Cách tôi tạo: Hỏi và đáp với Nhà sản xuất & Người biểu diễn truyền thông Jen Lee
Sự sáng tạo có vô số hình thức. Nhưng tôi nghĩ rằng chuỗi đang chạy là lỗ hổng. Cần có can đảm để cho sự sáng tạo của bạn phát huy. Cụ thể, tôi nghĩ một trong những hành động khó khăn và dũng cảm nhất là chia sẻ câu chuyện của bạn - và thực hiện nó trên sân khấu. Đó chính xác là những gì Jen Lee làm thường xuyên.
Lee là một nghệ sĩ biểu diễn được yêu thích trong khung cảnh kể chuyện của Thành phố New York, bao gồm Giờ phát thanh Moth từng đoạt giải thưởng The Peabody và The Best of The Moth, Tập 15.
Đó là lý do tại sao tôi rất vui khi nhận được suy nghĩ của cô ấy về việc trau dồi khả năng sáng tạo cho loạt phim hàng tháng của chúng tôi, “Cách tôi sáng tạo”.
Lee cũng là một nhà sản xuất phương tiện truyền thông và một cố vấn được săn đón và hướng dẫn cho các hội thảo và khóa tu thỏa sức thể hiện sáng tạo. Cô ấy là người tạo raTìm giọng nói của bạn vàKể câu chuyện của bạn, các khóa học đột phá cá nhân tiên tiến.
Và cô ấy là một tác giả đóng góp củaPhụ nữ viết về gia đình: Mẹo viết, dạy và xuất bản. Tìm cô ấy trực tuyến tại: jenleepleeptions.com.
1. Bạn có kết hợp các hoạt động thúc đẩy sự sáng tạo vào thói quen hàng ngày của mình không? Nếu vậy, bạn sẽ làm những hoạt động gì?
Thành thật mà nói, sự tăng cường sáng tạo lớn nhất của tôi là nghỉ ngơi. Khi tôi được nghỉ ngơi đầy đủ, các từ và ý tưởng sẽ tuôn trào và mọi thứ có thể diễn ra nhanh chóng và dễ dàng thay vì nghiền nát nó. Tôi nghỉ ngơi bằng cách dành thời gian ở một mình, có thói quen ngủ thực sự đều đặn và hào phóng, và khơi dậy nguồn sáng tạo của mình bằng những câu chuyện hay - trực tiếp trên sân khấu, trong sách hoặc trên màn hình lớn.
2. Nguồn cảm hứng cho công việc của bạn là gì?
Bạn bè và đồng nghiệp của tôi, những người không bao giờ ngừng mạnh dạn và dũng cảm, cho dù họ đang kể những câu chuyện có thật trên sân khấu hay chia sẻ những kết quả nghiên cứu của họ, chơi một bài hát mới lần đầu tiên hay chỉ tiếp cận trong một ngày khó khăn.
Chúng khiến tôi muốn trở nên tốt hơn - trở nên can đảm hơn, dịu dàng hơn và chân thật hơn với hy vọng rằng công việc của tôi có thể là nguồn tự do và chữa lành cách can đảm của họ, công việc và con người thật dịu dàng của họ đối với tôi.
3. Có rất nhiều thủ phạm có thể bóp chết sự sáng tạo, chẳng hạn như sự sao nhãng, thiếu tự tin và sợ thất bại. Điều gì có xu hướng cản trở sự sáng tạo của bạn?
Kiệt sức và mệt mỏi là kẻ thù lớn nhất của tôi. Luôn cố gắng nỗ lực hết mình, để làm việc hiệu quả hơn một chút, có thể khiến tôi cảm thấy thực sự lạc lõng và kiệt sức nếu tôi không được kiểm soát. Tôi có một cuộc sống gia đình đầy đủ và giàu có, và tôi nghĩ khi chúng ta sắp xếp công việc sáng tạo của mình với các vai trò và trách nhiệm khác như chăm sóc hoặc các công việc khác, thật dễ dàng cảm thấy rằng thời gian sáng tạo của chúng ta là khan hiếm và bị cám dỗ để sử dụng nó tất cả cho đầu ra thay vì cân bằng nó với một số đầu vào.
4. Làm thế nào để bạn vượt qua những trở ngại này?
Tôi ở lại liên lạc thường xuyên với bạn bè của tôi, những người có thể nghe được một cách nhanh chóng thậm chí qua điện thoại và nhiều dặm khi tôi kéo dài bản thân mình quá mỏng và nhanh chóng gọi cho tôi vào nó. Tôi để ý cảm giác của cơ thể khi đến giờ đón con và tôi không dành thời gian để nghỉ ngơi và so sánh nó với tâm trạng và mức năng lượng của tôi khi đó - và sau đó tôi sử dụng sự khác biệt đó để động viên và truyền cảm hứng cho tôi bước đi . Để ăn thức ăn ngon. Để tận hưởng một vài phút với một bí ẩn tốt.
Và có lẽ sự thay đổi lớn nhất là sự hòa bình nội tại mà tôi đang thực hiện với giới hạn của mình. Tôi đang học, Đây là những gì tôi có thể duy trì. Đây là những gì thực tế mong đợi trong mùa giải này của cuộc đời tôi.
Và quan điểm đó giải phóng tôi để thực sự chìm sâu vào và tận hưởng những yếu tố khác trong cuộc sống của tôi, để chúng nuôi sống và truyền cảm hứng cho tôi và trở thành một phần của sự kết hợp thay vì cảm thấy bực bội với chúng và xem chúng như nguồn gốc của một loại khan hiếm nào đó .
5. Một số tài nguyên yêu thích của bạn về sự sáng tạo là gì?
Tôi không chắc mình đã vượt qua được những thử thách trong những năm đầu tiên làm công việc sáng tạo mà không có văn bản của Julia Cameron, điều này thực sự đã bình thường hóa rất nhiều những gì tôi đã trải qua và đồng thời cung cấp hướng dẫn về cách chăm sóc bản thân tốt - cơ thể, linh hồn và tâm trí - trên đường đi.
Giờ đây, các tài nguyên yêu thích của tôi thực sự là về hiểu và mở rộng khả năng của tôi đối với lỗ hổng bảo mật, đó là một lợi thế mà tôi dường như luôn nỗ lực. Chương trình âm thanh của David Whyte, Những điều cần nhớ khi thức dậy: Những kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày, đã giống như một văn bản thánh đối với tôi về mặt này. Tôi thực sự đã để sự thông thái đó là bạn đồng hành của mình trong vài năm qua.
6. Cách yêu thích của bạn để khơi nguồn sáng tạo của bạn là gì?
Cách dễ nhất để tôi viết là đeo tai nghe của tôi với loại nhạc phù hợp cho công việc, ngay cả khi tôi ở một mình - điều gì đó về tai nghe kén tôi trong thế giới nội tâm của tôi.
Nếu tôi cần lay chuyển từ ngữ hoặc ý tưởng, tôi đi dạo. Tôi nhìn ra cửa sổ. Tôi có những cuộc trò chuyện lan man như thế với những người bạn mà trong một hơi thở, bạn đang nói rằng bạn thực sự cần giặt quần áo nhưng trong hơi thở tiếp theo, một điều gì đó sâu sắc đã xảy ra.
7. Lời khuyên của bạn dành cho độc giả về việc trau dồi khả năng sáng tạo là gì?
Tạo không gian cho nó trong cuộc sống của bạn - đảm bảo bạn hoàn thành tốt các công việc đòi hỏi sự chuyển động lặp đi lặp lại nhưng không phải là quá nhiều trong ngày của bạn (rửa chén, lau nhà, tắm). Đôi khi chúng ta nhồi nhét lịch trình của mình quá chặt chẽ và dàn trải sự chú ý quá mỏng đến mức không có chỗ cho nguồn cảm hứng để rình rập chúng ta và sau đó được lắng nghe.
Nỗi ám ảnh về việc làm của chúng ta đang làm xói mòn thói quen hiện hữu của chúng ta (cho dù là uống trà chậm rãi, trong tâm trí, trên băng ghế trong công viên hay chỉ vài phút để hít thở và nghỉ ngơi ở giữa các không gian), và theo kinh nghiệm của tôi, những khoảnh khắc hiện hữu đó thực sự là cửa ngõ - lời mời - cho cả nguồn cảm hứng và dòng chảy tìm thấy chúng ta theo cách mà quá nhiều nỗ lực có xu hướng đuổi đi.
8. Còn điều gì khác mà bạn muốn độc giả biết về sự sáng tạo không?
Khả năng sáng tạo không phải là một đặc điểm tĩnh - nó không phải là thứ sinh ra có hay không có. Tôi nghĩ về nó nhiều hơn như một tia lửa thần thánh bay giữa chúng ta và giữa chúng ta như những con chim, tìm kiếm một bờ vai đủ ngồi yên để đáp xuống. Để khai thác sự sáng tạo của chúng ta là lắng nghe sự hướng dẫn yên tĩnh và những điều thú vị đang chờ đợi bên ngoài.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
