Giấc ngủ bị xáo trộn khi vợ hoặc chồng đau buồn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn

Nghiên cứu mới cho thấy rối loạn giấc ngủ có tác động tiêu cực mạnh đến hệ thống miễn dịch của những người vừa mất vợ hoặc chồng.

Theo các nhà nghiên cứu từ các trường đại học Northwestern và Rice, hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức của tang quyến bị kích hoạt bởi rối loạn giấc ngủ - và dẫn đến viêm mãn tính - có thể khiến họ dễ mắc bệnh tim hoặc ung thư hơn.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng vợ hoặc chồng đau buồn có nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc tử vong trong vòng một năm sau khi người thân yêu của họ qua đời.

Nghiên cứu, được gọi là Project Heart, đã so sánh những người góa vợ hoặc góa chồng gần đây bị rối loạn giấc ngủ như mất ngủ với những người đã kết hôn hoặc độc thân bị rối loạn giấc ngủ. Theo kết quả nghiên cứu, mối liên hệ giữa rối loạn giấc ngủ và chứng viêm nhiễm cao hơn từ hai đến ba lần ở những cặp vợ chồng đau buồn.

Tác giả tương ứng, Tiến sĩ Diana Chirinos, một trợ lý nghiên cứu về y học dự phòng tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng những người này dễ bị tổn thương hơn trước tác động tiêu cực của giấc ngủ kém.

“Họ đã bị đánh hai lần. Cái chết của người phối ngẫu là một sự kiện căng thẳng nghiêm trọng, và họ phải thích nghi với việc sống mà không có sự hỗ trợ của người phối ngẫu. Thêm rối loạn giấc ngủ vào tình trạng vốn đã căng thẳng của họ, và bạn nhân đôi tác nhân gây căng thẳng. Kết quả là hệ thống miễn dịch của họ được hoạt động quá mức ”.

Chirinos đã thực hiện nghiên cứu, được xuất bản trong Y học tâm lý, khi cô ấy là một nhà nghiên cứu tại Rice. Nó bổ sung vào nghiên cứu được công bố trước đây cho thấy những người đã mất vợ hoặc chồng trong vòng ba tháng qua có mức độ cao hơn của cytokine tiền viêm - các dấu hiệu miễn dịch chỉ ra tình trạng viêm trong máu - và sự thay đổi nhịp tim thấp hơn.

Cả hai đều làm tăng nguy cơ của một cá nhân đối với các biến cố tim, bao gồm cả tử vong. Sự thay đổi nhịp tim là sự thay đổi về thời gian giữa mỗi nhịp tim, cô giải thích.

Chirinos cho biết: “Chúng tôi đã biết những người đã mất có khả năng bị viêm nhiễm cao hơn và nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn và chết trong vòng một năm sau khi người hôn phối qua đời. “Nhưng điều gì đã gây ra nó? Đó là nỗi buồn hay nỗi buồn, sự cô đơn hay giấc ngủ?

"Bây giờ chúng tôi biết đó không phải là nỗi đau", cô tiếp tục. "Đó là sự rối loạn giấc ngủ phát sinh từ sự đau buồn đó."

Rối loạn giấc ngủ chính dẫn đến hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức là hiệu quả ngủ kém, có thể bao gồm mất ngủ, thức dậy sớm hoặc khó ngủ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng nghiên cứu kiểm soát các yếu tố khác như trầm cảm, béo phì và các tình trạng bệnh lý đi kèm.

Hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức được đo bằng mức độ của các cytokine gây viêm. Những tế bào này giúp chống lại bệnh tật trong ngắn hạn, nhưng lâu dài có liên quan đến nguy cơ phát triển bệnh tim và ung thư.

Nghiên cứu đã xem xét 101 cá nhân, với độ tuổi trung bình là 67. Một nửa được xác định thông qua cáo phó sau khi họ mất vợ hoặc chồng. Nửa còn lại bằng tuổi nhưng đã kết hôn hoặc độc thân.

Một cảnh báo của nghiên cứu là các nhà nghiên cứu đã sử dụng thước đo giấc ngủ tự báo cáo, Chirinos nói.

“Chúng tôi không biết liệu một cách đo lường khách quan về giấc ngủ có mang lại kết quả tương tự hay không,” cô nói.

Kết quả cho thấy tầm quan trọng của việc điều trị các vấn đề về giấc ngủ đối với tang quyến, cô nói thêm.

Chirinos cho biết: “Các vấn đề về giấc ngủ có thể gây bất lợi nhất cho sức khỏe sau khi mất vợ hoặc chồng. “Nếu ai đó gặp vấn đề về giấc ngủ ngay sau khi mất vợ hoặc chồng, điều quan trọng là họ phải tìm cách điều trị.”

Cô nói thêm rằng liệu pháp nhận thức - hành vi được cung cấp ở tất cả các phòng khám về giấc ngủ và mang lại hiệu quả cao.

Nguồn: Đại học Tây Bắc

!-- GDPR -->