LàM THẾ NàO ĐỂ TôI NGỪNG KINH HãI MỘT CáCH PHI Lý VỀ TƯƠNG TáC TìNH DỤC?

Làm thế nào để tôi ngừng kinh hãi một cách phi lý về tương tác tình dục?

Tôi mới bắt đầu hẹn hò với anh chàng mà tôi đã biết được gần một năm và anh ấy đã thích tôi trong khoảng thời gian đó. Tôi nghĩ anh ấy thật tuyệt vời và tôi thực sự hạnh phúc khi có mối quan hệ với anh ấy. Tôi thích âu yếm anh ấy, ôm anh ấy và nắm tay nhưng bất cứ điều gì đã qua mang lại cho tôi sự lo lắng trên thuyền.

Sau khi anh ấy hỏi tôi, anh ấy đã hôn vào má tôi (tôi định ôm tôi nên không mong đợi điều đó) và nó đã mang lại cho tôi tất cả adrenaline này. Tôi bắt đầu thở rất nặng nhọc và nhịp tim điên cuồng khi lên xe và khi tôi nghĩ về điều đó vào cuối đêm hôm đó, nó khiến nhịp tim của tôi tăng nhanh. Tôi phải thuyết phục bản thân rằng đó là một cách tốt.

Tôi chưa bao giờ hôn người mà tôi thực sự thích trước đây và vì vậy tôi vô cùng lo lắng về thời điểm đó sẽ đến. Bạn tôi đã nói với tôi về việc bạn trai của cô ấy cảm thấy như thế nào và điều đó khiến tôi rất lo lắng. Nó không khiến tôi cảm thấy hào hứng hoặc không có phản ứng.

Nó đã đến mức ảnh hưởng đến mối quan hệ của tôi với anh ấy khi tôi cảm thấy khó xử và lo lắng khi ở bên anh ấy. Tôi thậm chí không thể nghĩ về tình dục, công việc tay chân hay bất cứ thứ gì tương tự.

Đây có phải chỉ là một mức độ lo lắng bình thường về mối quan hệ đầu tiên? Hay tôi chỉ là nạn nhân của sự suy nghĩ thái quá của chính mình? Tôi được lớn lên trong một gia đình mà kênh luôn bị thay đổi nếu bật chế độ giới tính. Tôi không nghĩ mình là người dị tính hay dị tính nhưng có lẽ tôi là vậy ??

Ở tuổi 16, trải nghiệm của bạn rất mới và đang được lập danh mục. Những phản ứng đầu tiên này không nên là bệnh lý, mà nên quan sát và phản ánh. Sự lo lắng của bạn dường như đã khiến bạn khá bất ngờ. Đề xuất của tôi là hãy tìm cách nói về những phản ứng này với bạn trai mới của bạn.

Sự thân thiết thực sự trong một mối quan hệ đến thông qua đối thoại, không phải phản ứng thể xác. Cố gắng mở đầu cuộc trò chuyện an toàn mà không đổ lỗi cho phán xét là tự phê bình. Điều này có thể cho phép bạn tìm cách thử nghiệm việc giảm lo lắng.

Nếu sau một tháng hoặc lâu hơn kiểu đối thoại này, mọi thứ không thay đổi, bạn có thể muốn nói chuyện với cố vấn về những cảm giác này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @