Người bạn thân nhất của tôi đã tự chán ghét bản thân trong 3 năm kể từ khi có một tình bạn tồi tệ nhất
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 12 tháng 12 năm 2018Tôi sẽ bắt đầu với nền tảng. Tôi đã là bạn tốt nhất với (Hãy gọi anh ấy là David cho riêng tư) David được 3 năm rồi. Anh ấy được chẩn đoán mắc chứng lo âu và trầm cảm. Chúng tôi bắt đầu làm bạn ngay sau khi anh ấy ngừng kết bạn với một chàng trai khác (tên là Alex vì sự riêng tư). Về cơ bản, Alex (theo những gì tôi đã nghe) là một người bạn tồi tệ. Anh ta bắt đầu phớt lờ David, nói dối anh, nói những điều ác ý, và thậm chí phá hỏng các mối quan hệ khác để gần gũi với David hơn. Tôi có cảm giác như những trải nghiệm này đối với David đã khiến anh ấy bị tổn thương ở chỗ anh ấy luôn tự hạ mình xuống cho mọi việc nhỏ nhặt của mình. Mọi thứ anh ấy làm đều sai. Điều này có nghĩa là mọi thứ tôi làm đều đúng. Điều này khiến chúng tôi rất khó cởi mở về những điều trong mối quan hệ, điều mà tôi nghĩ là cần thiết cho một mối quan hệ lành mạnh. Anh ấy đặt tôi trên một bệ đỡ cho mọi thứ, và tôi không thể cảm thấy thoải mái với điều đó. Tôi biết rằng anh ấy cũng đúng theo cách của mình, và thỏa hiệp là điều tốt. Tôi cảm thấy như chúng ta không thể thỏa hiệp bởi vì tôi luôn là người đúng cho dù thế nào đi nữa. Tôi đã bị quá tải với nó và tôi không biết phải làm gì. Tôi cảm thấy như bất cứ điều gì tôi nói sẽ khiến anh ấy cảm thấy tồi tệ về bản thân trong vài tháng tới. Bất cứ khi nào tôi nhắc đến điều gì đó, anh ấy đều im lặng và không thể nói gì. Tôi thường cảm thấy như mình vừa gây ra suy sụp tinh thần, vì anh ấy đã từng bị một vài lần trong quá khứ. Anh ta có một nhà trị liệu, và đã có một nhà trị liệu trong 2 năm. Tôi biết điều này có thể đã được phân tán, bởi vì đó là cảm giác của tôi lúc này. Cảm ơn bạn!
A
Bạn đã đề cập rằng bạn của bạn được chẩn đoán mắc chứng lo âu và trầm cảm. Điều này dường như đang gây ra vấn đề trong mối quan hệ. Bạn chỉ có thể làm rất ít việc ngoại trừ khuyến khích anh ấy tìm kiếm sự giúp đỡ. Anh ấy đã có một nhà trị liệu trong hai năm và sự tiến bộ cần có thời gian.
Cũng có thể liệu pháp của anh ấy không hoạt động. Bạn có thể đề nghị anh ấy thử một nhà trị liệu mới hoặc một loại liệu pháp mới.
Nếu không, bạn có thể làm rất ít điều khác. Về mặt tâm lý, đây là cách anh ta cư xử, ít nhất là lúc này. Có thể khó để ở trong một mối quan hệ với một người đang gặp vấn đề về tâm lý. Đó là bởi vì các vấn đề tâm lý thường ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân. Bạn dường như đang tận mắt trải nghiệm điều đó.
Cuối cùng, bạn sẽ phải quyết định xem bạn có muốn tiếp tục mối quan hệ này hay không. Nó không nhất thiết phải là một tình huống tất cả hoặc không có gì: hai bạn là bạn thân nhất hoặc hoàn toàn không phải bạn bè. Thay vào đó, bạn có thể thử giới hạn thời gian dành cho anh ấy. Đó có thể là cách tốt hơn để quản lý mối quan hệ. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
