TôI KHôNG HIỂU CHUYỆN Gì XẢY RA VỚI TôI

Tôi không hiểu chuyện gì xảy ra với tôi

Trong một thời gian dài, tôi đã nghĩ rằng mọi người hoặc mọi thứ đang nói chuyện với tôi khi không có ai ở đó hoặc tôi có thể cảm thấy họ đang nói chuyện với tôi hoặc thúc đẩy tôi làm những gì họ muốn. Tôi sợ mọi người có thể nghe thấy những gì tôi đang nghĩ và tất cả họ chỉ đang cố giấu tôi. Tôi thực sự như thế này khi tôi ở gần gương. Tôi đã cố gắng tự tử hai lần, tôi không thể hạnh phúc hơn vài giờ mỗi lần, tôi không thể tập trung, tôi chỉ ngủ được 3 hoặc có thể 4 giờ mỗi lần và điều đó khiến tôi không thể làm được và tôi quá kiệt sức để làm việc hầu hết các lần. Mọi người tại nơi làm việc đều muốn tôi bị sa thải và tôi chắc chắn rằng họ sẽ nói về điều đó khi tôi vắng mặt. Mối quan hệ của tôi với gia đình rất tồi tệ và tôi không nghĩ rằng họ cũng thực sự thích tôi. Tôi đã đến gặp một nhà trị liệu trong ba năm và tôi đã nói dối mỗi khi anh ta đặt câu hỏi. Tôi quá sợ hãi nếu anh ấy biết điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra. Hầu hết khi tôi còn nhỏ (và thậm chí bây giờ), cha mẹ hoặc những nhân vật có thẩm quyền sẽ mắng mỏ tôi hoặc đặt câu hỏi và tôi không thể buộc mình trả lời và họ sẽ tức giận với tôi và sau đó tôi thậm chí còn tệ hơn. Tôi thường xuyên có những suy nghĩ bạo lực và tôi không thể kiểm soát chúng. Tôi chỉ muốn biết có chuyện gì với tôi.

Hoang tưởng là một khả năng. Bạn cũng có thể bị ảo tưởng và ảo giác. Các triệu chứng này có liên quan đến rối loạn tâm thần.

Ngoài ra, các triệu chứng của bạn có thể là kết quả của việc bạn ngủ quá ít. Ngủ không đủ giấc có thể gây ra tâm trạng bất ổn, quá mẫn cảm và trong những trường hợp nghiêm trọng, có những trải nghiệm giống như loạn thần. Các nghiên cứu cho thấy khả năng tinh thần của chúng ta không nhạy bén và có khả năng bị lỗi khi mất ngủ.

Rất khó để biết điều gì sai chỉ dựa trên một lượng nhỏ thông tin. Điều quan trọng là bạn phải trải qua đánh giá trực tiếp bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần và phải trung thực. Bác sĩ trị liệu của bạn có thể không thể giúp bạn bởi vì bạn đã không thành thật với anh ta, bằng cách tự thú nhận của bạn. Anh ấy không thể giúp bạn, cũng như bất kỳ nhà trị liệu nào có thể giúp bạn, nếu bạn từ chối sự thật.

Điều trị tồn tại cho tất cả các vấn đề bạn đã mô tả nhưng bạn phải trung thực với các chuyên gia điều trị về các triệu chứng của bạn. Nếu không, các triệu chứng của bạn sẽ trầm trọng hơn và làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Tất cả các triệu chứng đau buồn của bạn có thể biến mất với sự trợ giúp của chuyên gia. Không một chuyên gia nào có thể nghĩ xấu về bạn khi bạn nói sự thật. Những chuyên gia này đã dành nhiều năm đi học để được đào tạo vì họ muốn giúp đỡ những người có vấn đề giống như của bạn.

Tìm kiếm sự hỗ trợ khẩn cấp nếu bạn cảm thấy như thể bạn có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác. Trợ giúp khẩn cấp có thể bảo vệ bạn khỏi làm điều gì đó mà sau này bạn sẽ hối tiếc. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle