TôI CẢM THẤY NHƯ TôI KHôNG THỰC SỰ Ở ĐâY

Tôi cảm thấy như tôi không thực sự ở đây

Tôi đã từng thực sự xã giao. Tôi có rất nhiều bạn và không ngại nói chuyện với những người khác. Tôi rất dễ hòa nhập với xã hội nhưng vài năm trước, tôi bắt đầu có cảm giác rằng mình không có thật, giống như tôi đang ở trong trạng thái mơ. Điều này chỉ xảy ra một hoặc hai lần một tháng và tôi có thể dễ dàng loại bỏ ý nghĩ đó ra khỏi đầu. Bây giờ điều này xảy ra hàng ngày và tôi đã nhập viện 3 bệnh viện TRONG NĂM NAY. Tôi cảm thấy như tôi không thực sự ở đây. Tôi cảm thấy mình như một thây ma vừa đi qua cuộc đời. Tôi ngại nói chuyện với mọi người và khi tôi ở gần mọi người, tôi cảm thấy như linh hồn rời khỏi cơ thể và bắt đầu có một “tập phim”, nơi tôi hoảng sợ và cảm thấy như mình sắp chết theo đúng nghĩa đen. Lúc nào tôi cũng sợ hãi vì tôi luôn nghĩ đến việc “tôi thực sự còn sống hay không?”. Lúc nào tôi cũng hay cáu gắt, chỉ cần người nhà nói chuyện với tôi là tôi đã bực mình. Tôi luôn hoang tưởng và luôn cảm thấy mình bị theo dõi, ngay cả khi tôi ở một mình. Những suy nghĩ không có thật này đã khiến tôi hoảng sợ đến mức tôi thở phì phò và ngất đi theo đúng nghĩa đen. Tôi đã cố gắng hút cỏ dại để lấy lại bình tĩnh nhưng điều đó càng khiến tôi hoảng sợ hơn. Tôi không biết mình bị sao và tôi rất sợ. Ai đó hãy giúp đỡ!

Bạn nói rằng bạn đã nhập viện ba bệnh viện trong năm nay, nhưng bạn không nói rõ tại sao hoặc điều gì đã xảy ra. Sẽ rất hữu ích cho bạn nếu cung cấp thông tin về những lần nhập viện đó, chẳng hạn như chẩn đoán của bạn và phương pháp điều trị đã được thực hiện. Không rõ tại sao những lần nhập viện này dường như không hữu ích và tại sao bạn không sử dụng phương pháp điều trị.

Những gì bạn có thể mô tả là rối loạn phi cá nhân hóa / phi tiêu hóa. Các triệu chứng của bạn có vẻ phù hợp nhất với khía cạnh vô hiệu hóa của rối loạn, theo Sổ tay chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần, liên quan đến việc trải nghiệm không có thực hoặc cảm giác xa rời (tức là cảm thấy vô hồn, trải nghiệm ngoài cơ thể, v.v.). Ảo giác thính giác và thị giác cũng phổ biến với chứng rối loạn này.

Không thể chẩn đoán trực tuyến và do đó, để xác định xem bạn có bị rối loạn sức khỏe tâm thần hay không, bạn cần phải trải qua một cuộc đánh giá trực tiếp. Đó là điều mà tôi rất muốn giới thiệu. Bạn cũng nên tránh sử dụng thuốc hoặc tham gia vào bất kỳ phương pháp điều trị tự xác định nào khác. Làm như vậy có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Bạn muốn cố gắng giữ bình tĩnh và thư giãn nhất có thể. Căng thẳng, lo lắng, kích thích quá mức, thiếu ngủ và thậm chí một số ánh sáng nhất định có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.

Vui lòng nói chuyện với cha mẹ của bạn về các triệu chứng của bạn và yêu cầu họ hỗ trợ tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Việc điều trị có thể liên quan đến việc bạn dùng thuốc và hoặc tham gia vào liệu pháp tâm lý. Điều trị sẽ là cơ hội tốt nhất để bạn khắc phục vấn đề này. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle