Tâm lý học trên mạng: ngày 28 tháng 4 năm 2018
Ngay cả khi bạn không phải là người nuôi mèo, việc nuôi dưỡng tâm lý mèo có thể có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn!
Cùng với những lợi ích của việc suy nghĩ như một con mèo, Tâm lý học quanh mạng tuần này sẽ xem xét các nghiên cứu mới về sô cô la đen và sức khỏe tâm thần, mối liên hệ giữa tình trạng dị ứng và bệnh tâm thần, bài tập chánh niệm để phản ánh thái độ, v.v.
How to Think Like a Cat, With Humorist Stéphane Garnier: Phần mới nhất từ The Upgrade (Lifehacker’s podcast) có Stephane Garnier, tác giả của Làm thế nào để suy nghĩ như một con mèovà thảo luận lý do tại sao áp dụng tâm lý mèo có thể giúp chúng ta xây dựng lòng tự tin, tin tưởng vào trực giác của mình, học cách nói không, và hơn thế nữa.
Tiêu thụ sô cô la đen làm giảm căng thẳng và viêm nhiễm: Hãy vui mừng! Những phát hiện không phải từ một - nhưng hai - các nghiên cứu mới cho thấy ăn sô cô la đen có thể làm giảm căng thẳng và viêm nhiễm, đồng thời cải thiện trí nhớ, tâm trạng và khả năng miễn dịch của bạn.
12 Điều Khó Bạn Cần Nghe Về Thái Độ Của Bạn: Hãy dành vài phút để đọc kỹ những sự thật khó hiểu này về thái độ của bạn cũng như những lời giải thích và cách bạn có thể điều chỉnh nó, sau đó thực hành bài tập phản ánh thái độ.
Các tình trạng dị ứng phổ biến có liên quan đến sức khỏe tâm thần: Một nghiên cứu mới, quy mô lớn đã phát hiện ra mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần và bệnh chàm, sốt cỏ khô và hen suyễn - cụ thể là mối liên hệ giữa các tình trạng dị ứng này và tăng nguy cơ phát triển bệnh tâm thần.
Các Bài Kiểm Tra Tính Cách Một Ngày Có Thể Thay Thế Điểm Tín Dụng? Tripp Rockwell của DNA Behavior nghĩ như vậy, khẳng định rằng tất cả chúng ta đều có những thành kiến sâu xa và việc xem xét những thành kiến đó thay vì hoàn toàn dựa vào các báo cáo tín dụng của chúng tôi có thể giúp cho các bên cho vay hình dung rõ hơn về vị trí của chúng ta với tài chính của mình.
5 Dấu hiệu cảnh báo về tình trạng kiệt sức tại nơi làm việc và phải làm gì: Thỉnh thoảng bạn thường gặp một số căng thẳng liên quan đến công việc, nhưng khi nó trở nên quá mức, bạn có nguy cơ kiệt sức mà có thể ảnh hưởng không chỉ đến hiệu suất công việc của bạn và sự nghiệp mà còn cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang lo lắng về việc không chỉ căng thẳng và các mẹo về cách xử lý.
