TẠI SAO TôI NGHĨ MỌI THỨ TRêN ĐỜI ĐỀU Vô GIá TRỊ?

Tại sao tôi nghĩ mọi thứ trên đời đều vô giá trị?

Từ Úc: Cảm ơn bạn đã đọc bài này. Tôi nhận thấy mình có một kiểu suy nghĩ độc đáo trong một thời gian dài (vài năm nay), khiến những thành tựu trong cuộc sống trở nên vô giá trị và do đó cảm thấy thiếu hứng thú đáng kể với các công việc trong cuộc sống.

Khi tôi còn học đại học, kiếm được một công việc tốt là một mục tiêu lớn, tuy nhiên sau vài năm làm việc, tôi hoàn toàn chán công việc của mình và hiện đang thất nghiệp vì tôi không thể đối phó với sự nhàm chán và thói quen trong công việc.

Tương tự với các mối quan hệ - khi còn học đại học, tôi có tình bạn thân thiết và những người quen, tuy nhiên theo thời gian, tôi thấy mọi người chỉ quá tham gia vào cuộc sống của mình và những cuộc trò chuyện, gọi điện không thường xuyên khá hời hợt. Tôi đã ly hôn vì tôi không thể đối phó với những đòi hỏi của vợ mình. Tôi chỉ cảm thấy mọi thứ đều vô giá trị để phấn đấu. Tôi không thấy ý nghĩa và giá trị trong bất kỳ hoạt động nào - và kết quả của suy nghĩ này là tôi bị cô lập về mặt xã hội, hầu như không thể hiện sự nhiệt tình khi gặp gỡ mọi người, làm bất kỳ nhiệm vụ nào.

Tuy nhiên, câu hỏi của tôi không phải là tìm kiếm sự giúp đỡ cho trạng thái tâm trí của tôi mà là tìm kiếm lý do đằng sau những hoạt động mà chúng tôi làm - suy cho cùng tại sao lại theo đuổi một hoạt động khi nó sẽ chẳng có giá trị gì một khi đã đạt được! Ngoài ra, tôi thấy rất nhiều sự ích kỷ trong các hoạt động mà mọi người thực hiện - cuối cùng thì mọi người đều chỉ nghĩ về bản thân mình và tôi không muốn như vậy.

Tôi đã trở thành một người dưới mức trung bình và không có năng suất, cảm thấy rằng cuộc sống là vô giá trị (không đến mức là tôi vô giá trị) nhưng đồng thời không thể thay đổi lối suy nghĩ của mình và tham gia nhiệt tình vào các công việc của cuộc sống. Tôi chỉ cảm thấy mất mát và bối rối không biết phải đối mặt với cuộc sống như thế nào.

Tôi có tiền sử về lòng tự trọng thấp, từng bị bắt nạt khi còn ở tuổi vị thành niên, không được gia đình hỗ trợ về mặt tinh thần và mắc chứng lo âu xã hội liên quan đến các cuộc trò chuyện.

“Bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc nếu bạn tiếp tục tìm kiếm những gì hạnh phúc bao gồm. Bạn sẽ không bao giờ sống nếu bạn đang tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống ”. - Albert Camus.

Tôi nghĩ Camus đã đúng. Ý nghĩa xảy ra trong khi gắn bó với cuộc sống, không phải ngược lại. Bạn nghe có vẻ chán nản với tôi. Điều đó không có gì đáng ngạc nhiên, kể cả khi bạn kể cho tôi nghe về lịch sử của bạn. Nhưng có vẻ như bạn đang biện minh cho việc không nhận được sự giúp đỡ cho chứng trầm cảm bằng cách cảm thấy mình vượt trội hơn những người khác. Một nhà trị liệu sẽ giúp bạn tìm ra gốc rễ của sự tự ti để bạn có thể thay đổi nó và sẽ giúp bạn cả thiết thực và hỗ trợ để bạn chinh phục chứng lo âu xã hội.

Tất nhiên, đi cầu cứu có nghĩa là từ bỏ cảm giác vượt trội của bạn. Chỉ bạn mới có thể quyết định xem có đáng để gia nhập lại loài người và trở thành một người có năng suất và hạnh phúc hay không.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie