Tôi từng được biết đến với lòng nhân ái khi còn nhỏ, nhưng điều đó đã thay đổi

Hai năm rưỡi trước, tôi bắt đầu mắc chứng trầm cảm nặng và chứng hoang tưởng nặng, khó hiểu.

Tôi tin rằng mọi người nhìn tôi đều muốn tôi chết, và ngay cả gia đình tôi cũng không được tin tưởng. Tôi tin chắc rằng họ sẽ giết tôi, vì vậy tôi giấu dao trong phòng và mang chúng đi khắp nơi. Sự lo lắng của tôi rất dữ dội và khiến tôi trốn tránh mọi sự kiện xã hội, tôi chỉ muốn sống cô lập và tôi muốn chết.

Hàng ngày, tôi cảm thấy mình vô dụng và không ngủ được do chứng hoang tưởng.

Tôi chờ xem liệu mọi chuyện có qua đi không nhưng những suy nghĩ vẫn ám ảnh tôi với những xung lực dữ dội, nỗi sợ hãi và những tình tiết xúc động dữ dội. Đôi khi tôi quá tự tin vào bản thân, tôi trở nên rất ích kỷ và xấu tính. Tôi không thể kiểm soát được bản thân mình và có cảm giác như mọi người trong đầu tôi đang nuôi dưỡng tôi những suy nghĩ độc hại.

Tôi nói chuyện với chính mình hàng giờ đồng hồ. và tôi không cảm thấy điều gì là lạ nhưng một số bạn bè của tôi nói rằng họ sợ tôi.

Một khoảnh khắc nào đó tôi hạnh phúc thì giây phút tiếp theo, tôi có thể khóc không vì lý do gì, tự làm tổn thương bản thân để cố gắng bình tĩnh trong khi ước mình đã chết.

Tôi không thể kiểm soát những suy nghĩ đó, chúng luôn nhắc nhở tôi rằng tôi thật thảm hại, nhẫn tâm và bệnh hoạn. Đối với tôi cuộc sống là vô nghĩa và tôi không thể tìm thấy niềm vui trong bất cứ điều gì nữa. Giống như tâm trí tôi mãi mãi mắc kẹt trong một khoảng trống không bao giờ dứt của những mê muội, ảo tưởng. và kinh hoàng. Tôi cảm thấy không có gì đáng sống. Tôi không thể chết vì tôi sợ mọi người sẽ biết tôi đã trở thành một kẻ điên cuồng ích kỷ như thế nào và mẹ tôi có thể mất nó.

Tôi không thể bình tĩnh trước những cơn hoảng loạn trừ khi tôi tự cắt hoặc làm mình bị thương, và những cơn sợ hãi mờ nhạt nhưng ở khắp mọi nơi.

Các bác sĩ trị liệu khiến tôi kinh hãi, một khoảnh khắc nào đó tôi cảm thấy hy vọng và chia sẻ về các vấn đề của mình… nhưng ngay sau đó, tôi hối hận ngay lập tức và bắt đầu hoảng sợ, nghĩ rằng họ sẽ phản bội và lợi dụng điểm yếu của tôi để chống lại tôi. Sau đó, những suy nghĩ xuất hiện và họ nói với tôi rằng tôi không có tương lai, rằng tôi đang lãng phí tiền bạc và thời gian của cha mẹ tôi.

Những suy nghĩ bạo lực và sống động về vụ giết người xuất hiện, và nó khiến tôi sợ hãi.Tôi ghét sống với cảm giác tội lỗi, tôi muốn biến mất. Tôi không biết phải làm gì, tôi chỉ muốn kết thúc nó trước khi tôi phá hỏng mọi thứ. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với mình.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn đã nói rằng sự thay đổi này đã xảy ra cách đây hai năm rưỡi. Câu hỏi trở thành điều gì đã xảy ra cách đây hai năm rưỡi? Có lẽ đó là một sự kiện hoặc một thay đổi đáng chú ý trong cuộc sống của bạn. Các loại triệu chứng bạn đã mô tả thường không xảy ra bất thường. Có một nguyên nhân vật lý hoặc tâm lý và điều đó phải được xác định.

Biết nguồn gốc của các triệu chứng là bước đầu tiên trong quá trình điều trị của bạn. Không có gì phải sợ về các nhà trị liệu. Họ thích giúp đỡ mọi người. Đối với nhiều người, đó là lý do duy nhất khiến họ chọn làm nghề chuyên nghiệp. Hãy cho họ một cơ hội để giúp bạn.

Liên quan, bạn lo lắng rằng các nhà trị liệu sẽ sử dụng “điểm yếu của bạn để chống lại bạn” nhưng điều này sẽ là gì? Tôi là một nhà trị liệu và tôi không phát hiện thấy điều gì trong lá thư của bạn cho thấy điểm yếu của bạn. Đó có thể là điều bạn sợ là đúng chứ không phải điều gì đó đúng. Bạn có thể tin vào những ý tưởng sai lầm, không may tồn tại trong nền văn hóa của chúng ta, về việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Có giá trị lớn và sự khôn ngoan khi tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia được đào tạo để biết cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Bạn nên cung cấp cho nó một thử.

Tôi đặc biệt khuyến khích bạn tiếp tục trị liệu nếu bạn đã bắt đầu và thử nếu chưa, vì tất cả những lý do mà tôi đã mô tả ở trên. Các triệu chứng của bạn có thể điều trị được. nếu bạn sẵn sàng điều trị, nhưng rất có thể chúng sẽ tiếp tục nếu bạn phớt lờ chúng. Liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp nếu bạn không thể giữ an toàn cho mình. Họ sẽ bảo vệ bạn. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle