Sau khi không chung thủy, mối quan hệ của bạn có thể tồn tại?
Bạn có thể cứu vãn mối quan hệ của mình?
Trong số những suy nghĩ xuất hiện khi biết đối tác của bạn có quan hệ tình cảm là câu hỏi liệu họ có thực sự yêu bạn hay không. Nếu họ thực sự yêu bạn, làm thế nào điều này có thể xảy ra? Tại sao mọi người lừa dối? Liệu có thể tồn tại sự không chung thủy?
Mọi người có thể gian lận vì một hoặc nhiều lý do, bao gồm:
- Nghiện sự phấn khích khi thoát khỏi nó; nghiện tình dục hoặc cảm giác hồi hộp của cuộc rượt đuổi
- Bản ngã cần, muốn cảm nhận được sự chấp nhận, ngưỡng mộ và mê đắm một tình yêu mới tìm thấy hoặc bản ngã chỉ đơn giản là muốn chinh phục một người khác
- Việc mất đi sự tôn trọng và ngưỡng mộ đối với người phối ngẫu khiến họ phải tìm kiếm sự tôn trọng đó từ người khác
- Cảm giác rằng đối tác của họ đã trở nên xa cách và đơn giản là đã di chuyển quá xa, rất khó để nói chuyện mà không có xung đột, và dễ dàng hơn để nói chuyện với người kia. Nó chỉ bắt đầu như có một ai đó để nói chuyện, nhưng đã dẫn đến nhiều hơn thế
Thực sự muốn bị lừa dối điều gì (& 10 bước để hồi phục nỗi đau để bạn có thể cứu vãn cuộc hôn nhân của mình)
Mặc dù bạn có thể đã nghĩ về cảm giác bị phản bội bởi một người ngoại tình, nhưng không thể thực sự biết được độ sâu của nỗi đau mà những người phải trải qua.
Một số yếu tố khiến hình thức phản bội này trở nên đau đớn là gì?
- Một lời hứa đã được thực hiện, được tin tưởng và được đáp lại đã bị phá vỡ. Lời hứa đã thất bại đó không bao giờ có thể được hoàn tác và theo một cách nào đó, việc tiếp tục yêu người đó giữ một lời nhắc nhở về mặt trận và trung tâm của sự phản bội
- Sự phản bội này đã cướp đi mối quan hệ của những thứ chỉ dành cho hai bạn - không chỉ là hành động tình dục thể xác, mà còn cả những lời chia sẻ, thời gian bên nhau và những địa điểm đã đến thăm
- Bạn bè và gia đình có thể tiếp tục đặt câu hỏi về sự khôn ngoan của bạn khi ở bên người đã khiến bạn tổn thương nặng nề
- Giống như một trận động đất, bạn phải đối mặt với cú sốc ban đầu và tàn khốc khi biết về cuộc tình. Cuối cùng khi bạn bắt đầu lấy lại được hơi thở, bạn sẽ trải qua một số dư chấn khi tìm hiểu thêm chi tiết
- Theo thời gian, nó có thể còn đau hơn khi bạn bắt đầu bắt đầu ghép các mảnh ghép lại với nhau. Bạn nhớ khi họ nói với bạn một điều đang diễn ra. Tuy nhiên, bây giờ bạn biết, đó là một lời nói dối và họ đã thực sự với người khác
Nhiều câu hỏi sẽ hiện ra trong đầu bạn như: Tôi có thể kết hôn với người này không? Tôi có muốn tiếp tục kết hôn với người này không? Làm sao tôi biết nó đã kết thúc? Làm thế nào tôi có thể tin tưởng họ một lần nữa? Liệu tình dục giữa chúng ta có bao giờ bình thường trở lại? Liệu có thể tồn tại sự không chung thủy?
Câu hỏi này là câu hỏi thường được hỏi nhất: "Hôn nhân có thể phục hồi sau khi ngoại tình không?" Đối với mục đích của bài viết này, câu trả lời là có, có thể.
Dưới đây là tám dấu hiệu bạn có thể xây dựng lại mối quan hệ của mình sau khi lừa dối:
- Bạn thấy những điều cho bạn biết rằng có thể xây dựng lại lòng tin. Cuộc tình đã thực sự kết thúc.
- Tất cả liên lạc với đối tác ngoại tình đã bị cắt đứt và tắt.
- Đối tác của bạn thông báo cho bạn về bất kỳ và tất cả các nỗ lực của bên kia để liên hệ với họ.
- Đối tác của bạn đang nỗ lực để khôi phục mối quan hệ.
- Đối tác của bạn đang làm mọi thứ có thể để giúp xây dựng lại lòng tin.
- Đối tác của bạn đang học cách kiên nhẫn với những nghi ngờ của bạn mỗi khi chúng nảy sinh.
- Đối tác của bạn đang học cách kiên nhẫn trả lời các câu hỏi của bạn, mặc dù có vẻ như họ đã nói với bạn điều này 100 lần trước đó.
- Đối tác của bạn không quá xấu hổ với sự xấu hổ của chính họ đến mức họ không thể ngồi cùng và giúp bạn vượt qua nỗi đau.
Nếu cả hai bạn sẽ thành công trong việc vượt qua lãnh thổ đau đớn của việc phục hồi mối quan hệ tình cảm, có một số nhiệm vụ mà cả hai bạn sẽ cần phải thực hiện riêng bên cạnh công việc mà bạn làm như một cặp vợ chồng.
5 cách để cứu vãn cuộc hôn nhân khi vợ / chồng lừa dối bạn
Nếu bạn ngoại tình, một số nhiệm vụ chính của bạn bao gồm:
- Xây dựng lòng tin với vợ / chồng của bạn bằng cách trở nên đáng tin cậy ngay từ bây giờ. Một sai sót lớn và bạn đang trở lại con số 0, nếu không muốn nói là tồi tệ hơn thế.
- Biết rằng ngay cả khi bạn luôn đáng tin cậy, sẽ có lúc vợ / chồng bạn nghi ngờ và cảm thấy bạn không thể tin tưởng được.
- Chấp nhận rằng bạn chịu trách nhiệm về việc phá vỡ khả năng tin tưởng của họ và bạn có trách nhiệm khắc phục nó.
- Tìm hiểu mọi thứ có thể về lý do tại sao điều này lại xảy ra (không có nghĩa là đổ lỗi cho người phối ngẫu của bạn về sự lựa chọn của bạn). Biết được điều này sẽ giúp cả hai biết phải làm gì để ngăn điều đó xảy ra lần nữa.
- Chấp nhận trách nhiệm làm đúng với bản thân và vợ / chồng của bạn.
- Thực hiện công việc để thực hiện các thay đổi cần thiết.
- Thanh toán phí tổn của bạn cho người hôn phối mà bạn đã làm tổn thương (trong lý do).
Nếu bạn là nạn nhân của một vụ ngoại tình, một số nhiệm vụ chính của bạn bao gồm:
- Chống lại ý muốn bỏ thuốc lá quá sớm, trừ khi bạn biết mình không thể làm điều này.
- Nói chuyện với những người bạn cần, nhưng hãy cẩn thận với số lượng bạn nói chuyện. Nếu hai bạn thành công, bạn có thể không muốn mọi người biết doanh nghiệp của mình.
- Thường xuyên tự hỏi bản thân, "Tôi cần gì?" và sau đó nói rõ với đối tác của bạn.
- Cho phép bản thân được nghỉ ngơi (và thỉnh thoảng cố gắng tạm nghỉ) khỏi sự nặng nề của cuộc tình.
Khi bạn đã hoàn thành công việc cần thiết và đủ thời gian để bạn sẵn sàng tiến lên, hãy lên kế hoạch tổ chức lễ kỷ niệm.
Nạn nhân của vụ ngoại tình phải chịu trách nhiệm về bước này và nó không nên diễn ra cho đến khi họ biết mình đã sẵn sàng. Lên kế hoạch cho một ngày “Let’s Put This Behind Us” và thực hiện một hoặc hai nghi lễ hoặc hành động sẽ ghi dấu ấn sâu đậm trong ký ức của bạn về ngày này.
Bạn muốn làm điều gì đó đặt nền móng cho cả hai người và kiên quyết nhắc nhở bạn rằng vào một ngày cụ thể, vào một thời điểm cụ thể, bạn thực sự đã đặt mối tình sau lưng. Sau đó, trong tương lai khi có điều gì đó kích hoạt lại suy nghĩ và cảm xúc, bạn có thể tự nói với bản thân rằng “Mình không cần phải đi theo con đường đó, chúng ta đã bỏ nó lại phía sau”.
Một số dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải bước tiếp sau khi ngoại tình là gì?
- Bạn biết rằng bạn đã rất nỗ lực trong việc cứu vãn cuộc hôn nhân, nhưng bạn không thể đạt được tiến bộ nào trong việc gần gũi với người bạn đời của mình, mặc dù họ đang nỗ lực hết mình.
- Bạn biết rằng cuộc tình vẫn chưa kết thúc hoặc vợ / chồng của bạn sẽ không cắt đứt liên lạc với đối phương.
- Sau những gì có vẻ như đã dành đủ thời gian cho nó, bạn có thể thấy rằng không có tiến bộ nào được thực hiện, không giải quyết được các vấn đề và không nhận trách nhiệm về những quyết định tồi tệ khủng khiếp đã được đưa ra.
- Bạn đã yêu cầu người phối ngẫu của mình tham gia cùng bạn trong việc can thiệp và tư vấn từ bên ngoài và vợ / chồng của bạn tiếp tục từ chối đi.
- Bạn đã xác định, sau khi nghiêm túc làm việc với cuộc hôn nhân của mình, bạn sẽ không thể tin tưởng vào người bạn đời của mình trong tương lai, đặc biệt là vì họ từ chối làm những gì họ cần làm để giúp bạn lấy lại niềm tin.
- Bạn đã xác định và bạn biết rằng bạn thực sự có nhiều năng lượng để xử lý việc rời bỏ cuộc hôn nhân hơn là tiếp tục làm việc với cuộc hôn nhân.
Mặc dù bài viết này không đề cập đến mọi vấn đề bạn sẽ gặp phải khi xử lý ngoại tình, nhưng nó đề cập đến nhiều vấn đề trong số đó.
Nếu hiện tại bạn đang bế tắc và không có tiến triển gì trong việc giải quyết những ảnh hưởng của cuộc tình đối với cuộc hôn nhân của mình, có lẽ đã đến lúc bạn cần nhận được sự trợ giúp tốt nhất hiện có và xác định xem liệu hai người có thể thực hiện được hay không.
Đừng trì hoãn quá lâu. Quét phần lớn xuống dưới thảm sẽ chỉ tạo ra một vết sưng tấy khủng khiếp mà bạn sẽ vấp phải và vấp ngón chân thường xuyên.
Dưới đây là cách khắc phục mối quan hệ tan vỡ của bạn sau khi đối tác của bạn có ngoại tình
Bài viết của khách này ban đầu được xuất bản trên YourTango.com: Hướng dẫn từng bước để xác định xem mối quan hệ của bạn có bất kỳ cơ hội sống sót nào không
