TôI Là NGƯỜI KHáC TRONG ĐẦU CỦA TôI

Tôi là người khác trong đầu của tôi

Xin chào, tôi có điều khiến tôi lo lắng…
Bạn biết bạn thấy mình là chính mình như thế nào không? Với tôi, tôi thấy mình như những con người khác. Khi tôi hình dung về bản thân hoặc nhận thức được về chính mình, tôi là một người khác.

Một ví dụ, một trong những người tôi thấy mình là một chàng trai nữ tính với mái tóc dài. Khi tôi là anh ấy, tôi cảm thấy giống như một chàng trai và có một tính cách khác.

Một vấn đề chính khác, là tôi trở thành một đứa trẻ, một cô bé châu Á với mái tóc đen dài. Đôi khi, tôi thực sự có thể cảm thấy mái tóc dài như thể tôi thực sự có nó. Cô ấy 10 tuổi và chơi với búp bê và bây giờ tôi cũng vậy.

Điều khiến tôi thực sự khó chịu và lo lắng là tôi có hai tính cách khác nhau nhưng tôi không thể ở bên người đó lâu được. Nó bắt đầu mạnh mẽ nhưng dần mất đi và tôi cảm thấy sợ hãi và sau đó tôi phải thay đổi tính cách để giải tỏa một lúc nào đó hoặc đôi khi tôi có cảm xúc dâng trào đến nỗi nó tự động chuyển tôi sang một nhân cách khác.

Tôi không bao giờ là chính mình, và khi nhìn lại chính mình, tôi không nhận ra điều đó hoặc là ngoại lai. Tôi thử hình dung bản thân theo cách của tôi và nó cũng là người nước ngoài, tôi không thích điều đó.

Một nền tảng nào đó, trong khi tôi lớn lên, tôi chưa bao giờ có ý thức mạnh mẽ về bản thân. Tôi chưa bao giờ cảm thấy mình thực sự thuộc về bất kỳ nhóm nào, hoặc cảm thấy mình có cá tính thực sự. Có những tính cách này tạo cho tôi một cá tính và mang lại cuộc sống cho tôi và tôi có thể giao tiếp và sống để nói.

Tôi có gặp một cố vấn và một bác sĩ tâm lý nhưng họ không bao giờ lắng nghe khi tôi nói với họ. Họ chỉ chuyển hướng nó đến meds của tôi hoặc thứ gì đó khác. Tôi đã được chẩn đoán là có gen. lo lắng và trầm cảm nặng với ảo giác và ảo tưởng nhưng tôi không nghĩ rằng điều này liên quan đến điều này.
Tôi đoán tôi chỉ muốn có nhiều lời giải thích hơn và muốn ai đó thực sự kiểm tra nó hơn là chỉ kết hợp nó với nhau.
Tôi không biết, tôi không cảm thấy như không có “tôi” nhưng những người khác là tôi thật và có rất nhiều.

Tôi đang tự hỏi liệu thuốc của bạn có thể góp phần vào vấn đề này đến mức nào. Thuốc làm thay đổi tính cách của một người, ngay cả khi có chút ít. Tôi cần biết thêm về tiền sử tâm lý xã hội của bạn để biết thuốc đã ảnh hưởng gì đến tính cách của bạn. Bạn có thể và nên thảo luận điều này với bác sĩ kê đơn của bạn.

Một khả năng khác cần khám phá là chứng rối loạn nhận dạng phân ly (DID). Thật bất thường khi trải nghiệm những tính cách khác biệt như vậy. Đó không phải là chuẩn mực và hầu hết mọi người không bao giờ trải nghiệm nhiều hơn một tính cách. Rối loạn phân ly thường liên quan đến chấn thương thời thơ ấu. Những người bị DID phát triển nhiều nhân cách, thường có những đặc điểm nhận dạng, hành vi và tính khí riêng biệt. Bạn có thể thử nghiên cứu DID và có thể gặp chuyên gia.

Nếu bạn không cảm thấy rằng các chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn đang giúp đỡ, bạn có thể thử tham khảo ý kiến của những người khác. Nói chung, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn một chút sau mỗi buổi tập. Sẽ có sự cải thiện đáng kể theo thời gian. Nếu bạn không tiến bộ, thì có thể đã đến lúc cần một người mới. Ý kiến thứ hai có thể là sự thay đổi cần thiết. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle