TôI CẦN BIẾT ĐIỀU Gì ĐANG XẢY RA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TâM THẦN CỦA TôI

Tôi cần biết điều gì đang xảy ra đối với sức khỏe tâm thần của tôi

Này, tôi là Ay. từ Thổ Nhĩ Kỳ Istanbul. Tôi sẽ đi thẳng vào vấn đề. Tôi đã từng sợ hãi cái chết nhưng mùa hè này tôi bắt đầu không còn nữa. Tôi không biết tại sao nhưng tôi thực sự bắt đầu muốn chết. Nhưng tôi sợ rằng điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chết và sẽ không có gì xảy ra như tất cả trống rỗng và màn hình đen nhưng đôi khi tôi nghĩ bản thân mình có lẽ tôi sẽ lên thiên đường và có chúa. Tôi đã tìm kiếm trên internet và phát hiện ra rằng tôi bị lo lắng nhưng tôi không tin điều đó. Tôi không biết tại sao nhưng tôi cảm thấy như mình sắp chết. Không, tôi sẽ không tự tử và chưa bao giờ thử điều đó nhưng tôi cảm thấy như thể nó sắp xảy ra tai nạn giao thông hoặc ai đó sẽ giết tôi. Và bây giờ tôi không sợ gì cả. Đôi khi tôi nghĩ đến đám tang của mình và tự hỏi mình có bao nhiêu người sẽ cố gắng? Tôi luôn buồn rằng gia đình tôi sẽ khóc rất nhiều. Bà tôi, mẹ tôi, bố tôi và anh trai tôi. Tôi không muốn thấy họ buồn. Tôi đã cảm thấy điều này trong 3 tháng và những ngày này tôi cảm thấy như đang ở những ngày cuối cùng của mình. Tôi sẵn sàng để đi.

Bạn đã viết rằng bạn “phát hiện ra” qua internet rằng bạn bị rối loạn lo âu. Việc tự chẩn đoán thông qua internet là một vấn đề khó khăn và thiếu thông tin. Cách thích hợp để biết liệu bạn có bị rối loạn lo âu hay không là được đánh giá trực tiếp bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Bạn đã viết rằng bạn đang ở trong “những ngày cuối cùng” nhưng không mô tả cách bạn biết điều này. Bạn đã có một giấc mơ hay một điềm báo? Bạn có được chẩn đoán mắc bệnh nan y không? Nếu không có bằng chứng nào chứng minh cho quan điểm rằng bạn đang chết, thì niềm tin của bạn là suy đoán, có lẽ do lo lắng về cái chết thúc đẩy.

Lo lắng về cái chết không phải là hiếm. Về mặt trí tuệ, tất cả chúng ta đều biết rằng mình sắp chết. Về mặt tâm lý, nhận thức này có thể gây đau khổ về mặt cảm xúc và do đó nhiều người tránh nó hoặc thậm chí phủ nhận nó. Bạn có thể có lợi khi đọc nhiều sách viết về chủ đề này.

Tôi khuyên bạn nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần trực tiếp. Họ có thể điều trị nếu có rối loạn. Một vài buổi gặp gỡ với chuyên gia trị liệu được cấp phép có thể là tất cả những gì bạn cần để giải quyết vấn đề này. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle