Rối loạn ăn uống ở nam giới
Con số đó thật đáng kinh ngạc. Đáng ngạc nhiên hơn nữa là thực tế rằng những người đàn ông chiến đấu với chứng rối loạn ăn uống ít có khả năng tìm kiếm sự giúp đỡ hơn đáng kể so với phụ nữ.
Các phương tiện truyền thông miêu tả về cơ thể lý tưởng của nam giới đã tăng đáng kể về kích thước cơ bắp từ những năm 1970 đến nay. Cùng nhìn lại chàng trai khiến mọi cô gái phải ngất ngây hồi thập niên 1970: David Cassidy.
Anh ấy đã có tất cả (hoặc gần như tất cả): những chiếc khóa ngon lành, phong cách sát thủ và một hình ảnh lành mạnh từ vai diễn nổi bật trên truyền hình “Gia đình gà gô”. Bây giờ, hãy xem những gì anh ấy không có: cơ bụng rửa chén hoặc chiếc cốc B. Theo tiêu chuẩn ngày nay, cơ thể của anh ấy là trung bình.
Bây giờ, hãy cùng chiêm ngưỡng một trong những biểu tượng tình dục lớn nhất hiện nay: Channing Tatum.
Cơ thể của anh ấy hoàn toàn khác với David Cassidy rất dễ nhìn và khỏe mạnh. Đừng bận tâm đến thực tế rằng cơ bụng rửa mặt của anh ấy là sản phẩm của việc hấp thụ nhiều chất bổ sung và protein và số lượng lớn luyện tập. Hình ảnh cơ thể lý tưởng của ngày nay đã tăng kích thước cơ bắp đáng kể kể từ những năm 1970 đến mức hầu như nam giới bình thường không thể đạt được.
Với tiêu chuẩn cao như vậy đối với hầu hết nam giới ngày nay, không có gì lạ khi chứng rối loạn ăn uống ở nam giới đang gia tăng - đặc biệt là trong cộng đồng đồng tính nam. Những người đồng tính nam đóng góp vào khoảng 5% dân số nói chung. Tuy nhiên, trong số những người đàn ông thừa nhận mắc chứng rối loạn ăn uống, 42% trong số họ là người đồng tính.
Tuy nhiên, thân hình nuột nà không phải là thủ phạm duy nhất gây ra chứng rối loạn ăn uống ở nam giới.
Xu hướng áp lực đàn ông che giấu sự dễ bị tổn thương của chúng ta là một nguyên nhân khác. Mặc dù xã hội của chúng ta đã đạt được những bước tiến lớn trong việc nới lỏng vai trò giới, nhưng nhiều nam giới vẫn cảm thấy bị hạn chế bởi những kỳ vọng cứng nhắc rằng họ không nên tiết lộ những cảm xúc tiêu cực hoặc dễ bị tổn thương. Nhiều người đàn ông cảm thấy họ phải duy trì vẻ ngoài cứng rắn để tránh bị coi là yếu đuối hoặc bất lực.
Trong một nghiên cứu, người ta đã phát hiện ra rằng những người đàn ông chia sẻ cởi mở về điểm yếu của họ thực sự được xem ít thuận lợi hơn (bởi cả nam và nữ) so với những phụ nữ chọn chia sẻ cởi mở về những điểm yếu của họ (Collins & Miller, 1994). Mặc dù nhiều người có thể tin rằng họ muốn những người đàn ông trong cuộc đời mình tiết lộ nhiều hơn, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng điều đó không nhất thiết luôn đúng.
Hầu hết đàn ông không cần nghiên cứu để chứng minh cho họ thấy rằng họ thường bị coi là yếu đuối khi muốn bộc lộ tính dễ bị tổn thương. Đó là điều mà hầu hết đàn ông đã chiến đấu trong suốt cuộc đời của họ. Là một bác sĩ trị liệu, tôi đã lắng nghe rất nhiều người đàn ông rơi nước mắt khi họ tâm sự với tôi về nỗi đau mà nó đã khiến họ phải kìm nén rất nhiều. Một khách hàng đã nói điều đó hay nhất khi anh ấy nói với tôi trong một phiên họp của chúng tôi:
Tôi đã sớm học cách không dồn hết tâm huyết vào những môn thể thao mà mình đã chơi. Nếu tôi làm vậy, tôi sẽ tan nát trái tim khi đội của tôi thua. Và, đôi khi, tôi thậm chí còn khóc. Tôi ghét khóc. Tôi cảm thấy như một (wuss). Vì vậy, tôi chọn cách không quan tâm nhiều đến những gì tôi đang làm để bảo vệ tôi khỏi cảm xúc tiêu cực.
Kinh nghiệm của anh ấy gói gọn những gì rất nhiều người đàn ông đang cảm thấy. Đừng thể hiện điểm yếu của bạn và nếu cần, hãy ngăn bản thân quan tâm hoặc đầu tư vào những người hoặc việc quan trọng để ngăn chặn điểm yếu của bạn bộc lộ.
Đó là một nơi khó khăn để hoạt động nếu bạn là một chàng trai. Bạn chỉ còn lại hai lựa chọn: chọn chia sẻ sự yếu đuối và cảm nhận đầy đủ cảm xúc và có nguy cơ bị coi là không có lợi, hoặc cắt bỏ những cảm xúc tiêu cực và làm tê liệt bản thân với thế giới xung quanh.
Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi tôi là người ủng hộ lựa chọn đầu tiên. Đây là lý do tại sao:
Áp lực không được tiết lộ những cảm giác tiêu cực hoặc những tổn thương dẫn đến những cảm giác hụt hẫng và xấu hổ bị kìm nén. Tin xấu là những cảm giác tiêu cực này thường biểu hiện theo một cách nào đó - nghiện nội dung khiêu dâm, nghiện tình dục, không thể có một mối quan hệ thành công và hiện nay là chứng rối loạn ăn uống. Kết hợp tất cả những nhận định về cảm xúc này với giáo điều về vai trò giới cứng nhắc, lý tưởng đàn ông truyền thống và một số xấu hổ về hình ảnh cơ thể kiểu cũ và bạn đã có cho mình một công thức cho một đại dịch thầm lặng ở nam giới.
Cảm xúc khó chịu hiếm khi biến mất nếu không có một số hành động có chủ đích. Hãy nhớ rằng có những giải pháp khác ngoài việc tham gia vào vấn đề.
Người giới thiệu
Collins, N.L., & Miller, L. C. (1994). Tự bộc lộ và thích: Một bài đánh giá phân tích tổng hợp. Bản tin tâm lý, 116, 457-475.
Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (2012). Thống kê về nam giới và rối loạn ăn uống. Lấy từ https://www.nationaleatingdisorders.org/st Statistics-males-and-eating-disorders.
