KHôNG THỂ VƯỢT QUA NỖI áM ẢNH VỀ NGƯỜI NỔI TIẾNG CỦA TôI

Không thể vượt qua nỗi ám ảnh về người nổi tiếng của tôi

Tôi đang "yêu" một người đàn ông nổi tiếng, hơn tôi 29 tuổi. Kể từ khi tôi lên mười, trước khi tôi biết tên anh ấy, tôi đã bị ám ảnh tình dục với anh ấy. Nỗi ám ảnh đó sau này biến thành "mối quan hệ" mà tôi đã tạo ra. Tôi đã đánh mất chính mình, tin rằng chúng tôi có nhiều điểm chung, và anh ấy thực sự yêu tôi dù chúng tôi chưa bao giờ gặp mặt. Tôi cảm thấy như tôi sẽ không bao giờ vượt qua được điều này. Tôi đang ở trong một mối quan hệ hạnh phúc hơn một năm nay, nhưng những ham muốn tình dục đối với người nổi tiếng này tiếp tục quay trở lại. Tôi nghĩ ra những tưởng tượng rằng con cái anh ấy sẽ yêu tôi, bạn bè anh ấy muốn chúng tôi ở bên nhau. Tôi đã có một ảo tưởng rằng anh ấy đã tìm kiếm tôi cả đời. Tôi không thể dừng lại.

Thật tuyệt vời khi bạn muốn đi đến tận cùng nỗi ám ảnh của mình bằng cách liên hệ để được giúp đỡ. Để tìm ra lý do tại sao mối quan hệ giả tưởng này lại níu kéo bạn như vậy, tôi mong bạn hãy tìm hiểu sâu hơn và khám phá xem người nổi tiếng này là gì đại diện đối với bạn, về mặt tình cảm và quan hệ. Có vẻ như trong mối quan hệ tình yêu tưởng tượng này, bạn cảm thấy mong muốn, đặc biệt, được trân trọng, chấp nhận và được ôm ấp bởi một người đặc biệt - chính những điều mà tất cả chúng ta đều mong mỏi và tìm kiếm trong các mối quan hệ tình yêu của mình. Vấn đề không phải là mong muốn những điều đó, mà là cố chấp vào một thứ tưởng tượng không bao giờ thực sự thỏa mãn nhu cầu của bạn thay vì tìm cách đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn trong các mối quan hệ ngoài đời thực. Cường độ tưởng tượng của bạn và sự chênh lệch tuổi tác quá lớn giữa bạn và người nổi tiếng này khiến tôi nghi ngờ rằng bạn có một "lỗ hổng trong tâm hồn" liên quan đến một mối quan hệ nam giới quan trọng trong thời kỳ đầu đời cần được quan tâm và chữa lành.

Dưới đây là một số câu hỏi để giúp bạn bắt đầu tìm hiểu sâu hơn và bắt đầu khám phá thực hư về điều kỳ ảo này là gì và tại sao nó lại mãnh liệt và lâu dài đến vậy.

Bạn đã cảm thấy được bố yêu thương và chấp nhận chưa?

Bạn có bị mất mát, bỏ bê hoặc lạm dụng nào liên quan đến nam giới trong cuộc sống của bạn không?

Khi bạn đang nghĩ về việc những người nổi tiếng này yêu thích cảm xúc nào, ngoài sự hấp dẫn về tình dục, xuất hiện bên trong bạn?

Khi bạn sắp xếp lại cảm xúc, những tưởng tượng của bạn sẽ vẫn tiếp tục xuất hiện. Khi họ làm vậy, tôi khuyên bạn nên đóng khung chúng theo cách không phán xét, bao gồm cả việc xác định mong muốn là gì có thật không trong khoảng. Ví dụ, bạn có thể tự nói với mình, “Xin chào nỗi ám ảnh về người nổi tiếng. Cảm ơn vì đã cho tôi biết rằng tôi vẫn còn phải hàn gắn tình cảm khi nói đến các mối quan hệ nam giới của mình. Tôi đang làm việc đó. Tạm biệt ”Sau khi thừa nhận điều tưởng tượng, đừng tập trung vào nó mà hãy chuyển sang mối quan hệ hiện tại của bạn để có sự kết nối và thoải mái.

Nếu tôi có thêm thông tin về lịch sử mối quan hệ của bạn, tôi có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nỗi ám ảnh của mình. Vì tôi không nghĩ vậy, vui lòng cân nhắc việc tìm kiếm một cố vấn để giúp bạn giải quyết tận gốc cảm xúc của nỗi ám ảnh và bắt đầu chữa lành những nhu cầu chưa được đáp ứng của bạn. Nhấp vào Tìm trợ giúp ở trên để tìm một nhà trị liệu tâm lý trong khu vực của bạn để giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về người nổi tiếng này và tìm thấy sự hài lòng và thỏa mãn hơn trong thực tế.

Chăm sóc tốt cho bản thân!

Julie Hanks, LCSW