đang tránh việc tiếp theo trong danh sách việc cần làm của mình hay không. Phân tích này sẽ giúp bạn thu hẹp các trường hợp bạn chọn lãng phí thời gian để thực hiện hành động mang tính xây dựng. - Lập danh sách việc phải làm.
Lập một danh sách riêng những việc phải làm. Danh sách này có thể là cho ngày hôm nay hoặc những việc bạn phải làm hàng ngày, bao gồm những việc như thức dậy và đi làm, chuẩn bị bữa tối cho gia đình, uống thuốc hoặc vitamin, dắt chó đi dạo, đổ rác, v.v. . Có những việc bạn làm mà bạn có thể sắp xếp hợp lý hoặc dễ dàng hơn không? Bạn có thể kết hợp một số để bạn không lặp lại đất không? Ví dụ, đặt thuốc hoặc vitamin cùng với bữa sáng để bạn uống trước hoặc sau bữa ăn. Hoặc, đổ rác vào thùng rác khi bạn dắt chó đi dạo. - Ưu tiên những việc phải làm.
Điều này giúp bạn sắp xếp lại lịch trình của mình để phù hợp với những việc phải làm. Ví dụ: dự án lớn sắp đến hạn phải được ưu tiên hoặc sếp cần cập nhật mỗi sáng vào một thời điểm nhất định. Không có gì được phép cản trở việc chăm sóc các hạng mục ưu tiên cao. - Xây dựng trong một số thời gian chùng.
Điều này có thể đơn giản như 10 phút giải lao vào buổi sáng và buổi chiều để đi dạo nhanh hoặc uống cà phê hoặc trò chuyện với hàng xóm hoặc đồng nghiệp của bạn. Việc đứng dậy để duỗi chân đặt một khoảng thời gian vào cuối những gì bạn đang làm và là một bước chuyển đổi tốt đẹp từ hoạt động này sang hoạt động khác. - Thay đổi lịch trình của bạn.
Nếu bạn thấy rằng sự lãng phí thời gian lớn nhất của mình là do rất nhiều việc bạn đang làm hàng ngày nhàm chán hoặc lặp đi lặp lại, hãy thêm gia vị bằng cách phân bổ các ngày khác nhau cho các nhiệm vụ khác nhau. Khi bạn biết rằng bạn có một giờ vào giữa tuần để đi chơi bowling hoặc ăn trưa với một người bạn, các mục khác trong danh sách nhiệm vụ của bạn dường như sẽ không quá khó khăn. Sự đa dạng cũng tạo thêm niềm say mê và hứng thú cho cuộc sống. - Hãy ở trong thời điểm này.
Thay vì luôn nghĩ rằng bạn không có đủ thời gian, hãy tận hưởng khoảnh khắc hiện tại. Bất cứ điều gì bạn đang làm, cho dù đó là nhiệm vụ hay điều gì đó bạn thích, hãy thực sự ở đó. Điều này làm tăng thêm sự trân trọng của thời gian, thứ quý giá đó.
Thông minh về thời gian có nghĩa là bạn nhận ra nó là gì, khi bạn đang sử dụng nó tốt hay ngu ngốc và thực hiện các điều chỉnh trong cuộc sống của bạn để bạn tối đa hóa thứ hàng hóa quá quý giá này.
