Bão Sandy: Hậu quả tâm lý
Một ngày nào đó cuộc sống vẫn diễn ra như nó vẫn luôn có. Ngày hôm sau cuộc sống giáng cho bạn một cú đánh đến nỗi không bao giờ có thể giống như vậy.
“Không nên như vậy,” bạn than vãn. "Lam thê nao ma cai nao đa co thể xảy ra? Ai đó, ai đó, làm ơn ai đó đánh thức tôi khỏi cơn ác mộng kinh hoàng này và nói với tôi rằng tất cả chỉ là một giấc mơ ”.
Nhưng không ai làm.
Ngày tháng trôi qua, bạn nhận ra rằng không có gì, hoàn toàn không có gì có thể ngăn chặn nỗi đau trong tim bạn. Không có gì xoa dịu nỗi sợ hãi trong tâm hồn bạn. Không có gì xua đuổi nỗi buồn của bạn. Quá nhiều đã bị mất. Không chỉ là của cải vật chất mà còn là kỷ vật không thể thay thế. Không chỉ công cụ mà còn là cảm giác an toàn. Và đối với một số người, cái giá cuối cùng là mất mạng.
Sốc, hoang mang và bối rối chiếm chỗ trong não bạn. Bạn không bao giờ lường trước được bất cứ điều gì như thế này. Làm thế nào bạn có thể đối phó với mất mát? Tất cả những gì bạn muốn làm là bò lên giường và quên nó đi. Nhưng bạn không có giường. Bạn không có nhà. Bạn không có nơi nào để rút lui.
Không thể tưởng tượng được rằng chỉ một thời gian ngắn trước đây, mọi thứ vẫn tốt đẹp. Nhưng đó là trước đây. Đây là sau khi.
Có quá nhiều thứ để giải quyết. Bạn bị choáng ngợp. Bạn đang kiệt sức. Bạn đang chán nản. Không, trầm cảm dành cho những người có một đám mây xám trên đầu. Điều này vượt ra khỏi trầm cảm; đây là sự tuyệt vọng.
Mỗi ngày là khác nhau. Một ngày nọ, sự trống trải và cô đơn ngự trị. Một ngày khác, sự tức giận và phẫn uất bùng lên. Sau đó, vào ngày hôm sau, sự u sầu sẽ đè bẹp bất cứ điều gì bạn có được. Bạn nhận ra rằng bạn không biết phải làm thế nào để tiếp tục.
Tuy nhiên, bạn vẫn tiếp tục. Mặc dù một phần trong bạn muốn từ bỏ, nhưng một phần lớn hơn là bạn muốn vượt qua. Bạn có thể muốn kết nối với những người bạn giàu lòng trắc ẩn hoặc bạn có thể muốn ở một mình. Bạn có thể muốn ngủ quên ngày của mình hoặc bạn có thể muốn tiếp tục bận rộn. Bạn có thể đói thuốc giảm đau để làm bạn tê liệt hoặc bạn có thể muốn chịu đựng cơn đau. Không có khóa học đúng; không có con đường thích hợp.
Bạn có quyền, thậm chí có nghĩa vụ, cảm thấy bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy; nghĩ bất cứ điều gì bạn đang nghĩ; để làm bất cứ điều gì bạn đang làm. Mặc dù hiện tại, hy vọng dường như đang nằm ở một thiên hà khác, nhưng vào tuần tới, hy vọng sẽ một lần nữa trở thành một phần cuộc sống của bạn, dạy bạn những cách để sống sót sau thảm họa này.
Trái tim và lời cầu nguyện của nhiều người ở bên bạn. Nhiều cá nhân và tổ chức sẵn sàng hỗ trợ bạn. Hãy để họ hỗ trợ bạn bằng mọi cách họ có thể. Hãy để sự quan tâm và hỗ trợ của họ là nguồn an ủi. Và cho bản thân thời gian để chữa lành.
