ĐỐI PHó VỚI TíNH KHí NóNG NẢY CỦA CHỒNG

Đối phó với tính khí nóng nảy của chồng

Tôi có một người chồng tuyệt vời, người mà tôi biết yêu tôi và hoàn toàn cam kết với tôi và đứa con trai mới chào đời của chúng tôi. Chúng tôi làm việc khá tốt với nhau 95% thời gian. Tôi biết các mối quan hệ phải làm việc liên tục và sẽ có xung đột. Tôi hy vọng sẽ tìm ra cách giải quyết xung đột định kỳ của chúng ta tốt hơn.

Mô hình lặp đi lặp lại diễn ra như sau: Tôi sẽ bình tĩnh bày tỏ sự thất vọng của mình trong sự lựa chọn của chồng tôi. Anh ấy sẽ nổi giận với tôi vì đã “làm tổn thương anh ấy” khi kể ra điều này. Anh ấy ngày càng khó chịu về điều đó cho dù tôi vẫn giữ bình tĩnh và ngay cả khi tôi cố gắng để nó qua đi. Cảm giác như thể cơ chế bảo vệ duy nhất của anh ấy đối với bất kỳ cuộc xung đột nhỏ nào là tấn công tôi. Không cần phải nói, cả hai chúng tôi đều cảm thấy tổn thương. Đôi khi, chồng tôi cố thay đổi bất cứ điều gì mà tôi đã nuôi dưỡng ban đầu. Nhưng tôi thà rằng anh ấy chỉ thừa nhận cảm xúc của tôi mà không đả kích tôi.

Ví dụ: một người bạn của tôi đã mang cho tôi một món quà là sôcôla độc đáo (khá nhiều) từ Châu Âu và một lời cảm ơn cụ thể về điều gì đó tôi đã làm cho cô ấy. Chồng tôi đã ăn hết sô cô la trước khi tôi mở nó ra. Tôi nói với anh ấy rằng tôi thực sự ước mình có thể được hưởng một số món quà mà cô ấy đã mang cho tôi (ý thức rất rõ về cách tôi nói để không tỏ ra tức giận vì tôi biết điều đó cũng gây ra phản ứng tức giận ở anh ấy). Anh ta ngay lập tức bắt đầu mắng tôi rằng sao tôi dám nổi điên với anh ta và tôi không hoàn hảo và anh ta không bao giờ có thể sống theo sự mong đợi của tôi ... vv Cuộc tranh cãi này đã diễn ra trong 3 giờ và tôi không thể hiểu được anh ta đã nổi điên vì thế nào. tôi cho anh ấy ăn hết món quà của tôi… Tất cả những gì tôi hy vọng là anh ấy nói “ồ, tôi xin lỗi, tôi không có ý định ăn tất cả sô cô la đặc biệt của bạn”… Tôi không quan tâm lắm đến sô cô la , chỉ là cô ấy đã đi quá xa để có được nó cho tôi. Ngày hôm sau, anh ấy mua cho tôi một loại sô cô la khổng lồ (loại tồi tàn của Mỹ :)

Một ví dụ khác: Một người bạn của tôi đã chết trong một vụ tai nạn gần đây. Chồng tôi không biết anh ấy nhưng chúng tôi có nhiều người bạn chung sẽ đến dự đám tang. Tôi nói với chồng rằng tôi sẽ đi dự đám tang (với đứa con của chúng tôi) và tôi hy vọng anh ấy sẽ đi cùng chúng tôi. Một tuần trôi qua, hai ngày trước đám tang (tức là vào ngày nghỉ của anh ấy, thứ Bảy), chồng tôi nói với tôi “Thứ Bảy tôi sẽ đi làm”. Phản ứng của tôi là, "bạn sẽ không đến dự đám tang với chúng tôi?" Anh ấy cố gắng nói rằng chúng tôi cần tiền, nhưng chúng tôi không cần (và sau đó anh ấy thừa nhận điều đó). Anh ấy nói rằng anh ấy không cảm thấy cần phải đi. Tôi nói với anh ấy rằng tôi thất vọng vì tôi đã cho rằng anh ấy sẽ muốn đi cùng chúng tôi để ở cùng chúng tôi. Tôi cũng nói với anh ấy rằng tôi cảm thấy bị tổn thương vì anh ấy đã đưa ra quyết định này mà không hề thảo luận với tôi. Anh ấy khó chịu khi nói những điều với tôi như cách tôi không hoàn hảo và tôi không nhìn thấy mọi thứ như cách anh ấy làm và cách tôi làm tổn thương anh ấy… Cuối cùng, anh ấy sẽ đến dự đám tang với tôi.

Còn nhiều ví dụ nữa, nhưng tất cả đều theo cùng một mẫu. Những lập luận này là về những vấn đề tầm thường. Tôi thậm chí không đưa ra bất cứ điều gì để tránh xung đột tiềm ẩn? Có cách nào để vẫn giao tiếp và giải quyết xung đột trong khi tránh 3 tiếng anh ấy giận tôi trước khi có tiến bộ không? Chồng tôi là một người đàn ông thông minh, có tình và có lý. Tôi không hiểu phản ứng tức giận lặp đi lặp lại này. Tôi muốn nghĩ rằng chúng tôi đã đủ trưởng thành để thảo luận bất cứ điều gì và thỏa hiệp. Tôi cũng muốn chúng tôi có thể làm gương cho cách giao tiếp và giải quyết xung đột tốt cho con cái chúng tôi. Khi tập phim bắt đầu, nó sẽ theo cùng một mô hình. Tôi tự hỏi liệu đó có phải chỉ là cách anh ấy giảm bớt căng thẳng hay không. Tôi cảm thấy chúng tôi có một cuộc hôn nhân bền chặt và cả hai đều là cha mẹ tốt. Tôi không muốn làm tổn thương anh ấy và tôi biết anh ấy không muốn làm tổn thương tôi. Làm thế nào chúng ta có thể chấm dứt mô hình lặp lại này?
Cảm ơn bạn.

Anh ấy có thể yêu nhưng anh ấy không hợp lý - ít nhất là khi anh ấy cảm thấy mình kém tuyệt vời theo bất kỳ cách nào. Điều gì đó trong lịch sử của anh ấy có thể khiến điều này có ý nghĩa nhưng biết điều đó sẽ không giúp ích được gì cho bạn vào lúc này. Nó cũng không giúp anh ta dễ bị kích động bất cứ khi nào ai đó chỉ ra rằng anh ta đã làm điều gì đó sai hoặc ít hơn đáng ngưỡng mộ. Điều này chắc chắn sẽ cản trở anh ấy về mặt chuyên môn cũng như cá nhân. Vì vậy - không. Bạn không nên đi loanh quanh trên vỏ trứng để tránh làm anh ấy khó chịu. Có điều, bạn sẽ không bao giờ đủ giỏi. Tránh kiểu mẫu không có lợi cho bạn hoặc đối với anh ấy, vì vấn đề đó.

Vì cuộc hôn nhân của bạn rất bền chặt ở các khía cạnh khác, tôi khuyên bạn nên đề nghị anh ấy tham gia cùng bạn trong liệu pháp cặp đôi để đi đến tận cùng của mô hình này. Đôi khi thời điểm tốt nhất để tham gia tư vấn là khi mọi thứ gần như đã ổn. Nó mang lại cho bạn một nền tảng sức mạnh để làm việc trong khi đương đầu với một khía cạnh khó khăn trong mối quan hệ của bạn. Hãy chắc chắn nói với anh ấy rằng bạn chỉ muốn cải thiện những gì đã có. Tôi đoán là phản ứng đầu tiên của anh ấy sẽ giống như vậy - phòng thủ và đổ lỗi. Nhưng một khi anh ta lắng xuống, anh ta có thể thấy ý nghĩa trong đó.

Giải quyết vấn đề này là quan trọng vì lợi ích của mối quan hệ của bạn và vì lợi ích cung cấp một hình mẫu tích cực cho con bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie