Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 14 tháng 8 năm 2015
Hầu hết chúng ta thà bơi trong mùa xuân của niềm vui và tình yêu hơn là trải qua những cảm xúc đen tối như đau buồn và tức giận. Nhưng tác giả và nhà nghiên cứu khoa học xã hội Karla McLaren nói trong Sounds True’s Insight at the Edge, có một món quà trong tất cả các cảm xúc từ vui đến buồn và mọi thứ ở giữa.
“Tôi xem cảm xúc là khía cạnh cơ bản và quan trọng của mọi phần trong cuộc sống của chúng ta. Tôi xem chúng là nền tảng cho mọi suy nghĩ, mọi hành vi, mọi động lực. Vì vậy, mỗi cảm xúc có một công việc rất cụ thể để làm trong tâm hồn. Mỗi cảm xúc giúp chúng ta — hoặc tất cả các cảm xúc cùng nhau — trở thành những sinh vật xã hội thành công và những sinh vật nội tâm thành công.
Vì vậy, tôi thấy mỗi cảm xúc như mang một thông điệp. Ví dụ, bệnh trầm cảm nói với chúng ta rằng "Không, bạn ạ - bạn không thể tiến lên." Nỗi buồn nói rằng bạn đang giữ một thứ mà bạn không cần nữa, vì vậy hãy để nó qua đi. Đau buồn nói rằng — nó khác với nỗi buồn — một cái gì đó đã chết. Ai đó hoặc một cái gì đó đã chết và bạn không có sự lựa chọn về điều đó. Vì vậy, đây là cảm xúc có thể giúp bạn tồn tại… Điều chúng ta được dạy là chúng ta chỉ thích những người hạnh phúc. Chúng tôi chỉ thích những thứ “tốt”… chúng tôi được đào tạo để trở nên tốt trong rất ít cảm xúc. Những người còn lại - 14 người còn lại - chúng tôi được huấn luyện để chạy trốn và phớt lờ. Sau đó, chúng ta cố gắng trốn trong những cảm xúc trong vùng hạnh phúc. Những cảm xúc hạnh phúc có công việc riêng của chúng để làm. Họ có những công việc thực sự quan trọng phải làm — nhưng họ không thể làm công việc của những cảm xúc khác. Những cảm xúc khác phát triển bởi vì có nhu cầu về chúng. "
Nếu bạn đang mắc kẹt trong một trong những cảm xúc ít mong muốn đó, thì bài đăng của tuần này sẽ giúp bạn giải phóng chúng thông qua sự hài hước, những câu chuyện đầy cảm hứng và một loại liệu pháp biểu đạt.
Khi nào chủ nghĩa tự ái trở thành tổng thống?
(Bonding Time) - Có phải Donald Trump đang đại diện cho sự thay đổi văn hóa của chúng ta theo hướng tự ái và tránh xa sự đồng cảm? Holly chia sẻ mối quan tâm của cô ấy về việc sự nổi tiếng của anh ấy có thể phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của quốc gia chúng ta như thế nào.
20 dấu hiệu cho thấy bạn là người tự cho mình là đúng, tự lừa dối, tự làm hại mình
(Khám phá NLP) - Bạn có đang biểu hiện những hành vi tự cho mình là đúng, tự lừa dối hay tự biến mình thành nạn nhân? Đọc phần này để khám phá tất cả những điều bạn đang làm để phá hoại cuộc sống của mình.
Tự Esteem: Bạn có mù quáng với những món quà thật sự, ẩn giấu của mình không?
(Súp trị liệu) - Bạn có thể giỏi một thứ gì đó, nhưng đó có thể không phải là năng khiếu thực sự của bạn. Điều này sẽ giúp bạn xác định và khám phá lại đóng góp lớn nhất của mình cho thế giới.
Chữa lành cảm xúc
(Cập nhật lưỡng cực) - Bạn cảm nhận được chúng, nhưng không phải lúc nào bạn cũng biết cách thể hiện chúng. Dưới đây là một loại liệu pháp có thể giúp bạn xử lý suy nghĩ, cảm xúc và cảm xúc theo cách sáng tạo.
Làm thế nào mà chứng trầm cảm của tôi gần như giết chết sự tỉnh táo của tôi
(Depression On My Mind) - Christine’s kỷ niệm 17 năm tỉnh táo vào tháng này. Đọc cách thay đổi cảm xúc ban đầu của cô ấy đối với thuốc chống trầm cảm đã giúp cô ấy hồi phục.
