Bạn là đặc biệt, giống như mọi người khác!

Bóng đèn vụt tắt khi tôi thấy một miếng dán đệm được rao bán có nội dung “Luôn nhớ rằng bạn là duy nhất, giống như những người khác”. Vâng, chúng tôi đặc biệt. Nhưng chúng ta có đặc biệt hơn những người khác không? Nhiều người nở một nụ cười gượng gạo khi họ đọc nhãn dán ốp lưng của tôi - nếu không muốn nói là gãi đầu.

Lý thuyết gắn bó cho chúng ta biết rằng trẻ em cần cảm thấy được chào đón, mong muốn và được yêu thương. Họ cần cảm thấy đặc biệt trong mắt những người chăm sóc để phát triển một nền tảng nội bộ an toàn. Ngay cả khi trưởng thành, chúng ta cũng muốn cảm thấy đặc biệt với người bạn đời và bạn thân của mình. Nhưng mong muốn được đặc biệt của chúng ta có thể trở thành một trách nhiệm pháp lý không?

Một điều là chúng ta muốn cảm thấy đặc biệt với đối tác, gia đình và bạn bè của mình. Muốn trở thành một người đặc biệt thì hoàn toàn khác. Tôi thường thấy những khách hàng đã được đào tạo để tin rằng họ giỏi hơn những người khác. Tin rằng chúng ta vượt trội - hoặc chúng ta nên như vậy - là một gánh nặng phải gánh.

Một chủ đề mà tôi thường nghe từ khách hàng như sau: “Cha mẹ tôi luôn nói với tôi,‘ Bạn không giống như những người khác. Bạn thật đặc biệt. ”” Nhìn bề ngoài, đây có vẻ như là một thông điệp tích cực giúp xây dựng giá trị bản thân. Nó có thể phản trực giác, nhưng nó có nhiều khả năng có tác dụng ngược lại!

Trở nên đặc biệt có nghĩa là cô ấy phải nhìn và hành động theo một cách nhất định. Cô ấy phải nói năng, ăn mặc và cư xử theo những cách phù hợp với một người “đặc biệt”. Khi cô ấy mất việc trong cuộc khủng hoảng coronavirus, cô ấy sẽ không cho phép mình xin phiếu thực phẩm, mặc dù cô ấy có tiền tiết kiệm ít ỏi và ít tiền cho thực phẩm. Trong thế giới quan của cô ấy, những người đặc biệt không tự hạ thấp bản thân bằng cách chấp nhận tài trợ.

Khi chúng tôi khám phá nó, cô ấy nhận ra rằng muốn trở nên đặc biệt là một gánh nặng mà cô ấy không còn muốn mang nữa. Thật thoải mái khi nhận ra cô ấy chỉ có thể là một con người bình thường, giống như những người khác trong chúng ta - và giá trị bản thân của cô ấy không cần phải lo lắng về ngoại hình đẹp hay hành động theo một cách nào đó. Cô ấy có thể chân thực mà không cần phải ngụy tạo một hình ảnh mà cô ấy đã giới thiệu với thế giới. Một số người sẽ thích cô ấy và những người khác thì không. Cô ấy nhận ra rằng tất cả những gì cô ấy có thể kiểm soát là được là chính mình, tôn trọng những cảm xúc và nhu cầu thực sự của cô ấy, và can đảm cởi mở với những gì xảy ra.

Sống một cuộc sống đích thực - nắm lấy những điểm mạnh và điểm yếu của chúng ta, cho phép chúng ta sống với nhiều khả năng có được sự gần gũi thực sự.Các kết nối sâu sắc và thỏa mãn chỉ có thể được tạo ra trong môi trường xác thực lẫn nhau.

Khó thư giãn và là chính mình

Nếu chúng ta nghĩ rằng mình giỏi hơn những người khác, chúng ta cần phải đấu tranh để duy trì hình ảnh không có sai sót và giới hạn. Chúng ta có thể không chống chọi nổi với những nguy cơ của chủ nghĩa hoàn hảo - tin chắc rằng không ai có thể làm chúng ta xấu hổ nếu mọi người thấy chúng ta hoàn hảo và đặc biệt như thế nào. Chúng ta cũng có thể hình thành thói quen trì hoãn. Không ai có thể buộc tội chúng tôi thất bại trong bất cứ điều gì mà chúng tôi không bao giờ theo đuổi hoặc hoàn thành bất cứ điều gì!

Thực tế là chúng ta giỏi hơn những người khác ở một số thứ và không giỏi bằng những thứ khác. Không có gì đáng xấu hổ khi có những giới hạn; trong đầu chúng ta chỉ có niềm tin rằng nếu chúng ta có giới hạn, thì chúng ta sẽ không được coi là một con người đặc biệt, xứng đáng.

Những gì làm cho bạn bạn là duy nhất. Mặc dù chúng ta có nhiều điểm chung với những người khác, nhưng mỗi chúng ta đều có dấu vân tay độc đáo của riêng mình và tạo nên dấu ấn độc đáo của riêng mình. Và chúng ta có cách tồn tại độc nhất trên thế giới. Chúng tôi là không thể thay thế.

Thật nhẹ nhõm khi nhận ra rằng chúng ta có giá trị và giá trị mà không cần phải giỏi hơn những người khác. Chúng tôi đặc biệt theo cách riêng của chúng tôi, giống như những người khác!