CẦN BIẾT NƠI MỌI NGƯỜI SỐNG: ĐâY Có PHẢI Là OCD KHôNG?

Cần biết nơi mọi người sống: Đây có phải là OCD không?

Tôi có vấn đề này mà tôi cần biết nơi mọi người sống. Nếu tôi ở với một ai đó mới, tôi cảm thấy mình không thể tin tưởng họ, nhưng nếu tôi biết họ sống ở đâu, thì tôi bình tĩnh và có thể bắt đầu quá trình tin tưởng. (Nếu họ đáng tin cậy).

Không biết ai đó sống ở đâu khiến tôi lo lắng và tôi nghĩ đi nghĩ lại về điều đó.

Có điều gì đó rất sai với tôi?

Việc bạn khăng khăng muốn biết nơi mọi người sống có thể là một triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD là một chứng rối loạn lo âu được đặc trưng bởi những suy nghĩ phiền muộn (ám ảnh) và hành vi lặp đi lặp lại (cưỡng chế) mà một người cảm thấy họ cần phải thực hiện để giảm bớt những suy nghĩ buồn phiền. Đánh giá từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể xác định xem bạn có bị OCD hay không.

Mỗi khi bạn cảm thấy lo lắng về việc không biết ai đó sống ở đâu, và sau đó tìm kiếm địa chỉ của họ để giảm bớt lo lắng, bạn sẽ củng cố sự lo lắng của mình. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng bằng cách cố gắng giảm bớt lo lắng, bạn thực sự khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Cách để vượt qua điều này là chống lại sự thôi thúc của bạn để có được địa chỉ của một người và chịu đựng sự lo lắng. Mức độ lo lắng của bạn lúc đầu sẽ tăng lên, nhưng nó sẽ sớm giảm xuống. Nhiều người không muốn chịu đựng sự lo lắng và có hại cho họ, tìm cách thoát khỏi nó.

Hãy cũng kiểm tra logic của bạn. Để bạn có thể tin tưởng ai đó, bạn phải biết họ sống ở đâu, nhưng tôi không biết về bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy mức độ đáng tin cậy có thể được xác định bằng cách biết ai đó sống ở đâu. Nó phi logic. Mỗi kẻ giết người hàng loạt đều có hoặc có một địa chỉ. Nếu bạn biết địa chỉ của họ, bạn sẽ không an toàn hơn. Nó sẽ không cho bạn biết gì về độ tin cậy của họ.

Sự đáng tin cậy được kiếm theo thời gian. Khi lần đầu tiên gặp ai đó, bạn không biết mình có thể tin tưởng họ hay không. Bạn không biết họ đủ rõ để đưa ra nhận định đó. Nói chung, nếu một người chứng tỏ rằng họ có thể tin cậy được, thì họ đáng để bạn tin tưởng.

Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hỗ trợ bạn phân tích logic của bạn và điều chỉnh những suy nghĩ không hợp lý. Nếu không được điều trị, OCD có xu hướng trở thành một rối loạn tiến triển nhưng can thiệp sớm có thể ngăn điều đó xảy ra. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle