TôI KHôNG BIẾT ĐIỀU Gì SAI VỚI TôI

Tôi không biết điều gì sai với tôi

Từ một thiếu niên ở Hồng Kông: Kể từ khi bắt đầu học trung học, tôi đã nhận thấy rằng mình cảm thấy chán nản hơn. Và tôi cũng trải qua sự gia tăng lo lắng. Tôi luôn là một đứa trẻ lo lắng, nhưng điều này ngày càng gia tăng và giờ nó đã đến mức đôi khi tôi không thể ăn nhiều ở nơi công cộng. Vì tôi đang phải đối mặt với các vấn đề thừa cân, tôi cảm thấy như mọi người sẽ nghĩ tại sao tôi lại ăn mặc dù tôi đã béo rồi. Gia đình tôi không hiểu điều này, họ tiếp tục ăn uống bên ngoài trong khi tôi chỉ muốn về nhà.

Cha tôi ngược đãi mẹ tôi. Anh ta nghiện rượu và thường xuyên về nhà trong tình trạng say xỉn. Và anh ta là một kẻ gian lận lớn. Mẹ tôi đã nhiều lần tha thứ cho thói gian dối của anh ta. Ông có hai người con với hai người phụ nữ khác nhau. Bây giờ họ đã ly hôn.

Tôi đã nói dối thường xuyên hơn. Khi mọi người hỏi tôi có bao giờ tự tử không, có bị trầm cảm không, có từng gặp những điều tồi tệ xảy đến với mình không, câu trả lời của tôi luôn là không. Tôi không bao giờ nói với người bạn thân nhất của mình bất cứ điều gì tôi đang trải qua. Tôi không nghĩ họ quan tâm.

Tôi ghét cuộc sống của tôi. Cảm xúc chính của tôi mà tôi cảm thấy là tức giận và cô đơn. Tôi luôn cảm thấy tức giận, hầu hết thời gian mà không có lý do. Và tôi cảm thấy mình có thể bị sa thải, và tôi thực sự sợ hãi nếu điều đó xảy ra. Bởi vì tôi đã kìm nén sự tức giận của mình trong nhiều năm. Tôi đã nghĩ về cái chết từ 3 năm trước, không có gì thúc đẩy tôi. Tôi đã thử đọc những trích dẫn và bài báo về động lực về lý do tại sao tôi không nên cảm thấy chán nản hoặc tự tử, nhưng chúng không giúp ích gì cả. Tôi đã đến gặp bác sĩ rất nhiều vì các vấn đề về dạ dày. Họ thực sự không có câu trả lời và những loại thuốc họ cung cấp cho tôi không giúp ích gì.

Tôi cảm thấy bạn bè không quan tâm đến tôi. Rằng họ chỉ đưa tôi vào nhóm vì họ cảm thấy tồi tệ cho tôi. Tôi cảm thấy rất cô đơn, đôi khi tôi muốn khóc. Tôi cảm thấy như sẽ không ai yêu tôi, tôi nghiêm túc đến mức không ai yêu tôi. Tôi không thể tưởng tượng trong tương lai rằng tôi sẽ có được một đối tác.

Tôi muốn đi gặp một chuyên gia, nhưng họ tốn kém rất nhiều ở đây. Và tôi không nghĩ mẹ tôi hiểu trầm cảm là gì. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ nói dối bác sĩ trị liệu của mình về cảm giác thực sự của tôi.

Tôi xin lỗi nếu đây là một vụ lộn xộn lớn.

Bức thư của bạn chỉ phản ánh cảm giác của bạn. Đó là một "mớ hỗn độn" bởi vì bạn cảm thấy giống như một "mớ hỗn độn". Bạn quá chán nản về khả năng thực hiện những thay đổi mà bạn đang từ bỏ chính mình - thậm chí nhiều hơn những gì bạn bè của bạn có. Nói chung, thanh thiếu niên không đi chơi với ai đó chỉ vì họ cảm thấy "tệ" với họ. Có nhiều khả năng họ thích bạn nhưng cũng không khuyến khích bạn về cách giúp bạn.

Tôi đồng ý với bạn. Một số trợ giúp chuyên nghiệp có thể sẽ hữu ích. Nhưng chỉ khi bạn thành thật với cảm xúc của mình. Các nhà trị liệu của chúng tôi chỉ có những gì mọi người nói với chúng tôi để tiếp tục. Nếu bạn quyết định gặp ai đó, vui lòng mang theo lá thư này và phản hồi với bạn và chia sẻ nó. Làm như vậy sẽ giúp nhà trị liệu nhanh chóng tiếp cận vấn đề của bạn và hữu ích hơn.

Bạn cũng nên chia sẻ bức thư của mình với mẹ như một cách giúp bà hiểu rằng bạn thực sự chán nản nghiêm trọng như thế nào.

Nếu không thể gặp chuyên gia, vui lòng tham gia nhóm hỗ trợ tại . Chuyển đến tab “Tìm trợ giúp” trên trang chủ. Sau đó nhấp vào “diễn đàn và nhóm hỗ trợ”. Bạn có thể sẽ tìm thấy một nhóm người có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và lời khuyên thiết thực.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie