MỆT MỎI Vì CỐ GẮNG SỬA CHỮA CUỘC SỐNG CỦA TôI

Mệt mỏi vì cố gắng sửa chữa cuộc sống của tôi

Tôi cảm thấy cuộc sống của mình như đang rơi ra từng mảnh và phân tán ra mọi hướng khác nhau, và khi cố gắng nhặt lại tất cả những mảnh đó, tôi lại mất thêm một số nữa.

Tôi nhớ bố tôi, người đã mất vì ung thư phổi khi tôi 10 tuổi. Tôi nhớ mẹ tôi, người vừa qua đời vào tháng 12 vì ung thư vú. Bố dượng nhốt cô ấy vào nhà mà không cho tôi biết, cô ấy chết trước khi tôi kịp nói lời từ biệt… Tôi khóc mỗi khi tôi muốn nói chuyện với bố mẹ về điều gì đó, tôi ghen tuông mỗi khi nhìn thấy các con đi cùng bố mẹ.

Tôi cảm thấy như mọi thứ và tất cả những người quan trọng đối với tôi đang bị cuốn đi và tôi không thể kiểm soát hay nói gì trong vấn đề này…
Tôi hiện đang sống với dì và đang đi học để làm hoạt hình. Tôi đang cố gắng sắp xếp các mảnh ghép của cuộc đời mình lại với nhau, nhưng giống như tôi đã nói ở trên, tôi đã mất rất nhiều.

Người duy nhất tôi còn lại là anh trai tôi, anh ấy là tất cả đối với tôi. Nhưng anh ấy đang làm tôi lo lắng. Anh ấy luôn ở bên những người chơi ma túy và anh ấy cũng đã thay đổi. Nhưng tôi không nghĩ gì kém về anh ấy, tôi cứ có những giấc mơ hoặc ý nghĩ tồi tệ rằng anh ấy cũng sẽ bị tôi cướp mất.

Tôi muốn cuộc sống của tôi tốt hơn, tôi muốn giảm cân, tôi muốn có được công việc mà tôi thích, tôi muốn giúp đỡ anh trai tôi, tôi muốn làm cho người khác hạnh phúc. Nhưng tôi cảm thấy vô vọng. Tôi cảm thấy như đang ngộp thở vì các vấn đề của mình (ví dụ: tài chính, sức khỏe, các mối quan hệ…).

Tôi có điên không? Liệu tôi có thể làm mọi thứ tốt hơn không?

Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi.

Bạn không bị điên." Bạn đã có và tiếp tục có một cuộc sống đầy thử thách. Những người khác trong tình huống tương tự sẽ cảm thấy như bạn.

Hãy luôn nhớ rằng, cảm giác rằng điều gì đó là vô vọng không có nghĩa là nó vô vọng. Có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn nhưng sẽ khó hơn rất nhiều nếu chỉ làm một mình. Bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ sự giúp đỡ và hỗ trợ của những người khác. Nó là một yếu tố chính còn thiếu trong cuộc sống của bạn. Tôi khuyên bạn nên đến gặp một nhà trị liệu và xem xét một nhóm hỗ trợ đau buồn.

Nếu bạn không muốn tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, vui lòng xem xét lại. Các vấn đề pháp luật? Hầu hết mọi người sẽ thuê một luật sư. Những vấn đề y tế? Tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu mái nhà bị dột, người ta sẽ thuê thợ lợp mái tôn. Logic tương tự cũng nên áp dụng với các vấn đề tâm lý. Các nhà trị liệu có chuyên môn trong các lĩnh vực mà bạn đang gặp khó khăn. Sẽ là khôn ngoan nếu bạn tham khảo ý kiến của một chuyên gia về các vấn đề tình cảm.

Bạn không đơn độc trong cách bạn cảm thấy cũng như những trải nghiệm bạn đã có, là duy nhất đối với bạn. Cuộc sống có thể khó khăn. Của bạn đã khó hơn những gì một số người khác đã trải qua và tốt hơn những gì những người khác đã phải chịu đựng. Nỗi đau của bạn là có thật và nó có thể giảm bớt với sự giúp đỡ và hỗ trợ thích hợp. Xin vui lòng xem xét các đề xuất của tôi.

Tôi muốn bạn tốt nhất.

Tiến sĩ Kristina Randle