Làm thế nào để bạn đạt được điều bạn muốn trong các mối quan hệ - Bạn có quở trách hay yêu cầu?
Vì vậy, đừng ngại yêu cầu những gì bạn muốn.
Giữ sự bất bình trong lòng có thể dẫn đến mối hận thù phá hủy mối quan hệ. Bình tĩnh đưa ra vấn đề khiến bạn đau khổ, bạn có thể giải tỏa không khí và làm mới cảm xúc nồng ấm vốn có trước khi những nút thắt bắt đầu thắt chặt bên trong bạn.
Điều này không có nghĩa là bạn nên chỉ ra mọi lỗi nhỏ hoặc sai lầm. Để một mối quan hệ luôn tốt đẹp, điều quan trọng là phải chịu đựng những khó chịu nhỏ và tập trung vào bức tranh toàn cảnh về mức độ hòa hợp của hai bạn.
Hầu như không ai muốn cảm thấy bị chỉ trích, vì vậy nó sẽ giúp xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn trước khi lên tiếng. Thay vì cứ cảm thấy bị người đó làm sai, bạn sẽ có thể tập trung hơn vào những gì bạn muốn anh ấy (hoặc cô ấy) làm khác đi. Lời nói, giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể truyền đạt yêu cầu của bạn theo cách thể hiện sự quan tâm yêu thương. Bạn đang muốn anh ấy ngừng làm điều gì đó có hại cho bản thân, cho bản thân hoặc cho người khác.
Ví dụ về Cách yêu cầu
Lynne rất thích Hunter. Lần đầu tiên anh ấy có vẻ tán tỉnh cô phục vụ phục vụ bữa tối cho họ, cô ấy nghĩ có thể mình đang tưởng tượng ra. Không muốn làm lớn chuyện chẳng ra gì, cô cố nén lưỡi. Nhưng nó đã xảy ra hai lần nữa, và cô cảm thấy không an toàn. Anh ấy đã 35 và sẵn sàng ổn định, anh ấy nói, nhưng anh ấy không hành động theo cách đó. Lynn tự nhủ rằng anh không thể không nghiêm túc với cô nếu anh thích trò chuyện với các cô phục vụ. Cô ấy đã muốn ngừng gặp anh ta, nhưng không hoàn toàn sẵn sàng vì anh ta có rất nhiều phẩm chất tốt.
Cuối cùng, cô ấy nói với Hunter, “Tôi rất thích ở bên bạn, vì vậy tôi nghĩ bạn muốn tôi nói với bạn về điều gì đó mà tôi cảm thấy băn khoăn. Khi bạn tán tỉnh một nhân viên phục vụ, tôi không thoải mái. Tôi muốn bạn cảm thấy đặc biệt chứ không phải giống như bạn bị thu hút bởi người khác, cho dù tôi có mặt hay không. ”
Hunter đã ghi nhớ thông điệp của cô ấy. Anh ấy nói, “Đó là một thói quen xấu. Tôi xin lỗi vì tôi đã làm cho bạn không thoải mái. Đó là sự bất an của tôi cho thấy. Tôi nghĩ tôi tán tỉnh để chứng tỏ rằng phụ nữ thấy tôi hấp dẫn. Tôi sẽ không làm điều đó nữa. "
Nếu cô ấy từ chối tình cảm và yêu cầu của mình, Lynn có lẽ sẽ tạo ra mối hận thù và kết thúc mối quan hệ. Thay vào đó, cô ấy đã cho anh một món quà: cơ hội để sửa chữa hành vi của anh.
Có thể bạn cảm thấy khó chịu vì ai đó thường xuyên làm phiền bạn, thường xuyên đến muộn hoặc quên sinh nhật của bạn. Bất cứ điều gì là đủ quan trọng để giải quyết để giữ cho hai bạn đi đúng hướng là một cuộc trò chuyện tôn trọng tập trung vào những gì bạn muốn anh ấy làm tiếp theo hoặc từ bây giờ.
Chấp nhận yêu cầu một cách ân cần
Trong một mối quan hệ tốt, yêu cầu đi theo cả hai cách. Ví dụ, nếu anh ấy nói rằng anh ấy không thích bị bạn làm gián đoạn, điều đó khiến anh ấy mất tập trung suy nghĩ thì sao? Bạn có thể có phản ứng giật đầu gối khi cảm thấy bị xúc phạm. Nhưng nếu anh ấy nói sự thật một cách tôn trọng, hãy cảm ơn anh ấy, ngay cả khi anh ấy không nói thêm lý tưởng, "Tôi muốn bạn kiên nhẫn để tôi có thể nói xong trước khi bạn phản hồi."
Phản hồi mang tính xây dựng, được cung cấp theo cách yêu thương, sẽ giúp chúng tôi phát triển. Khi nhận thức rõ hơn về thời điểm chúng ta chuẩn bị hành xử theo cách mà chúng ta đã học được khi làm phiền ai đó, chúng ta sẽ có nhiều khả năng chuyển đổi bánh răng và làm tốt hơn. Do đó, chúng tôi có thể cũng sẽ cải thiện mối quan hệ của mình với bạn bè, thành viên gia đình và những người khác.
Đánh bóng các cạnh thô
Các đối tác trong mối quan hệ lâu dài, viên mãn chủ yếu tập trung vào những phẩm chất tích cực của nhau. Nhưng họ cũng đáp lại những khiếm khuyết của nhau một cách xây dựng và hòa nhã. Nếu không, họ có thể tiếp tục cư xử theo những cách có thể khiến họ xa nhau về mặt tình cảm.
Quở trách giống như giấy nhám. Các cặp đôi sử dụng nó một cách khôn ngoan, nói rõ nó như một yêu cầu, sẽ làm dịu những khía cạnh thô ráp của nhau theo thời gian trong khi vẫn gần gũi về mặt tình cảm.
Jen giải thích cách cô ấy làm điều này với chồng mình. Anh ta để lại những mẩu bánh vụn trên quầy, điều này khiến cô khó chịu. Cô ấy chỉ đơn giản nói với anh ấy một cách dễ thương, "Sẽ giúp tôi nếu bạn lau những mảnh vụn trên quầy."
Một người bạn đã nói với chồng sắp cưới của cô ấy về chiếc nhẫn đính hôn mà cô ấy thích, "Sẽ khiến tôi rất vui nếu bạn lấy cho tôi chiếc này."
Tuy nhiên, bất kể bạn diễn đạt nó độc đáo như thế nào, không có gì đảm bảo rằng người đó sẽ làm những gì bạn hài lòng.
Nhưng làm sao bạn biết nếu bạn không thử? Bất kể kết quả như thế nào, bạn có khả năng học được điều gì đó. Đó có thể là chấp nhận những điểm không hoàn hảo nhỏ, hoặc có thể là thế giới chưa kết thúc khi chúng ta yêu cầu những gì chúng ta muốn. Hoặc, như thường lệ, chúng ta biết rằng đối tác của chúng ta muốn làm hài lòng chúng ta và cố gắng hết sức để chúng ta hạnh phúc.
