Sự chỉ trích có thể cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn như thế nào

Một tình yêu không có sự đáp trả là không có tình yêu. ~ Giáo sĩ Yosi ben Chanina (1)

Quở trách được định nghĩa là quở trách hoặc chỉ trích. Bạn có thể cảm thấy an toàn hơn bằng cách im lặng sôi sục khi bị hành vi của đối tác hôn nhân tiềm năng hoặc thực tế khó chịu. Nhưng đôi khi lên tiếng, với sự tử tế và tôn trọng, vào thời điểm cả hai bình tĩnh, là điều tốt nhất nên làm.

Giữ sự bất bình bên trong có thể dẫn đến các hành vi xa cách và giữ mối hận thù. Bình tĩnh đưa ra vấn đề mà bạn cảm thấy không hài lòng có thể giải tỏa không khí và tạo lại cảm xúc tốt đẹp đã chấm dứt khi các nút thắt đang buộc chặt bên trong bạn

Sử dụng chỉ trích một cách tiết kiệm

Cần phải gọi cho ai đó mà bạn đang có mối quan hệ về nội dung không ổn của anh ta. Trên thực tế, đó là điều đáng yêu phải làm. Điều này không cung cấp cho bạn giấy phép để chỉ ra mọi điều nhỏ nhặt làm phiền bạn. Khoan dung và chấp nhận những khó chịu nhỏ không phải là yếu tố phá vỡ thỏa thuận là cần thiết để bất kỳ mối quan hệ nào luôn tốt đẹp. Để giữ cho quan điểm của bạn lành mạnh, hãy ghi nhớ bức tranh lớn về việc hai bạn thường hòa hợp với nhau như thế nào.

Khi bạn quở trách, hãy đảm bảo làm như vậy với ý nghĩ có lợi cho vợ / chồng bạn, chứ không phải là cái cớ để đổ lỗi cho người bạn đời của bạn. Bạn muốn thể hiện sự quan tâm thực sự đến hạnh phúc của đối tác bằng cách muốn ngăn họ làm những việc tự hủy hoại hoặc có hại cho bản thân hoặc người khác.

Ví dụ về Cách khiển trách

Lynne rất thích Hunter. Lần đầu tiên anh ấy có vẻ tán tỉnh cô phục vụ phục vụ bữa tối cho họ, cô ấy nghĩ có thể mình đang tưởng tượng ra. Không muốn làm lớn chuyện chẳng ra gì, cô cố nén lưỡi - cho đến khi nó xảy ra thêm hai lần nữa, khiến cô cảm thấy bất an. Anh ấy đã 35 và sẵn sàng ổn định, anh ấy đã nói với cô ấy, nhưng anh ấy chắc chắn không hành động như vậy.

Lynne tự nhủ rằng anh không thể không nghiêm túc với cô nếu anh thích trò chuyện với các cô phục vụ. Cô ấy đã muốn ngừng gặp anh ta, nhưng không hoàn toàn sẵn sàng làm điều đó vì anh ta có rất nhiều phẩm chất tốt.

Cuối cùng, cô ấy nói với Hunter, “Tôi rất thích ở bên bạn, vì vậy tôi cần phải nói với bạn về điều gì đó mà tôi cảm thấy băn khoăn. Khi bạn trò chuyện tán tỉnh một cô phục vụ, tôi không thoải mái lắm. Tôi muốn bạn cảm thấy đặc biệt chứ không phải giống như bạn bị thu hút bởi người khác, cho dù tôi có mặt hay không. ”

Hunter đã ghi nhớ thông điệp của cô ấy. Anh ấy nói, “Đó là một thói quen xấu. Tôi xin lỗi vì tôi đã làm cho bạn không thoải mái. Tôi sẽ không làm điều đó nữa. "

Nếu cô ấy từ chối lời trách móc của mình, Lynne có lẽ sẽ tạo ra một mối hận thù và kết thúc mối quan hệ. Thay vào đó, cô ấy đã tặng anh ấy một món quà: cơ hội để điều chỉnh hành vi của anh ấy và xử lý bản thân một cách thích hợp với cô ấy, hoặc nếu mối quan hệ của họ đã kết thúc, với một người khác.

Câu chuyện của Lynne minh họa cho ý tưởng này: “Tái tạo dẫn đến hòa bình; một nền hòa bình mà không có sự trách móc là không có hòa bình. ” Nếu Lynne kìm nén sự khó chịu của mình và không nói gì với anh ta, nghĩ rằng cô ấy đang giữ mọi thứ yên bình cho họ, một lúc nào đó cô ấy sẽ phát chán với anh ta và chấm dứt mối quan hệ. Khi quở trách Hunter, Lynne đã thực sự khôi phục lại hòa bình cho mối quan hệ của họ.

Có thể bạn cảm thấy khó chịu vì ai đó thường xuyên làm gián đoạn bạn, nhai ngấu nghiến hoặc quên ngày sinh của bạn. Bất cứ điều gì là đủ quan trọng để giải quyết để giữ cho hai bạn trên một mối quan hệ đồng đều là khó khăn cho nhà máy quở trách.

Chấp nhận lời khiển trách một cách ân cần

Trong một mối quan hệ tốt, sự phản đối đi theo cả hai hướng. Ví dụ, nếu anh ấy nói rằng anh ấy không thích bị bạn làm gián đoạn, điều đó khiến anh ấy mất tập trung suy nghĩ thì sao? Bạn có thể, như một phản ứng đầu gối, cảm thấy bị xúc phạm bởi lời chỉ trích của anh ấy. Nhưng nếu anh ấy nói thật, hãy coi đó là một món quà. Phản hồi mang tính xây dựng, được cung cấp theo cách yêu thương, sẽ giúp chúng tôi phát triển. Khi bạn nhận thức được khi nào mình chuẩn bị làm gián đoạn hoặc hành động theo một cách khác, bạn sẽ có nhiều khả năng tự dừng lại. Do đó, bạn có thể cải thiện tốt mối quan hệ của mình với bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp.

Bọc cát các cạnh thô

Các đối tác trong mối quan hệ lâu dài, viên mãn chủ yếu tập trung vào những phẩm chất tích cực của nhau. Nhưng họ cũng dành cho nhau những lời trách móc khi cần thiết và đón nhận nó một cách ân cần. Nếu điều đó không xảy ra, họ có thể sẽ tiếp tục cư xử theo những cách tạo ra khoảng cách tình cảm. Quở trách giống như giấy nhám. Các cặp đôi sử dụng nó một cách khôn ngoan và tiết kiệm để làm phẳng các góc cạnh thô ráp của nhau theo thời gian. Do đó, họ tiếp tục cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm.

Đưa ra lời từ chối không đảm bảo rằng người đó sẽ thay đổi. Nhưng làm sao bạn biết nếu bạn không thử? Bất kể kết quả như thế nào, bạn có khả năng học được điều gì đó trong suốt quá trình này.

Tài liệu tham khảo

Rabbi Reish Lakish, The Midrash (Bereshit Raba 54: 3).