Để được chữa lành, chúng ta phải sẵn sàng lắng nghe
Tôi tiếc rằng tôi không phải lúc nào cũng là người như vậy.
Bản thân tôi rất sợ và bối rối đến nỗi anh ấy lo lắng rằng việc nói với tôi về nỗi sợ hãi và bối rối của chính anh ấy sẽ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn đối với tôi.
Và tệ hơn, có lẽ anh ấy nghĩ rằng tôi chỉ không hiểu, rằng tôi sẽ đánh giá anh ấy. Rốt cuộc, đó không phải là điều đang xảy ra với hầu hết những người mắc bệnh tâm thần sao? Tại sao bạn lại muốn nói về căn bệnh của mình nếu bạn có nguy cơ bị đánh giá và kỳ thị? Hóa ra, hầu hết đừng mạo hiểm. Do đó, họ bị cô lập và không tìm cách điều trị vì họ cảm thấy xấu hổ và tội lỗi.
Điều gì khiến chúng ta không muốn nghe những người muốn giải thích điều gì đang xảy ra với họ?
Nhiều người sợ - ví dụ, sợ rằng nếu chúng ta nói về nỗi đau khủng khiếp của bệnh trầm cảm và khả năng tự tử, tất cả đều quá thực và có thể. Nếu chúng ta nói về những gì một người nhìn thấy, nghe thấy, suy nghĩ, khi hưng cảm hoặc loạn thần, chúng ta có thể khuyến khích những trải nghiệm đó; nếu chúng ta bỏ qua chúng, chúng ta có thể đánh bại chúng. Nhưng bất kể chúng ta có thừa nhận chúng hay không, chúng rất thực đối với những người đang trải nghiệm chúng.
Những người khác chỉ là quá khó chịu với bệnh tâm thần. Chúng tôi không hiểu những căn bệnh này và sẽ sớm không phải đối phó với những người mắc phải. Chúng ta đã từng xem tất cả những bộ phim kinh dị về những kẻ tâm thần lơ lửng sau những cánh cửa sẵn sàng lao vào, những bộ phim củng cố định kiến. Chúng ta bắt gặp những người vô gia cư, rách nát và đang nói chuyện với một người không có ở đó, và chúng ta băng qua đường - sợ gặp phải. Chúng tôi sợ những gì chúng tôi không hiểu.
Tất cả chúng ta cần cởi mở để nói về bệnh tâm thần với những người mắc phải. Chúng ta cần bỏ lại sự khó chịu và phán xét và tìm sự đồng cảm. Chúng ta cần hỏi xem ai đó có vẻ tự tử, cho phép liên lạc và hỏi cách chúng ta có thể giúp đỡ.
Năm tháng trôi qua, Max bị hết tập này đến tập khác và hàng chục lần nhập viện. Em gái anh ấy và tôi học cách lắng nghe và đứng bên cạnh anh ấy cho dù anh ấy đang hưng cảm, trầm cảm, tự tử hay ổn định. Cuối cùng tôi và Max đã cùng nhau viết một cuốn sách về những năm tháng đau thương.
Tôi muốn phá vỡ sự im lặng và làm như vậy, vượt qua sự phán xét và kỳ thị. Nhưng động lực của Max thì khác. Khi anh ấy cố gắng nói về căn bệnh của mình, bạn bè và gia đình anh ấy không muốn nghe nó. Anh có thể nhìn thấy điều đó trên khuôn mặt của họ - họ đã đóng cửa. Anh ấy tin rằng tất cả chúng ta đều có những điểm mù, những thứ chúng ta không thể hoặc không muốn thấy và cảm thấy rằng sự hiểu biết đến từ trải nghiệm đặc trưng thông qua việc kể câu chuyện. Bằng cách đó, anh ấy đã có thể đặt mọi người vào vị trí của mình.
Những người khác ủng hộ những người bị bệnh tâm thần và gia đình của họ biết tầm quan trọng của việc lắng nghe. Phân hội Metro của Thành phố New York của Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) đã khởi động một chiến dịch vào năm ngoái có tên là “Tôi sẽ lắng nghe”, yêu cầu chúng ta mở rộng trái tim và lắng nghe. Mục tiêu của chiến dịch không chỉ là tiếp cận một trong bốn người bị rối loạn sức khỏe tâm thần mỗi năm, mà là tiếp cận tất cả những người khác có thể và nên hỗ trợ họ. Bởi vì khi tất cả chúng ta lắng nghe, chúng ta có thể thay đổi nhận thức của xã hội về bệnh tâm thần.
