TôI KHôNG BIẾT PHẢI NóI CHUYỆN VỚI AI HOẶC HỎI Gì?

Tôi không biết phải nói chuyện với ai hoặc hỏi gì?

Từ một thiếu niên ở Canada: Khi còn trẻ, tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và lo âu xã hội. Tôi đã dùng thuốc cho nó trong bốn năm qua. Tuy nhiên, tôi lo ngại rằng chẩn đoán này không còn chính xác nữa. Tôi không chắc liệu mình có gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn hay không và tôi muốn tránh tự chẩn đoán, nhưng tôi nhận thấy một số triệu chứng ngày càng đáng lo ngại trong cuộc sống của mình.

Tôi đã nhiều lần gặp vấn đề trong việc phân biệt trạng thái mơ của mình với thực tế. Tôi thường nghĩ rằng hôm nay tôi đã thức dậy và đi làm, hoặc tôi đã nhận được một cuộc gọi hoặc một cuộc trò chuyện mà tôi chưa làm.
Tôi nhiều lần mắc chứng hoang tưởng tột độ, tin rằng có ai đó đang theo dõi mình hoặc có người bên ngoài nhà mình. Tôi cũng đang có những cơn lo âu lớn gần như hàng tuần.

$config[ads_text1] not found

Khi tôi còn trẻ, tôi bị ảo giác hàng ngày trong suốt một năm. Tôi đã trưởng thành từ nó ở trường tiểu học, nhưng điều đó vẫn còn đáng lo ngại khi nhìn lại.

Không điều gì trong số này là đề cập đến các vấn đề xã hội liên tục của tôi. Tôi gặp khó khăn khi kết nối với mọi người và duy trì các mối quan hệ. Các tình huống xã hội thường nhường chỗ cho cảm giác buồn nôn và hoảng sợ.
Tôi không có ý nói như tôi đang phàn nàn hay chỉ đang trút giận trên diễn đàn này, nhưng tôi nhanh chóng lo ngại rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với mình và tôi không biết cách nào để tìm ra chẩn đoán. Tôi không biết phải nói chuyện với ai hoặc khi nào nên hỏi điều gì.

Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi.

Bạn không “phàn nàn” hay “chỉ đang trút giận”. Bạn có một số mối quan tâm nghiêm trọng cần được xem xét một cách nghiêm túc. Cảm ơn bạn vì đã viết.

Số lượng và chất lượng của giấc ngủ là một trong những câu hỏi đầu tiên tôi hỏi các khách hàng tuổi teen. Nếu bạn không ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, có thể bạn đang bị rối loạn giấc ngủ. Thiếu ngủ có thể gây trầm cảm, cáu kỉnh, trí nhớ và khả năng tập trung kém, thậm chí gây ảo giác. Một số nhà nghiên cứu cho rằng các mối quan hệ xã hội kém cũng có liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém. Nếu bạn không có giấc ngủ ngon và đủ giấc, câu trả lời cho các vấn đề của bạn có thể là ngủ nhiều hơn. Nếu bạn gặp khó khăn khi làm điều đó, tôi khuyên bạn nên đến gặp một chuyên gia về giấc ngủ.

$config[ads_text2] not found

Ngoài ra, vì bạn được chẩn đoán và ai đó đang kê đơn thuốc cho bạn, đó là người cần chuyển đến ngay bây giờ. Nếu người kê đơn là bác sĩ y khoa của bạn, không phải chuyên gia sức khỏe tâm thần, hãy yêu cầu bác sĩ đó giới thiệu đến bác sĩ tâm thần hoặc phòng khám sức khỏe tâm thần. Bạn cần được đánh giá thích hợp bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có công cụ và kinh nghiệm để xem xét tiền sử cũng như các triệu chứng hiện tại của bạn. Tôi cũng hy vọng bạn sẽ xem xét đến gặp bác sĩ trị liệu thường xuyên để theo dõi các triệu chứng của bạn và hỗ trợ bạn.

Xin đừng ngần ngại thực hiện những cuộc hẹn đó. Không cần thiết bạn phải tiếp tục đau khổ. Bạn có thể đúng rằng thuốc của bạn cần được thay đổi. Bạn có thể đúng khi chẩn đoán khi bạn còn trẻ không còn chính xác nữa. Vì chẩn đoán xác định điều trị nên điều quan trọng là phải xem xét lại chẩn đoán.

Nói chung, những người đang dùng thuốc thường xuyên gặp bác sĩ kê đơn của họ để nói về liệu có tiến triển hay không và liệu có tác dụng phụ hay không. Nếu bạn không thường xuyên gặp bác sĩ kê đơn để theo dõi kiểu này, đó có thể là một phần của vấn đề.

Hãy chăm sóc bản thân và làm theo lời khuyên này. Bạn không có gì để mất ngoài một vài giờ thời gian của bạn. Bạn có mọi thứ để đạt được về mức độ lo lắng về bản thân và hoạt động hàng ngày của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.

Tiến sĩ Marie