TRẦM CẢM Và CỰC KỲ NHẠY CẢM

Trầm cảm và cực kỳ nhạy cảm

Tôi cần giúp đỡ. Tôi cố gắng giải thích tốt nhất có thể. Tôi đã đánh mất lòng tự trọng của mình do một tuổi thơ đau buồn, tôi đã bị kìm hãm ở trường sau những lời nói mà tôi không còn cách nào để cứu bản thân vì vậy tôi đã đưa mọi thứ cho những người khác. Tôi muốn kiếm một công việc nhưng rất khó vì tôi đã bỏ học. Tôi không bỏ học vì tôi ngu ngốc mà phần lớn là vì tôi không muốn rời khỏi giường và tôi không thấy điểm ở trường.

Câu chuyện còn nhiều điều nữa nhưng tôi chỉ muốn ai đó giúp tôi có được cuộc sống chung. Tôi cảm thấy như không có cách nào để sửa chữa cuộc sống của mình.

Tôi xin lỗi vì bạn đang gặp khó khăn. Bạn đã có một cuộc sống khó khăn. Điều đáng mừng là bạn có thể vượt qua chứng trầm cảm và thay đổi cuộc sống của mình. Trợ giúp có sẵn. Nhiều người đã bị trầm cảm, đã tìm cách chữa trị và có thể hồi phục đáng kể. Ngay cả những người đã bị trầm cảm trong nhiều thập kỷ cũng có thể cải thiện đáng kể với sự hỗ trợ của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Trong thư, bạn không đề cập đến việc bạn đã tìm cách điều trị hay chưa. Nếu không, bạn nên.

Sau khi gặp nhà trị liệu của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một người quản lý hồ sơ, người có thể hỗ trợ bạn trong việc nhận GED và một công việc. Một nơi tuyệt vời để bắt đầu sẽ là trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương của bạn. Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy gọi số 800 ở mặt sau thẻ của bạn để được giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn.

Nhiều người không muốn tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Ngay cả những người đã phải chịu đựng nhiều năm thường không thấy giá trị của việc gặp bác sĩ trị liệu. Một số quan điểm cho rằng việc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia là một dấu hiệu của sự yếu kém. Họ giữ quan điểm méo mó rằng mọi người nên có khả năng giải quyết vấn đề của riêng mình. Những người khác không muốn chia sẻ những chi tiết thân mật về cuộc sống của họ với một người lạ. Thật không may, những thái độ đó vẫn tồn tại phổ biến trong xã hội của chúng ta và góp phần vào việc hàng triệu người sống với những căn bệnh tâm thần không được điều trị. Các nghiên cứu nhất quán cho thấy rằng những cá nhân sẵn sàng tìm cách điều trị có khả năng thành công cao nhất.

Trầm cảm thường tạo ra tầm nhìn đường hầm. Những người bị trầm cảm khó tin vào một tương lai tươi sáng hơn. Nhiều người cảm thấy đơn độc, chán nản và không thể hình dung ra sự thay đổi tích cực trong trạng thái cảm xúc của họ. Theo cách này, trầm cảm làm biến dạng quan điểm của một người về thực tế. Nhận ra rằng có sự giúp đỡ cho bạn. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle