Dì TôI ĐANG BẮT NẠT TôI

Dì tôi đang bắt nạt tôi

Tôi có một người bạn của gia đình, người mà tôi coi như một người cô. Cô ấy ở tuổi 60 và điều hành một tổ chức nghệ thuật cho đến khi nhân viên của cô ấy nghỉ việc (sau khi cô ấy sơ suất với việc mang lại lợi nhuận và v.v.). Chúng tôi đang sống với 3 người khác, tất cả đều từ 40 tuổi trở lên. Khi chuyển đến tôi và "dì" của tôi chỉ dự định ở đây vài tháng cho đến khi chúng tôi có thể tiết kiệm được nhiều tiền hơn và có được một căn hộ gần nơi cô ấy muốn sống / nơi tôi đang chuyển trường đại học. 3 người bạn cùng phòng khác không dọn dẹp, cũng không chăm sóc con mèo của họ và gần như chết đói và để chất thải của cô ấy bốc mùi. Cuối cùng, khi tôi đã giải quyết xong vấn đề này, và 2 người bạn cùng phòng quyết định chuyển ra ngoài vì tôi sẽ không thỏa hiệp với việc sống chung với lũ gián hoặc làm việc cả ngày và sau đó là người duy nhất dọn dẹp nhà cửa. Sau khi nói chuyện với nhau, họ quyết định ở lại, và đó là khi mọi thứ đi xuống phía nam. Để đáp lại, tôi bắt đầu làm việc nhiều giờ hơn và tập thể dục ngoài thời gian đó để có thể tập trung vào mục tiêu chuyển ra ngoài của chúng tôi. Dì của tôi đã ở trên tàu với tôi cho đến khi những người bạn cùng phòng khác bắt đầu nói những điều ác ý về tôi, điều này khiến tôi rất khó chịu vì họ gấp đôi tuổi tôi. Một ngày nọ, tôi đi đến cửa hàng với ML (dì) và tôi đặc biệt yêu cầu cô ấy không ăn thức ăn mà tôi mua riêng (vấn đề ăn kiêng), cô ấy đồng ý. Ngày hôm sau khi tôi thức dậy để làm ca 5 giờ sáng, bữa trưa của tôi đã được ăn xong! Tôi phải đi làm gấp nên đã nhắn tin hỏi cô ấy có thể mua lại món đã ăn không. Cô ấy gửi tin nhắn giận dữ về việc tôi ích kỷ, vv. Đã có nhiều tình huống như thế này xảy ra và thật sự khó khăn khi phải sống trong một môi trường mà bây giờ tất cả mọi người (đều gấp đôi tuổi tôi trở lên) tách ra kể cả những cuộc trò chuyện qua điện thoại của tôi và la hét về con người họ nghĩ. Tôi không biết phải trả lời như thế nào, vì vậy tôi bỏ qua nó và tập trung nhưng đồ đạc của tôi bị hư hỏng, và tôi không thể lên tiếng nếu không bị biến thành “kẻ thù”. Tôi không biết làm thế nào để xử lý tình huống này, đặc biệt là hàng ngày.

Nếu bạn muốn bất cứ điều gì thay đổi, thì bạn không thể bỏ qua hành vi có vấn đề của dì mình. Bỏ qua nó chỉ làm tăng khả năng nó tiếp tục. Bạn có thể bỏ qua nó vì bạn không có thời gian để giải quyết nó hoặc đơn giản là bạn không muốn đối đầu. Mặc dù có thể dễ dàng bỏ qua hành vi của vấn đề hơn, nhưng làm như vậy có thể khuyến khích nó. Cuối cùng, để khắc phục đúng cách, bạn sẽ phải giải quyết trực tiếp.

Để khắc phục vấn đề này một cách hiệu quả, bạn có hai lựa chọn: 1) thực thi các quy tắc và mạo hiểm để cô ấy nổi giận hoặc 2) yêu cầu cô ấy rời đi. Nếu bạn đi với lựa chọn đầu tiên, cô ấy có thể sẽ rất khó chịu. Cô ấy có thể gọi tên bạn, v.v., nhưng nếu bạn muốn hành vi thay đổi, thì điều quan trọng là bạn phải giữ vững lập trường của mình.

Sự lựa chọn thứ hai có thể khó hơn nhiều nhưng nó có thể là giải pháp tốt nhất cho vấn đề này. Nói chung, bạn không bao giờ nên dung túng cho hành vi lạm dụng. Bạn không nên và cũng không nên bất cứ ai khác. Thông thường, mọi người tham gia vào hành vi lạm dụng vì họ có thể. Tôi không đổ lỗi cho bạn về những gì đang xảy ra vì cô ấy có vẻ như là một người sẵn sàng lợi dụng người khác, nhưng việc bạn có chấp nhận hành vi lạm dụng hay không là điều bạn kiểm soát được. Đừng để mọi người lợi dụng bạn và họ sẽ không.

Đôi khi mọi người vô tình trở thành nạn nhân của lạm dụng vì họ không muốn đối đầu hoặc gặp khó khăn. Họ có thể lo lắng về những gì người khác nghĩ về họ hoặc về việc làm tổn thương cảm xúc của người khác nhưng khi làm như vậy, họ có thể để mặc cho mình bị lạm dụng. Đây có thể là điều đang xảy ra trong tình huống của bạn.

Hãy cho dì của bạn biết bạn đang đứng ở đâu. Bạn có thể trực tiếp mà không cần phải đối đầu. Từ đối đầu thường gợi đến hình ảnh hung hăng mắng mỏ người khác. Nó không nhất thiết phải như vậy. Bạn có thể chỉ cần nêu rõ quan điểm của mình mà không tức giận hay la mắng. Bình tĩnh cho cô ấy biết cảm giác của bạn. Nếu cô ấy không muốn tuân theo các quy tắc, thì bạn có thể phải tách ra.

Nếu bạn có điều kiện đến trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu về cách khắc phục tốt nhất những vấn đề giữa các cá nhân. Đối phó với mọi người không dễ dàng. Sẽ rất hữu ích nếu có sự hướng dẫn của bác sĩ trị liệu, người có thể hỗ trợ bạn giải quyết những vấn đề này với dì của bạn và những người khác. Các trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng thường có các nhà trị liệu hỗ trợ các cá nhân ngay cả khi họ không có quỹ hoặc bảo hiểm để trang trải chi phí cho các buổi trị liệu. Liên hệ với đại lý địa phương của bạn để xem những hỗ trợ nào có thể có sẵn. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Cảm ơn bạn vì đã viết.

Tiến sĩ Kristina Randle