Đương đầu với cuộc sống sinh viên và đại học
Là một sinh viên - trong khi có khả năng thú vị - cũng mang theo một loạt những thứ không mấy vui vẻ. Sinh viên đại học thường trải qua mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc đầu tiên của họ. Họ cũng có thể vật lộn với trận chiến đầu tiên với mối quan tâm về sức khỏe tâm thần - như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, ADHD hoặc lo lắng (như lo âu xã hội hoặc lo lắng kiểm tra).
Tin tốt là có rất nhiều tài nguyên miễn phí dành cho sinh viên đại học hiểu biết. Trong đó bao gồm bạn, vì bạn đang đọc bài viết này.
Blah, blah, blah… Mọi người đã nói với bạn những gì mong đợi từ trường đại học. Vì vậy, tôi sẽ cố gắng không lặp lại bất kỳ thông tin nào ở đây.
Những gì họ có thể không đề cập là cuộc sống đại học thực sự là một sự chuẩn bị tốt để hiểu cuộc sống hoạt động như thế nào khi bạn cũng tốt nghiệp. Nó đầy rẫy việc cố gắng giải quyết căng thẳng, các mối quan hệ, bạn bè, cần phải làm việc của bạn, nhưng cũng muốn có một số niềm vui và thời gian nghỉ ngơi. Nó có đầy rẫy những khoảng thời gian tốt đẹp, nhưng nó cũng sẽ có một vài thời điểm tồi tệ.
Đi sâu vào nó với những loại kỳ vọng thực tế có thể hữu ích. Hiểu được nó sẽ không phải là một bữa tiệc dài bất tận cũng là một bước đi tốt. Nhưng nếu tất cả những gì bạn đang làm là cắm đầu vào sách, ngủ đông trong thư viện và chơi trò chơi điện tử, thì bạn cũng không thực sự tận dụng được nhiều trải nghiệm ở trường đại học.
Cuộc sống đại học - giống như cuộc sống nói chung - là tất cả về việc tìm kiếm và đạt được sự cân bằng. Tiệc tùng một chút là tốt cho sức khỏe, nhưng học tập cũng vậy. Kết bạn mới là phần tốt của đại học. Thức cả đêm để chơi trò chơi điện tử với những người bạn mới của bạn không phải là (tốt, miễn là không mỗi đêm).
Không ai có thể cho bạn biết sự cân bằng đó sẽ trông như thế nào chính xác đối với bạn, vì mỗi người đều là duy nhất và khác biệt. Nhưng việc tìm kiếm nó là điều bạn nên ưu tiên, đặc biệt nếu bạn cảm thấy trống rỗng hoặc không có phương hướng cụ thể.
Nội dung miễn phí có sẵn cho bạn ở trường đại học
Trở thành sinh viên đại học cũng có rất nhiều lợi ích mà bạn thường không nhận được khi ở ngoài trường đại học. Ví dụ, bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng bạn có quyền truy cập vào các dịch vụ tư vấn và trị liệu miễn phí cho sinh viên. Vâng, đúng vậy - tư vấn miễn phí! Mặc dù điều này có vẻ như không mang lại lợi ích (“Chỉ những người điên mới cần sự giúp đỡ như vậy, đúng không?”), Bạn không bao giờ biết… đặc biệt nếu bạn đang cảm thấy đặc biệt chán nản, căng thẳng hoặc đã đạt đến một giới hạn nội bộ hoặc suy sụp điểm.
Nói chuyện với ai đó có thể giúp ích. Và nếu nó miễn phí, thì tuyệt vời, bạn không thể đánh bại điều đó bằng một cây gậy lớn.
Tư vấn sinh viên đôi khi được kết hợp với tư vấn học tập. Một trong những nơi đó là nơi bạn có thể nhận được sự trợ giúp cho những lo lắng phổ biến của học sinh như lo lắng về bài kiểm tra, hoặc tìm cách trình bày báo cáo bằng miệng trước mặt người khác khi ý nghĩ làm như vậy khiến bạn thức đêm.
Ngoài việc tư vấn miễn phí, bạn có cơ hội kiểm tra toàn bộ các hoạt động, sở thích và theo đuổi mà thông thường bạn sẽ phải trả một khoản tiền kếch xù để điều tra bên ngoài trường đại học. Mọi người đều có thể cảm thấy hơi ngại khi bước lên và thử một điều gì đó mới, với những người mới - nhưng đó cũng là một phần thú vị, phấn khích của nó. Tôi luôn tự nhủ: “Chà, nếu nó không thành công hoặc tôi không thích nó, dù sao thì tôi sẽ không bao giờ gặp lại bất kỳ ai trong số những người này nữa, vậy tại sao không thử?”
Bạn có thể không đánh giá cao nó - vì bạn có Internet phong phú trong tầm tay - nhưng thư viện đại học của bạn cũng là một nguồn tài nguyên được đánh giá thấp hơn nhiều. Và bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, hầu hết mọi thứ tại thư viện vẫn chưa có sẵn trực tuyến - cũng như không có sẵn cho những người không phải là sinh viên (mặc dù hầu hết các thư viện đại học cũng cho phép những khách hàng không phải là sinh viên sử dụng tài nguyên của họ).
Ngoài công việc, bạn sẽ không bao giờ có cơ hội ở cùng với nhiều người cùng chí hướng ở độ tuổi của mình, tất cả đều theo đuổi các hoạt động tương tự. Đây là cơ hội quan trọng để kết bạn và khám phá những tình bạn - ngay cả những tình bạn nằm ngoài vùng an toàn bình thường của bạn.
Cuộc sống đại học thật thú vị, nhưng cũng đầy vất vả, nhiều nghiên cứu và tìm hiểu xem bạn - với tư cách là một người - là tất cả những gì. Hãy dành thời gian để làm tất cả những việc đó và hơn thế nữa, và bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời mà bạn sẽ luôn ghi nhớ.
Dưới đây là một số bài viết khác mà bạn nên xem trên Psych Central về cuộc sống đại học:
- Cuộc sống đại học: Bạn bè của sinh viên năm nhất
- Trở lại trường học: 4 mẹo để suy nghĩ như học sinh trở lại
- Tận dụng tối đa năm thứ nhất đại học của bạn
- Các hoạt động ở trường đại học: Học tập không ngẫu nhiên
- Lập kế hoạch sau đại học: Xây dựng tài liệu tham khảo của bạn ngay từ đầu
Và nếu bạn đang học đại học và bạn không cảm thấy mình khá phù hợp, thì có thể là do ngay từ đầu bạn đã không bao giờ muốn học đại học.
-skewered-(again)-by-new-report.jpg)
