NGỪNG LIêN LẠC VỚI NGƯỜI YêU CŨ Có VẤN ĐỀ VỀ SỨC KHỎE TâM THẦN

Ngừng liên lạc với người yêu cũ có vấn đề về sức khỏe tâm thần

Bạn gái 10 năm của tôi đã bị suy giảm dần về chức năng thần kinh trong 4 năm qua chúng tôi ở bên nhau. (suy nghĩ ảo tưởng, thuyết âm mưu, tin rằng người thân đã chết và những người nổi tiếng vẫn còn sống, gọi 911 nhiều lần để "báo cáo" những gì cô ấy nhìn thấy và tin tưởng). Tôi tin rằng tình trạng của cô ấy là một sự khởi phát của bệnh tâm thần phân liệt. Hành vi của cô ấy đã dẫn đến sự can thiệp với các thành viên trong gia đình, sau đó dẫn đến chuyến đi tới 5150 (Bị cảnh sát còng tay): cô ấy hiện đã trở lại được gia đình chăm sóc trên khắp đất nước, nơi cô ấy trải qua một đợt khác đòi hỏi một chuyến thăm khác để giữ cơ sở. Tôi thấy rõ ràng rằng mối quan hệ này sẽ không đi đến đâu, câu hỏi của tôi là tôi có nên chấm dứt mọi liên lạc hay không, tức là chặn điện thoại, mạng xã hội, v.v. Cô ấy nghiện mạng xã hội và đăng nhiều lần trong ngày. Đôi khi tôi cảm thấy xấu hổ vì những bài đăng, nhưng tôi vẫn là bạn bè trên mạng xã hội để cố gắng thể hiện sự ủng hộ và làm bạn. Tôi quan tâm đến cô ấy và cầu chúc những điều tốt đẹp nhất cho cô ấy. Và nếu nó có nghĩa là được liên lạc trong một số hình thức, tôi sẽ làm điều đó. Tôi nhớ những khoảng thời gian tuyệt vời mà chúng tôi đã có và cô gái tuyệt vời như cô ấy, nhưng có vẻ như cô gái đó đã không còn nữa. Đôi khi tôi chỉ muốn phá bỏ tất cả để có thể bắt đầu cảm thấy yêu lại chính mình nhưng không muốn làm tổn thương cô ấy. Bạn có khuyên tôi nên giữ liên lạc với cô ấy vì sức khỏe của cô ấy không hay ngắt kết nối hoàn toàn với hy vọng chúng ta có thể tiến lên nhanh chóng hơn? Cảm ơn bạn.

Thật khó để chứng kiến một người mà bạn quan tâm đấu tranh nhiều như vậy. Nếu cô ấy bị tâm thần phân liệt hoặc một số bệnh tâm thần nghiêm trọng khác có liên quan, cô ấy sẽ khó hoạt động trong một mối quan hệ cho đến khi cô ấy ổn định hơn. Hy vọng, cô ấy sẽ nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

Bạn bè, gia đình và những người thân yêu của những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng thường ở trong tình thế phải vật lộn với những quyết định khó khăn kiểu này. Đôi khi một cá nhân bị bệnh tâm thần nặng sẽ tham gia vào các hành vi có vấn đề. Những người xung quanh sau đó được giao nhiệm vụ cố gắng tìm ra giải pháp tốt nhất cho tất cả những người có liên quan. Vì sức khỏe tinh thần và sự tỉnh táo của chính một người, đôi khi những mối quan hệ đó phải bị cắt đứt.

Tình huống này, ở một mức độ nào đó, làm tôi nhớ đến cuốn sách Angelhead: Anh em tôi bất đồng thành điên. Phim kể về cuộc đấu tranh của một gia đình với người anh trai mắc bệnh tâm thần nặng được kể từ góc nhìn của một người anh chị em. Đây là một cuốn sách được viết rất hay giúp người đọc hiểu được bệnh tâm thần ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của những người yêu thương và chăm sóc họ. Mặc dù đây là một trường hợp cực đoan, nhưng bạn có thể thấy nó hữu ích khi đọc.

Bạn đã đề cập rằng có những lúc bạn “chỉ muốn phá bỏ tất cả để (bạn) có thể bắt đầu cảm thấy như chính mình một lần nữa.” Điều đó cho thấy rằng việc bạn tiếp tục có mối quan hệ với cô ấy đang có ảnh hưởng tiêu cực đến bạn. Nếu đúng như vậy, thì việc kết thúc mối quan hệ có thể là vì lợi ích tốt nhất của bạn. Nếu điều đó gây hại cho bạn, thì bạn không nên tiếp tục mối quan hệ. Sẽ là không khôn ngoan nếu bạn vẫn ở trong một mối quan hệ có hại cho bạn.

Một cân nhắc khác là phân tích bản chất của mối quan hệ bạn hiện có với cô ấy. Có vẻ như bạn chỉ làm bạn với cô ấy qua mạng xã hội. Nếu đúng như vậy, thì đó không phải là mối quan hệ nhiều. Liên quan đến các kiểu quan hệ truyền thống hơn, các mối quan hệ trên mạng xã hội có xu hướng khá nông cạn. Nếu “tình bạn” hoặc sự hỗ trợ duy nhất mà bạn cung cấp là qua mạng xã hội, thì dù sao điều đó có thể không quan trọng lắm đối với cô ấy. Nếu bạn ngừng theo dõi cô ấy trên các tài khoản mạng xã hội, cô ấy thậm chí có thể không nhận ra, đặc biệt nếu cô ấy đang có triệu chứng tích cực.

Đây là một câu hỏi khó trả lời vì quyết định là của cá nhân. Nếu tôi biết rõ hơn về bản chất mối quan hệ của bạn với cô ấy, thì tôi có thể dễ dàng hơn để đưa ra lời khuyên cho bạn. Nói chung, bạn không nên làm những điều cố ý làm tổn thương bản thân. Nếu bạn chỉ liên lạc với cô ấy qua mạng xã hội, thì đó không phải là một mối quan hệ. Nếu bạn cần kết thúc nó vì sức khỏe tinh thần của chính mình, bạn nên làm như vậy. Nếu bạn không bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình, ai sẽ? Cô ấy có thể khó chịu với bạn hoặc thậm chí có thể không nhận ra. Cuối cùng, khi cô ấy ổn định hơn, có lẽ hai bạn có thể kết nối lại và bạn có thể giải thích quyết định của mình, nếu cô ấy hỏi. Nhưng điêu tôt đẹp nhât se đên vơi bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle