CẢM THẤY Vô DỤNG

Cảm thấy vô dụng

Tôi 15 tuổi và trong suốt cuộc đời mình, tôi đã đấu tranh với lòng tự trọng. Khi tôi còn trẻ, tôi nghĩ tôi chỉ khiêm tốn và nhún nhường. Nó đến mức mà những lời khen ngợi gần như là xa lạ và xúc phạm. Tôi luôn cảm thấy mình lãng phí không gian và thời gian. Nếu tôi bị thương hoặc bị ốm, tôi cố gắng tự giải quyết để mẹ và anh trai tôi không phải đối phó với tôi. Tôi thậm chí cảm thấy như tôi đang lãng phí thời gian của bạn khi bạn đang đọc nó. Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn nhân cách ranh giới. Tôi cảm thấy như bác sĩ của tôi vừa chẩn đoán để đưa tôi ra khỏi văn phòng của ông ấy.

Tôi chưa bao giờ có thời gian dễ dàng kết bạn và thường là không có. Tôi luôn cảm thấy mình đáng để những điều tồi tệ xảy ra với mình. Tôi luôn muốn bị ngược đãi, bỏ đói, đánh đập, bị cho làm con nuôi và bị bỏ lại một mình. Tôi có vấn đề về mắt và một trong những mục tiêu của tôi là làm cho nó tồi tệ hơn. Tôi luôn cảm thấy không mong muốn và không thể nhìn thấy được, nhưng lại đổ lỗi cho tâm trí hoạt động quá mức của tôi. Tôi luôn nghĩ đến việc tự sát, nhưng cảm thấy mình quá yếu để có thể thực sự vượt qua nó. Tôi có một kế hoạch. Tôi chỉ phóng đại quá mức cần thiết?

Không, bạn không cần phải phóng đại. Bạn đang bị tổn thương. Mặc dù không có gì lạ khi thanh thiếu niên phải trải qua giai đoạn cảm thấy thấp thỏm, nhưng bạn cho rằng điều này đã diễn ra trong suốt cuộc đời của bạn. Vì lý do đó, tôi nghĩ bạn cần đến gặp bác sĩ trị liệu một thời gian. Tôi đoán bác sĩ đã chẩn đoán bạn là bác sĩ tâm thần, không phải cố vấn. Bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc nhưng thường không có thời gian để đưa ra liệu pháp hỗ trợ. Khi ai đó cảm thấy giống như bạn, điều trị được lựa chọn là sự kết hợp của cả hai (thuốc và tư vấn).

Bạn chưa hoàn toàn từ bỏ bản thân. Bạn đã viết thư cho chúng tôi ở đây tại Psych Central. Hãy xây dựng sức mạnh bên trong đó và hẹn gặp bác sĩ trị liệu. Mang theo lá thư của bạn như một cách để giúp nhà trị liệu bắt kịp tốc độ. Do chẩn đoán của bạn, tôi khuyên bạn nên xem liệu có một DBT (nhà trị liệu hành vi biện chứng) trong khu vực của bạn hay không.

Trong khi chờ đợi để gặp chuyên gia trị liệu, bạn có thể gọi cho các nhà tư vấn tại đường dây nóng của Thị trấn Boys and Girls, 800-448-3000, bất kỳ lúc nào. Họ sẵn sàng nói chuyện với những đứa trẻ như bạn 24/7. Nó miễn phí và bí mật.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie