Tuần lễ nâng cao nhận thức về trầm cảm ở Vương quốc Anh
Họ tổ chức tuần lễ với nỗ lực cố gắng và chấm dứt sự kỳ thị và định kiến liên quan đến chứng trầm cảm. Họ nói rằng bạn có thể giúp đỡ “bằng cách nâng cao nhận thức, tổ chức một buổi quyên góp, quyên góp hoặc tham gia Liên minh trầm cảm.” Bạn cũng có thể chia sẻ câu chuyện của mình với họ trên trang web của họ.
Trầm cảm là cảm giác luôn buồn bã mà không có lý do, không có hy vọng cho tương lai, không thể tận hưởng những điều trong cuộc sống mà bạn từng thích (bạn bè, sở thích, v.v.), và thường đi kèm với các vấn đề về giấc ngủ, cảm giác. hôn mê và không có hứng thú với bất cứ điều gì (các triệu chứng trầm cảm cụ thể). Đây là một rối loạn phức tạp - không phải là một căn bệnh thuần túy - có các thành phần sinh học, tâm lý và xã hội tiềm ẩn đáng kể ở hầu hết những người mắc bệnh.
Cảm thấy nhận thức rõ hơn chưa? Tốt, chúng ta đã đi được một nửa chặng đường.
Tuy nhiên, tôi ít bị ấn tượng hơn bởi một trong những trang web dự án của họ, “Những điều bạn nên biết về bệnh trầm cảm”, được cho là sẽ giúp mọi người “đưa ra quyết định về cách điều trị tốt nhất cho bạn”. Rõ ràng phương pháp điều trị tốt nhất cho hầu hết mọi người là thuốc chống trầm cảm, theo trang web của họ. Tại sao? Bởi vì họ có 12 trang về thuốc chống trầm cảm và chỉ 1 trang về một hình thức trị liệu tâm lý cụ thể.
Đây là sự thiên vị về thuốc, đơn giản và dễ hiểu. Trên thực tế, có ít nhất 4 loại liệu pháp tâm lý khác nhau có hỗ trợ nghiên cứu vững chắc trong việc điều trị trầm cảm (không chỉ liệu pháp nhận thức-hành vi) và một nửa tá hình thức trị liệu khác có một số hỗ trợ trong các tài liệu nghiên cứu.
Ngoài ra còn có các hình thức điều trị quan trọng khác, chẳng hạn như tài nguyên tự lực - các nhóm hỗ trợ, sách, kỹ thuật mà người ta có thể học từ Internet - thậm chí không được đề cập trên trang web.
Vì vậy, mặc dù tôi là tất cả vì "nhận thức về trầm cảm", chúng tôi có thể vui lòng làm cho các tài nguyên mà chúng tôi xuất bản ít thành kiến hơn đối với thuốc và giúp mọi người hiểu rõ hơn rằng thuốc sẽ không giải quyết được bất kỳ vấn đề tâm lý cơ bản, lâu dài nào có thể có gây ra giai đoạn trầm cảm ngay từ đầu?
Chúng tôi tôn trọng công việc mà Liên minh trầm cảm đang làm. Nhưng không nên nhấn mạnh thuốc hơn liệu pháp tâm lý. Nghiên cứu khá rõ ràng rằng để có kết quả nhanh nhất, hữu ích nhất, hầu hết mọi người nên vừa dùng thuốc vừa điều trị tâm lý cho bệnh trầm cảm.
Chia sẻ mục blog này với bạn bè hoặc thành viên gia đình ngay hôm nay.
