NGHIỆN CHẤT & TRẦM CẢM

Nghiện chất & trầm cảm

Bạn đã bao giờ có một khách hàng không thể cai nghiện ma túy của mình trước đây chưa và nếu vậy bạn có thể giúp anh ta hay anh ta bỏ chạy và bạn không bao giờ gặp lại anh ta. Tôi đã thử đến một vài trung tâm dân cư nhưng tôi vẫn tiếp tục bỏ chạy vì nếu không, tôi sẽ làm điều gì đó ngu ngốc như tự làm tổn thương mình hoặc gọi cảnh sát đưa tôi đến bệnh viện vì lo lắng và trầm cảm quá sức chịu đựng của tôi. Tôi đã hiểu ra rằng cách duy nhất để tôi có thể từ bỏ là tôi chết, hoặc bị nhốt trong tù, hoặc bị nhốt trong bệnh viện tâm thần, và không có lựa chọn nào trong số đó không phải là bất kỳ lựa chọn nào tôi muốn. Loại thuốc tôi chọn là chất kích thích methamphetamine. Tôi đã sử dụng nó trong thời gian học đại học để lấy bằng, học và tập trung vào các lớp học của mình. Tôi có bằng cấp nhưng tôi cũng vướng vào nghiện ngập nên hiện tại cái bằng không đáng để nghiện và tôi thà không có bằng còn hơn nghiện nếu quay ngược thời gian nhưng không có cách nào để tôi có được bằng cấp của tôi mà không có sự giúp đỡ của meth. Tôi tuyệt vọng và điều đó khiến tôi lo lắng và khiến tôi trầm cảm. Nó kết thúc cho tôi hả?

Nó không phải là "kết thúc" cho bạn. Một đặc điểm chính xác hơn có thể là một thách thức đối với bạn. Trên thực tế, bỏ methamphetamine có thể là một trong những thách thức khó khăn hơn mà bạn phải đối mặt. Có, bạn có thể thành công. Nhiều người khác đã làm được và bạn cũng vậy. Nếu bạn vẫn sẵn sàng thử, thì vẫn có hy vọng.

Dựa trên những gì bạn đã viết, bạn đến trung tâm phục hồi chức năng nhưng rời đi vì lo lắng và trầm cảm. Bạn phải nỗ lực để chịu đựng sự lo lắng và trầm cảm của mình. Lúc đầu, nó có thể cảm thấy choáng ngợp, nhưng nó sẽ không tiếp tục như vậy. Nó có vẻ ngược đời nhưng hãy cố gắng ép mình ở lại và chịu đựng những cảm giác khó chịu. Những mức đó không thể được duy trì. Cuối cùng chúng sẽ tiêu tan.

Một số phương pháp điều trị tâm lý thành công nhất dựa trên ý tưởng rằng mức độ lo lắng cao cuối cùng sẽ tiêu tan. Ví dụ, giải mẫn cảm có hệ thống là một quá trình tiếp xúc dần dần với tác nhân kích thích gây sợ hãi. Một người tiếp xúc có mục đích với đối tượng của nỗi sợ hãi của họ. Sau khi tiếp xúc, sự lo lắng của họ tăng lên đáng kể. Xu hướng của họ là chạy trốn nhưng để liệu pháp thành công, họ phải “ngồi với” nỗi lo lắng của mình cho đến khi nó biến mất. Bài tập này giúp họ vượt qua nỗi sợ hãi và thấy rằng sự lo lắng của họ cuối cùng sẽ biến mất.

Chống lại cơn nghiện có thể khá khó khăn. Đối với nhiều người, phải mất nhiều nỗ lực trước khi có thể cai nghiện thành công. Có thể khó nhưng không phải là không thể. Nhiều người đã có thể vượt qua cơn nghiện thành công và làm lại cuộc đời.

Việc bạn muốn được giúp đỡ và sẵn sàng điều trị là những yếu tố quan trọng trong việc vượt qua cơn nghiện. Khuyến nghị của tôi là thử phục hồi lại và đừng dừng lại cho đến khi bạn thấy thành công. Tôi chúc bạn khỏe mạnh. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle